得糖尿病49年,我发现6种食物要多吃,2种要少吃!对控糖有好处

3.对控制血糖有好处的食物如山药、西红柿、空心菜、菠菜根、木耳、银耳、洋葱、茄子、大豆、荞麦、燕麦、葛根等。4.低糖、低脂食物如黄豆、豆腐、魔芋、绿叶蔬菜、竹笋等。5.高蛋白质、高纤维素、高镁、高硒、高铬食物如蛋类、鱼类、羊乳、牛乳、香菇、木耳、芝麻、核桃等。这些都是糖友体内比较容易缺乏...

有机玉米糁:低糖低脂,控制血糖和体重

其低糖、低脂的特性,加之膳食纤维能够延缓糖分吸收,有助于有效控制血糖和体重。玉米糁的烹饪方法多样且简单,最常见的做法便是熬粥,将洗净的玉米糁加入适量水煮至软烂,根据个人喜好可加入红枣、枸杞等食材,另一种简便的做法是制作玉米糁饼,将玉米糁用温水和面后揉成面团,擀成薄饼后用平底锅煎至两面金黄即可。

低糖低脂饮料有标准了?生鲜平台加入营养分级试点

今年4月，全国首个“营养选择”分级标识在上海试行，分级标识通过考量饮料在非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪等方面的含量和使用情况，基于综合判定将饮料分为abcd四个评级，可有效提高消费者选择的便利性。整体而言，被评定为a、b级的饮料产品，相对会比c、d级饮料的糖分和脂肪含量更低一些。最终评定则主要取决于四...

新口味、低糖、低脂成主力!冰城迎来月饼销售旺季

低糖、低脂月饼更受欢迎，含糖量最低为3%“健康”“配料表干净”“多吃无负担”成为消费者对节庆饮食日益明显的诉求。相关市场调查显示，低糖月饼市场份额正以每年超过10%的速度增长，超过60%消费者购买月饼时会优先考虑糖分含量。某知名月饼品牌推出了低糖杂粮月饼，以广西荔浦芋头、河南焦作山药、山东紫薯等粗粮为...

2024年中国烘焙食品行业:低糖、低脂等健康型产品成消费者新追求

艾媒咨询分析师认为,在快节奏的现代生活中,优质的口感、健康的成分是吸引并留住顾客的关键因素。烘焙企业应平衡美味与健康,推出低糖、低脂、高纤维等健康型烘焙产品,以迎合消费者对健康型烘焙食品的追求。中国烘焙食品行业消费者品牌敏感度iiMediaResearch(艾媒咨询)数据显示,62.2%的消费者会选择购买固定品牌的烘焙...

月饼悄然上市,低糖低脂成“新贵”

月饼悄然上市,低糖低脂成“新贵”距离中秋节虽然还有1个多月时间,但月饼已经悄然上市(www.e993.com)2024年11月24日。近日,记者走访了南京多家商超及知名糕点店,发现商超还未大量出现礼盒月饼,以散装、现做月饼为主。口味方面,今年有宫保鸡丁口味、桂花风味苹果西柚等新口味出现。线下以散装月饼为主...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

选择低糖、低脂肪、低热量和高纤维的食品,比如“每100克中的含糖量”“每100克中的总脂肪量”“每100克中的膳食纤维”等。选择富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分的食品,这些成分有助于儿童健康成长,增强免疫力和体质,营养标签上可以参考“每100克中的蛋白质”“每100克中的钙含量”“每100克中的铁含量...

端午节吃什么?京东观察显示:乌米粽扛起低糖“粽设” 龙舟IP连吃带玩

端午作为四大传统节日之一,在中国人的生活中有着重要的位置,而从节日中获得快感,正是端午特色消费的意义所在。据京东消费及产业发展研究院发布的《端午节消费观察》显示,传统经典的蛋黄肉粽、鲜肉粽、豆沙粽领跑粽子热度榜,而随着消费者需求的多元化,粽子口味也在持续创新,甜品下午茶粽、高端食材馅料粽、多彩低糖低脂粽...

低脂减肥好还是低糖减肥好

核心提示:低脂减肥和低糖减肥相比而言,通常情况下低糖减肥比低脂减肥更好。因为低脂饮食可能会导致营养不良、肌肉减少等情况发生,而低糖饮食则可以避免上述情况出现。低脂减肥和低糖减肥相比而言,通常情况下低糖减肥比低脂减肥更好。因为低脂饮食可能会导致营养不良、肌肉减少等情况发生,而低糖饮食则可以避免上述情况出...

中秋月饼进入销售旺季,青睐创新口味,追求健康低糖

同样是咸口月饼，首次亮相的金桔西班牙火腿月饼，将中国的传统美食融入了西方的食材，做出一款让“爱肉者”垂涎的广式月饼。沈全华表示，这款月饼的内馅采用纯西班牙火腿制作，肉含量极高，且低糖低脂。馅心内还点缀了清甜的金桔，将咸甜相宜演绎得恰到好处，金桔又有大吉大利之寓意，中秋食之，团圆又吉利。甜口的...