天热就想到它!绿豆薏米姜糖水,还能发汗促进食欲
绿豆薏米姜糖水,还能发汗促进食欲食材明细:绿豆、薏仁米、水、姜红糖块。绿豆薏米姜糖水的做法步骤:1.泡发一晚上的绿豆薏仁米。2.准备三块姜红糖。3.煮开一锅水,倒入绿豆、薏仁米。4.大火煮开后,转小火炖15分钟。5.绿豆已煮开花,非常的软绵。6.放入红糖块。7.红糖搅拌均匀后,即可享用。来...
喝生姜绿豆汤有什么好处
2.促进排便:由于生姜绿豆汤中含有的膳食纤维较多,能刺激胃肠蠕动,从而有助于大便排出,对于预防或者缓解便秘症状有一定的帮助。3.其他的好处:现代医学认为生姜中的姜辣素进入人体后可产生热量,具有一定暖身效果,适合冬季饮用。并且生姜性微温,夏季将生姜泡在水中喝还可起到一定解暑生津的效果。虽然喝生姜绿豆汤对人体...
时令茶单丨夏季喝陈皮有什么好处?
有温中祛湿、消积健脾、理气宽中之效。同时夏季炎热,人体的消化功能相对较弱,因此饮食应以清淡、易消化为主,如绿豆、西瓜、冬瓜等,以降火解暑,且天气炎热,人体容易感到口渴、食欲不振。适量食用酸味食物,有收敛固涩的作用,有助于调节人体的汗液排泄,防止过度出汗导致的阳气外泄,如山楂、乌梅、柠檬等,可以生津止渴...
三伏天将至,建议女人少吃西瓜和绿豆,多吃3宝,腿脚有劲气血足
平时可以多吃3宝,这里的“3宝”指的是:生姜、红枣、红豆,都是女人补气血、驱寒祛湿的好食材,三伏天可多吃,女人气血充足,腿脚更有劲哦。一、生姜推荐做法:生姜片糖食材:生姜、冰糖。(选择嫩姜)。1、选择嫩姜,把姜处理好洗净。2、洗净的嫩姜切厚片待用。(姜片可以过水焯水几秒口感更好,不焯水也是可...
上海夏天糖水地图
古法的陈皮香草绿豆汤,选用广东新会陈皮,每天熬煮1个多小时,直到绿豆都脱了壳,粒粒出沙,到最后都是浓缩的精华,夏天来一碗是解渴又降暑。手作的斑斓冻晶莹剔透,清香沁鼻,滑溜溜的质地,入口比果冻更轻盈。每日现熬的黑糯米系列也蛮惊喜,黑糯米提前充分浸泡,米粒更饱满,煮出来的糖水也更绵软,甜味也恰到好处;看似...
7月15日入伏,女人要少吃西瓜和绿豆汤,多吃3样,气血充足不虚脱
时间飞逝,三伏天的脚步越来越近了,天气逐渐变热,人们开始感受到了酷暑的炙烤,今年7月15日入伏,正式开启一年中最炎热的季节,高温酷暑,让人食欲不振,常常导致营养不足,还可能伴着贫血症状,特别需要注意保持身体的健康和平衡(www.e993.com)2024年10月25日。尤其是身边不少女性朋友们,常常会用西瓜和绿豆汤来度日,觉得不仅解暑而且还能减肥,但是...
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,每天早上喝一杯,排湿气解暑热
红糖富含铁质,有助于补血益气;大枣含有丰富的维生素和矿物质,能增强免疫力;生姜有暖身驱寒的功效,可以排除体内湿气;桂圆则有滋补强壮、宁心安神的作用;枸杞能够明目养肝,延缓衰老。综合这些食材的功效,红糖姜枣膏不仅可以消暑祛湿,还能补血益气,增强体质,非常适合三伏天食用。
明日大暑!建议大家:少吃绿豆和生姜,多吃6样,清凉度夏轻松应对
夏日炎炎,大暑将至,这是全年最热的时节,易令人烦躁不适。因此,合理饮食成为关键,需侧重于清热解暑、提振食欲的食材,同时注意避免过度食用寒性食物如苦瓜、西瓜及绿豆,以免伤及脾胃。对于热性体质人群,生姜也应适量摄入。在此基础上,推荐五款适宜夏日的菜肴,帮助大家健康度夏。
甘蔗是真正的“糖水仓库”,这样吃才能锁住营养
甘蔗清甜,用它来当熬粥的食材也不错。将新鲜甘蔗200克榨成汁,大米150克淘洗干净。一起倒入锅中,加清水,先用猛火煮沸,后用文火煎熬20~30分钟,熬成粥后食用。可起到养阴润燥、清热生津、止渴通便之功效。甘蔗绿豆汤将绿豆150克洗净放入锅中,加水1000毫升浸泡3小时。把新鲜甘蔗200克洗净,削皮,切成小段,放入锅...
寻味岛记 | 没有消暑饮品的三伏天是不完整的!海南解暑必备单品→
谁说冬天才能吃姜!三伏天吃姜具有散寒除湿、温胃止呕、补阳气的功效。而且这真的是小时候的味道!古早味的糖水面,一口回到童年。满满的红糖在锅中煮开,把手工面丢进锅中,一碗QQ弹弹的糖水面就出炉了。嚼劲十足的手工面混着红糖姜水的温润,整个甜入心房。太热的话,加入冰块,在夏天雨后的晚上来吃一碗,再合适...