让自己快乐的秘诀就是停止胡思乱想

有所追求。所以我们一定要让自己快乐起来。我们要寻找快乐的秘诀并不难,只要我们停止胡思乱想,不要对过去的事亘亘如怀,放不下心中的牵挂,对未来的事也不必担忧和焦虑,凡事都往好处想,过去的事让它过去,未来的事还没发生,一切都会顺其自然。胡思乱想的人总喜欢把生活想得如此糟糕,情绪不稳定,对任何没发生的...

王石:人活太长久,对下一代没什么好处,活100多岁,属实没必要

还有一点需要高度重视的就是早睡早起,睡眠是最大的养生,老年人普遍觉少,这是正常情况,不要对这种情况的出现产生畏惧心理,甚至过分胡思乱想,早上醒的早,就可以做些适当的运动,这样可以保证气血的正常运行,在一定程度上延缓衰老。心态好,是特效药,人活着,并非所有事情都要争个明白,大吵一架,不管输赢,伤害的都只是...

白日梦对大脑的好处,早已体现在儿歌里

这本书并不只是宽泛地谈论文学的心理宽慰作用,而是具体地论述不同的文学体裁、类型会激发哪些不同的情感,从而引发大脑神经的反应乃至重塑心灵,比如儿歌对想象力的促进。“这种效用有医学价值,能提高心灵的福祉,对大脑别有一番好处。”由此可见,文学也是一种技术。本文摘编自《文学发明》第十八章,较原文有删节,经出...

经常蹲一蹲,好处竟然这么多!快练起来

2.有益心脏健康蹲起时,有利于气血流畅,心肺血流量相对充足,可以缓解动脉硬化、降低血脂,还可以减少冠心病和中风的发病率。蹲起还能增加胸腔和肺的活动范围,从而改善心肺功能。3.促进关节润滑蹲姿通过下肢有规律的屈伸,可以有效伸展关节周围组织,起到良好的锻炼作用。4.促进血液循环下肢和足部是人体的精气之...

刀郎现象揭露社会群体个人意识的丧失

由此一些别有用心之人开始扭转风向，针对性的对刀郎和云朵的个人关系胡思乱想，把各种“嚼舌根”的猜测扩散到自媒体平台肆意传播，成功以非议刀郎和云朵的事件引爆了一众社会群体。事件热议后，相关公司不得不书面公示：情况说明。可即便是一个人人都识字的书面说明，更是招来这一众非议群体的各种揣测解读，挖掘想象每...

玉手镯佩戴的好处:揭示其功效、作用与注意事项

佩戴玉髓手镯对身体有以下几个好处1.调理身体气血:玉髓具有石英的人们特点,可以释放持续的温润能量(www.e993.com)2024年11月19日。佩戴玉髓手镯可以帮助调理人体气血,平衡五脏六腑的饰品功能,提高身体的不仅免疫力和抵抗力,从而保持健康。2.消除疲劳和压力:现代人生活压力大,常常感到疲劳和焦虑。玉髓具有平衡气场的作为功效,佩戴玉髓手镯可以帮助恢复...

57岁老人坦言:晚年再找老伴有4点好处,能让生活更幸福

越是脆弱越需要人关心,有了伴去看病也有了帮着跑上跑下的人,不再是只能自己一个人苦苦得扛着。3、内心不在空虚。一个人的时候很容易胡思乱想,尤其是人在晚年的时候。生活中,很多老人退休后无所事事,胡思乱想,然后瞎折腾导致家无宁日,自己也变得没有人待见。

三个小妙招 养生大功效

很多人认为冥想“很玄”,但中科博爱心理医学研究院院长傅春胜介绍说,冥想是西方化的叫法,在中国被称为“内观”,心理学称之为“正念”,与传统的禅修、打坐颇为相似。冥想就是关注自己的一呼一吸,将心神收归身体,不去胡思乱想,有助于提高专注力,对身体健康也有好处。

每晚睡觉前,做“深蹲”对身体有什么好处?多少个就达标了?

坚持深蹲，慢慢的身体会收获什么好处?先不管这是一个什么动作，但只要是让身体活动的，就一定是会消耗体力的，促进脂肪燃烧的，帮助身体控制身材，尤其是大腿的脂肪和臀部的线条确实是变得更加的“优质”了，骨骼也更加的有力了。有睡眠质量问题的人，在睡觉之前与其不能平稳入睡在床上胡思乱想，不如起来做一做深蹲...

焦虑对女性危害大 胡思乱想对女性身体无任何好处

英美多位专家指出,焦虑带给女性的危害更大,可增加不孕、痤疮、脱发以及患心脏病的风险。专家建议,胡思乱想对女性身体没有任何好处,我们要学会活在当下。英国门诊心理学家海伦·南丁格尔博士说,女性胡思乱想就好比母牛反刍,反复咀嚼发生的事情。通过门诊记录,她发现,女性患焦虑症和抑郁症的比例是男性的1.5倍或2倍。