这些食物能“抗炎”,常吃对肾很有好处
多使用橄榄油、茶油、菜籽油做饭,它们以单不饱和脂肪酸为主,具有抗炎作用。每日推荐量25-30g。橄榄油·坚果·坚果富含维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等抗炎成分。每日推荐量慢性肾脏病1-2期的肾友10-25g;慢性肾脏病3-5期的肾友10g(坚果钾磷蛋白较高,肾衰竭肾友注意严格限量);核桃巴旦木腰果·...
早上喝一杯热茶有什么好处,早安!喝一杯热茶的5大健益处
1.提神醒脑:茶含有***,可以帮助提神醒脑,增加警觉性。在早晨起床后,喝一杯茶可以帮助你迅速清醒。2.改善消化:茶含有一些有助于消化的人体物质,例如茶多酚和鞣酸。早上喝茶可以促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,改善消化功能。3.促进代谢:茶中的消食茶多酚和***可以促进新陈代谢,帮助身体更有效地燃烧热量。
中产们开始自炼猪油了
“炼猪油工艺简单,链路简单,小企业很容易形成闭环,而大企业船太大了,有的环节得外包,有时就会被动。”许小文觉得,大企业有大企业的难处,不能一味拉踩。此外,他偶尔也会问自己一个问题:现在自家店铺规模小,一个月只能卖1-2吨猪油,如果有一天,他一天就能卖1-2吨猪油,会不会为了赚更多的钱,去选择一些质量...
来自95位专家的“降血脂”建议:好好吃饭
常喝上述饮料会显著降低“好胆固醇”水平、增加“坏胆固醇”水平和患高甘油三酯血症风险。饮食建议血脂异常人群不要饮酒。碳酸饮料、含糖饮料和人工代糖饮料也别多喝。最好的饮品是白开水,如果想给水增添味道,可选择黑咖啡或淡茶水,每天1~4杯即可,而且绿茶有助于降低中老年人冠心病发病风险。9聪明选择营养补剂...
喝茶油有什么好处?打破“过节胖三斤”的魔咒
除此之外,明朝李时珍的《本草纲目》及清代赵学敏的《本草纲目拾遗》记载茶油有“驱虫、益肠胃”、“润肠清胃、解毒杀菌”之效。稍微关注一下养生知识的人们都知道,宿便乃万恶之源,很多人长胖就是因为便秘。早上空腹生吃5-10克山茶油,新陈代谢会更好,让你即使在大鱼大肉的春节期间,身体也能保持清清爽爽。
经常喝茶养生还是致癌?提醒:喝4种茶可能有癌症风险,注意避免
适量饮茶对身体有好处,但有些茶,则对身体无益(www.e993.com)2024年9月10日。1、太烫的茶很多人喜欢喝热茶,感觉可以暖胃、暖身,非常舒服。但过烫的食物,却可能会增加食管癌风险。世界卫生组织曾明确表示,超过65℃的饮料属于2A级(很可能致癌)致癌物。北京大学健康中心的余灿清博士领导,发表在《内科医学年鉴》的大型研究,通过对中国45万多人...
有胃病的人,常喝这种茶,帮你保护胃黏膜,止胃痛、消胀气!
长期下来,油脂是否会过量,会是一大问题。其实苦茶油入料理,才是正确观念,网络上流传苦茶油具有抗菌作用或有保护胃壁等功效,在临床上并无实证证明,对有幽门杆菌的胃溃疡患者,就应该用药物治疗,而不建议用苦茶油。所以,每天喝1匙苦茶油可以护胃的传闻,是不建议的,护胃是要透过饮食定时定量、生活规律、调节情绪压力...
长期喝白开水VS长期喝茶,哪种更健康?白开水隔夜变“害人水”?
喝水有没有黄金时间,每天喝多少合适?其实,喝水并没有一个黄金时间,什么时候都建议喝点水。不过,这几个时间点大家可以多关注——晨起后喝杯白开水,有助于防止或减少因血液黏稠度增高引发的心脏病。临睡前饮少量水,可预防夜间血液黏稠度增高,但不要大量饮水,以免增加夜尿量,影响睡眠。
【上头条】长沙顶好吃的中餐厅请你吃免费小龙虾 喝进口啤酒!
在餐厅的中央,每天晚上都会有驻唱歌手在此唱歌,食客们不仅可以享受美味的食物还能享受轻松的用餐环境。夏天到了,长沙是小龙虾的世界。君庭·山里小厨也将正式推出《口味虾啤酒套餐》。号称“不出国门,也可以喝到全世界各国的原装进口啤酒。”的slogan实在让人想要一探究竟。
【养生】爱喝茶的注意啦!这8种人千万不能喝浓茶,非常伤身!
第一杯:早茶用200毫升沸水泡3克茶叶,宜在早饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。打开网易新闻查看精彩图片第二杯:午茶午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,下午2点到3点之间饮用最适宜,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢...