西梅表面有白色物质还能吃吗
这种物质对西梅有一定保护作用,能够减少西梅水分的蒸发,保持西梅的新鲜度,同时还能保护西梅免受病菌的侵害。果粉的形成是西梅自然生长的一部分,对人体并没有害处,因此,食用西梅时,不需要特别去除这层果粉。此外,果粉的存在往往意味着西梅更新鲜,如果西梅表面完全锃光瓦亮,那可能是不那么新鲜了。除了西梅,葡萄...
食品安全消费提示|吃西梅能通便,是怎么回事?
西梅味道酸甜,营养丰富,每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,是苹果的近两倍,日常适量吃有助于控制血压;西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其抗氧化活力比樱桃、苹果、橘子、葡萄这些水果都要高,可以帮助清除体内多余的自由基。
膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...
这么说吧,亚麻籽中的膳食纤维,是等重量西梅的8.3倍,可见其含量之高。膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有助于降低患心脏病的风险。另外,膳食纤维对延缓血糖的稳定也有一定好处。对于减肥的朋友而言,饭前食用亚麻籽似乎...
每斤降价5元!吃完有“神奇”功效!不少萧山人爱吃的这口大量上市!
每斤降价5元!吃完有“神奇”功效!不少萧山人爱吃的这口大量上市!步入九月,该吃什么水果了?眼下,不少小伙伴都在购买西梅,不光是因为好吃,还因为它具有“神奇”功效!那么,杭州的西梅价格如何呢?过去两年价格大跌水果店主:最近卖得紧俏近日,走进杭州上城区明月桥路上的水果店,顾客一眼便看到被包装封好...
膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...
膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有助于降低患心脏病的风险。另外,膳食纤维对延缓血糖的稳定也有一定好处。对于减肥的朋友而言,饭前食用亚麻籽似乎可以让人不那么饿,有利于控制能量摄入。
吃西梅真的会“蹿稀”吗?常吃西梅的好处和禁忌有哪些?早做了解
那么,常吃西梅有哪些好处呢?首先,西梅具有消食健胃的作用(www.e993.com)2024年9月22日。现代人生活节奏快,饮食不规律,容易导致消化不良等问题。而西梅中的果胶和纤维素能够促进肠胃蠕动,帮助消化食物,对于消化不良、胃胀等症状有一定的改善缓解作用。其次,西梅因其独特的成分,具有显著的润肠通便效果。西梅内含的天然果胶和水分能够有效地刺激...
每天4颗西梅干可预防骨松?营养专家:前提是吃对这一种
研究人员认为,炎症与骨骼健康息息相关,在高炎症状态下,人们患骨质疏松症的可能性随之增加,尤其是女性。梅干富含的多酚类物质,在既往研究中已被证明具有抗氧化和抗炎特性,因此可减轻引起骨量丢失的身体炎症。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅介绍:“在西方饮食中,梅干由西梅高温脱水而成,与我们日常所提及...
传言“李子树下埋死人”:吃李子真的对身体有害吗?
西梅不仅口感酸甜适中,而且富含膳食纤维和抗氧化物质,对于促进消化和预防疾病有很好的帮助。关于李子的谣言民间流传“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,李子被视为可能对人体造成伤害,甚至可能致命。很多朋友想吃李子,但碍于传言,又吃得小心翼翼。其实,李子的问题主要就以下2个方面:1、鞣酸影响蛋白质消化...
美丽女人,吃出来!智利水果女神节特别活动,与你分享营养好食光
不仅介绍了如何结合智利油桃、智利李子、智利西梅等高纤维食物制定健康食谱,还为不同人群推荐了个性做法,比如需要产后恢复的宝妈,推荐优质碳水搭配新鲜桃李作主食,营养丰富;工作忙碌的上班族女性,可以在午餐之后来几颗西梅,帮助缓解久坐困扰!还有油桃配牛肉,低糖高能量,这样的晚餐健康又美味!