喝生牛奶真的安全吗?一篇文章告诉你真相
不仅如此,一杯牛奶还能提供:超过50%的每日维生素D需求30%的钙需求20%以上的维生素A、B2、B12和磷的需求此外,牛奶还富含钾、维生素K2,以及镁、锌、碘等微量元素。这些营养素在我们的日常饮食中往往是缺乏的。所以,不管是生牛奶还是巴氏杀菌牛奶,都是营养宝库!但是,巴氏杀菌确实会稍微降低一些维生素C和B12的含...
3种“假牛奶”价格高又没营养,你还在给孩子喝?这无疑是在坑娃
因为小彤听说国家是提倡孩子们每天一杯奶的,牛奶中含有孩子生长发育所需要的多种营养,并且易吸收,对于孩子的身体发育及健康都有好处,还可以促进孩子的长高。我们知道,孩子对于食物是有选择性的,如果孩子觉得不好吃,那么平时就可能不会吃。小彤为了避免孩子对牛奶产生抵触,还买了好多种类的“牛奶”,让孩子挨个尝试,...
香浓醇厚的「新疆奶」,5 箱只要 99 元!
每天喝2盒牛奶就有460mg钙,再配合蔬菜、豆制品等饮食,大部分人可以达到每日所需的钙摄入量。不要迷信冷藏奶,要仔细看杀菌方式有些人喜欢冷藏的牛奶,觉得那些更新鲜。1.首先,纯牛奶和鲜奶含钙、蛋白质等营养是差不多的,区别是杀菌方式不同。●鲜奶采用的是巴氏杀菌法:最常用的是高温短时巴氏...
知名牛奶检出兽药残留,长期喝对身体有什么影响?一文说清楚
这次召回的牛奶制品中检出“磺胺间甲氧嘧啶”,是什么类型的兽药,对人体有什么影响?磺胺间甲氧嘧啶是一种广谱抗生素药物,可用于细菌感染引起的多种感染,常见于呼吸道、尿道、皮肤软组织等,但它的副作用有3条:1、长期使用可诱使身体产生抗药性,让治疗药物失效,这是最常见和头痛的问题。2、会引起恶心、呕吐、...
全国哪的牛奶最好喝?经过筛选,这4个地方比较出名,有你家乡吗
1、内蒙古牛奶天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。说的是内蒙古天然大草原,这里有着得天独厚的自然资源,养育优质的牛羊,自然牛奶是特别好喝。甘孜州藏区的牦牛奶,纯天然草场高寒地区,零污染,吃得青草松茸藏红花野生菌虫草,喝的雪山矿泉水,酥油就是从牦牛奶里提炼的,金黄金黄,超级浓郁,妥妥的排名第一,不接受任何反...
奶茶中的“植脂末”到底是什么?营养师教你健康喝奶茶
如果你是奶茶的狂热爱好者,每天不来一杯就浑身难受,那一定要选择原料更天然的奶茶,避免摄入过多的反式脂肪酸(www.e993.com)2024年10月9日。选奶茶时,注意以下几点:选标识“0植脂末”“0反式脂肪酸”的奶茶;观察店员制作奶茶过程,加入牛奶打发,还是加入粉末进行搅拌。如果使用的不是盒装鲜奶,而是粉末状产品,很有可能是植脂末;...
今天,你喝对牛奶了吗?
根据联合国粮食及农业组织的数据,1990年,中国的人均饮奶量仅有5.1kg,而到了2021年,该数据已经上升至34.2kg,也就是一人每年可以喝掉34瓶1升的牛奶。为何要倡导人们喝奶?这是因为饮奶量的不足,可能会导致免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、乳白蛋白、乳球蛋白等活性营养物质的缺乏,而活性营养物...
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
3.肠癌预防者:哈佛医学院的研究发现,每天喝适量牛奶的人,肠癌患病风险可降低15%。这是因为牛奶中的钙能够减缓肠内壁细胞的生长速度,从而抑制早期肿瘤的扩散。此外,牛奶还被认为具有排尿酸、预防骨质疏松、增强免疫力等多种功效,它的健康益处简直不胜枚举。
牛奶:喝对了是“白色血液”,喝错了却是负担
3.肠癌预防者:哈佛医学院的研究发现,每天喝适量牛奶的人,肠癌患病风险可降低15%。这是因为牛奶中的钙能够减缓肠内壁细胞的生长速度,从而抑制早期肿瘤的扩散。此外,牛奶还被认为具有排尿酸、预防骨质疏松、增强免疫力等多种功效,它的健康益处简直不胜枚举。