跟风吃了一周蒸苹果,真的太舒服了,整个人都通畅了

它不仅能补火助阳散寒止痛还能温通经脉对于改善手脚冰凉、促进血液循环有很好的效果。创意吃法一:桂圆肉桂苹果茶将蒸好的桂圆肉桂苹果捣成泥状加入适量的水和冰糖一起煮沸后转小火煮15分钟即可得到一杯温暖身心的桂圆肉桂苹果茶。这款茶不仅口感香甜还能补气血、暖身心是秋冬季节的暖手宝。创意吃法二:桂圆肉桂...

女性绝经后,常吃这3种食物,有助于养好卵巢,延缓衰老

在中医中,桂圆被视为大补之物,能够益气养血、安神定心。对于绝经后的女性,桂圆有助于促进血液循环、增强免疫力,温暖子宫,为卵巢提供必要的营养。小贴士:可以选择干桂圆或桂圆肉泡茶饮用,或者与红枣一起煮粥。3.黑枸杞补肾益精、抗氧化明星黑枸杞以其补肾益精、明目养肝的作用而闻名。它富含花青素、维生素C...

“冬吃5黑,益寿延年”,5黑指什么?怎么做好吃?早知道早受益!

黑色食物通常是由于多酚或吲哚氧化物聚合而成,这种物质具有抗氧化、延缓衰老、防癌抗癌等诸多功效,还含有比其他食物更高的矿物质,比如钙、铁、锌、硒等,经常食用对人体有很大的好处。所以我们在冬季吃些黑色食物,能起到很好的食补效果。那么冬季该吃哪些黑色食物呢?第一种食物:黑芝麻。黑芝麻富含的不饱和脂肪酸...

女性绝经后,常吃3种食物,助你养好卵巢,延缓衰老,显年轻

尤其是对于女性来说,若是在日常生活中常吃桂圆,不仅能够为身体补充多种营养物质,更重要的是,桂圆的补充,在一定程度上或还有助于促进睡眠,养护人体心脑血管的健康。而对于绝经后的女性来讲,若是经常出现睡眠障碍,不妨可通过适当补充桂圆,来缓解失眠症状。本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品,作者叶小葵,未经...

杨蓉直播自制养生茶,桂圆红枣配黑枸杞,很适合女生和中老年人

杨蓉的养生茶就是桂圆、红枣和黑枸杞,简单易学,红枣很适合女生,桂圆也适合秋冬季节温补,加上黑枸杞有甜味又有针对性,女生和中老年朋友快快学起来吧!文末点击购买,一罐能喝好久慢慢秋冬,温补才对,现在购买马上发货这次终于能弄到明星同款了!

枸杞别再干嚼泡水!教你个新吃法,血脂、血糖、血压不敢升高

而枸杞含有的多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、调节机体免疫活动(www.e993.com)2024年12月20日。总之,燕麦和枸杞的搭配,对预防心血管疾病很有好处,适合三高人群长期食用。小提醒:对血糖控制有益的是那些不添加其他成分的生燕麦,而那些加了各种调料的燕麦反而会升糖。枸杞虽好,但也有一些注意事项,在吃之前,最好都了解一下~...

枸杞泡水不放它,养生效果全白搭!养肝润肺是一绝,这个季节绝不能错过

总的来说,黑枸杞具备红枸杞的功效,还因含有花青素而有一些抗氧化、抗衰老的作用,是一味对养生保健有益的浆果。但如果听说它如何稀有神奇,能治百病,就别被骗花了这冤枉钱!考考你眼力!两张图有4处不同,你很快找出来吗?综合养生每日推送