医本正经丨喝奶竟有这么多好处,乳糖不耐受怎么办?华西营养师为你...
奶及奶制品是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品,奶类是钙的良好来源,并可提供优质蛋白质、维生素B2、脂溶性维生素,奶类中的乳糖还可促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。喝奶有利于肌肉和骨骼健康,尤其是可以增加儿童青少年、及绝经后女性的骨密度,奶类中的乳清蛋白还有利于肌肉合成和缓...
榴莲有什么营养?营养师:富含多种营养素,还有5个健康好处
4促进健康消化榴莲富含有天然糖,在消化过程中,榴莲接触肠道细菌后就会发酵。因此榴莲可作为益生元,从而支持消化功能和肠道的健康。5预防老年人营养缺乏症榴莲是一种营养密度高的食物,并且其中含有硫胺素,而这种元素可能与阿尔茨海默氏症有关。因此,榴莲可以预防老年人的营养缺乏症。那么,你喜欢吃榴莲吗?
糖尿病可以吃零食吗?营养师:吃对4种零食,对血糖稳定有好处
营养师:吃对4种零食,对血糖稳定有好处如今,糖尿病的发病率逐渐年轻化,不仅仅是困扰老年人的疾病,也困扰着年轻人,而年轻人往往很爱吃零食。得了糖尿病,日常三餐饮食吃得小心翼翼,偶尔想吃点零食解馋,又害怕血糖会飙高,真让人闹心。那么,糖尿病人可以吃零食吗?大家都知道,糖尿病对食物选择有禁忌,这些禁忌让...
公共营养师有什么好处
公共营养师有什么好处公共营养师是一项有前景的职业,取得资格证书后可以在医疗行业、院校、食品、健康相关企业等领域就业,具有较高的含金量。公共营养师是一项有前景的职业,国家认可的公共营养师资格证具有很高的含金量。取得证书之后,公共营养师可以在医疗行业、院校、食品、营养、健康相关的企业、疾控系统等领域就业。
奶茶中的“植脂末”到底是什么?营养师教你健康喝奶茶
营养师教你健康喝奶茶港式、台式、低糖、奶盖……各式奶茶作为秋冬季的“标配”,让很多人舍不得拒绝。同时,奶茶的缺点也很明显:高糖、高热、添加植脂末等,让人揪心其带来的健康问题。其中,备受关注的成分之一就是植脂末。受访专家中国注册营养师李园园...
蛋白粉对人体有什么好处,你选对蛋白粉了吗?
改善精神状态:蛋白粉中的氨基酸可以调节神经递质的合成和释放,有助于改善睡眠、情绪和注意力等精神状态(www.e993.com)2024年7月11日。蛋白粉作为一种营养补充剂,适当补充可以发挥以上蛋白粉的功效与作用,但值得注意的一点是,过量摄入蛋白粉可能会导致肾脏负担增加、消化不良等问题,因此应该遵循医生或营养师的建议适量补充。
每天吃1根玉米,对身体有什么好处?记住啃玉米时别浪费它!
胡萝卜素:黄色玉米都含有胡萝卜素,包括β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,它们都是与视网膜有关的重要营养成分。健康时报图毛圆圆摄每天1根玉米,对身体有什么好处?1.有助于平稳血糖一餐中如果膳食纤维丰富,能帮我们增强饱腹感,并促进胃肠蠕动,预防便秘,也能平稳餐后血糖。
2023年注册营养师/技师报考通知和解析(最全面最细致)
解析—考注册营养师有哪些好处?注册营养师是国内含金量最高的营养师认证、增加专业资质和身份、获取继续教育的机会、更好的营养师朋友圈子、面试找工作和寻找兼职更有优势、在微博、小红书、知乎等自媒体平台可以做专业认证、获取更多职业发展机会。这个证书不是职业技能认证,而是水平评价类,含金量和公信力高,属于国内...
吃蛋白粉对身体有什么好处,蛋白粉可以长期吃吗?
总之,这篇文章和大家分享了蛋白粉可以长期吃吗以及吃蛋白粉对身体有什么好处。长期食用蛋白粉可以为身体提供必要的蛋白质,维持肌肉、骨骼、皮肤等组织的健康,增强免疫力。然而,对于不同的人群,蛋白粉的适宜摄入量也有所不同,需要根据个人情况和医生或营养师的建议决定是否长期吃。
实施品管圈对护理工作究竟有什么好处?
综上所述,品管圈在护理工作中具有诸多好处。它不仅可以提高护理服务质量、提升护理人员的团队协作能力和创新思维解决问题的能力,还可以促进护理工作的持续改进和标准化。因此,我们应该在护理工作中积极推广品管圈的应用,让更多的护理人员受益并从中得到提升。同时,我们也需要不断完善品管圈的管理方法和工具,以适应不断...