很多人只吃果实,其实叶子才是宝,多摘些随手一炒,泡水喝好处多

更有趣的是，王志强发现，许多植物的叶子都具有抗氧化的特性。比如紫苏叶，除了用来做调味料，其实还可以用来泡水喝，帮助缓解感冒初期的不适。而像蒲公英叶，虽然味道略苦，但也被许多现代研究认为对肝脏健康有一定的保护作用。这些发现让王志强意识到，原来他每天接触的食材里，隐藏着许多“被埋没的宝藏”。只需换一...

天气越来越冷了,不知道吃什么就给家人安排上这个紫苏头鱼吧,做法...

天气越来越冷了,不知道吃什么就给家人安排上这个紫苏头鱼吧,做法简单,鱼头香香嫩嫩的,汤汁泡饭我都可以好几碗米饭??5条评论|5人参与网友评论登录|注册发布最热评论用户7880411034吉林吉林市11月24日08:45赞回复君痞子的天涯07湖北武汉点赞收藏11月24日08:36赞回复等待也会苍老江苏南京喜欢鱼头...

一祛湿驱寒,二清热解毒,三强免疫,冬天使劲吃它,农村遍地都是,不...

有增强抵抗力和提高免疫力,具有驱寒祛湿,清热消暑,还有宣肺止咳;它本身带有一种独特的清香味,有开胃消暑的好处,炎热的夏季经常对身体很好。紫苏营养高,但是做法也是多种多样,可以将它作为佐料下锅煮汤,还可以凉拌,煎炒,或者做成酱汁。沾馒头吃或者吃面的时候舀一勺放着,可以增加食欲。今天我们就分享这款美食的做法...

天气冷了,这种叶子不要随便扔,吃它可以抑菌止呕,还能散寒祛痰

而紫苏叶的提取物就可以促进肠胃蠕动,调理胃肠道疾病,不过,在利用紫苏来行气宽中、止呕时,针对寒邪,医家常常还会配伍一些温中止呕的药材;对于偏热者,则配伍清胃止呕药;另外,在调理七情郁结、痰凝气滞等病症时,常常会跟化痰药、行气药配伍。当然,紫苏的功能还远不止于此,它还能起到解鱼蟹毒的作用,能够调理因...

秋天,少吃牛羊肉多吃它,全身有营养,农村遍地是,遇见别错过

紫苏全身都是宝,不仅叶子可以食用,种子(苏子)和茎也有其独特的用途。紫苏叶富含维生素以及钙、铁等多种矿物质,还含有丰富的脂肪酸。此外,紫苏解表散寒、行气和胃,非常适合秋季调养身体。而苏子则常用于中药,降气消痰、平喘润肠。为何秋季宜多吃紫苏?

连续吃了两周紫苏煮鸡蛋,整个人都舒服了

方法超简单,材料也常见:紫苏叶10克、陈皮6克、生姜几片、鸡蛋几个,再来点红糖提味(www.e993.com)2024年11月28日。对,就这么几样,煮一煮,香飘四溢,喝起来还有股子清新的感觉,完全不冲鼻。告诉你们个小秘诀,煮的时候,鸡蛋洗干净直接下锅,煮到差不多的时候轻轻敲碎蛋壳,这样汤汁的味道就能渗进去,更加入味。最后加点红糖,甜丝丝的,暖胃又暖...

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

天津医科大学肿瘤医院营养科主任医师王昆在接受科技日报记者采访时表示,人的心理健康对身体健康也会造成很大影响,如果长期处于压力之下,伴随抑郁、焦虑、忧愁等情绪,也容易增加人体内的炎症水平、降低免疫能力。“要学会适应环境,保持积极乐观的心态,免疫力才可以更好地发挥它的作用,抵抗炎症。”⑩...

夏天吃姜到底有啥好处?一文带你了解正确吃法!

源于《本草汇言》。本方取紫苏叶发汗、解表散寒,用生姜以增强其作用。不仅便于服用,且有益胃气、助发汗的作用。注意!食用有门槛当然生姜这么好,食用时也不是百无禁忌的。以下这三类人群不适宜吃姜。1、阴虚体质的人表现为手脚心发热,手心有汗。经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥心烦易怒、睡眠不好姜性辛温阴...

夏季吃紫苏煮鸡蛋,肝好了,寒湿赶走了、血管也干净了

紫苏煮鸡蛋对人体有多种好处1.驱散寒气紫苏辛温,归肺、脾经,能够发散风寒,对于风寒感冒、恶寒发热等症状有较好的缓解作用。在空调房中长时间呆着,容易导致风寒侵袭,紫苏煮鸡蛋有助于驱散体内寒气。2.改善脾胃紫苏能够行气宽中,促进脾胃运化,有助于改善因湿气重导致的脾胃不适,如胸脘胀满、恶心呕逆等症状。

什么油更不健康?大豆油吗?有3种油,能不吃尽量不吃

尽量选饱和脂肪酸含量较低的食用油,对心脏健康有好处。下面这些食用油饱和脂肪酸比较低,在不饱和脂肪酸方面各有特色。其中n-3系、n-9系脂肪酸含量高的油更健康,可以多选择。富含n-3系脂肪酸的食用油:鱼油、亚麻籽油、紫苏油、菜籽油;富含n-9系脂肪酸的食用油:红花籽油、橄榄油、茶油、菜籽油;...