脑波舒缓技术,失眠者的福音,dido P1睡眠手环评测!
其中dido专研的7天优眠课程,可以指导用户通过有效的放松及呼吸调节方法,从而逐步建立科学健康的睡眠;而且还提供了“加州健康研究院-脑波助眠”课程,可以通过特质的脑波舒缓音频,帮助用户快速平静,从而进入深度放松状态;另外还提供了多种白噪音,可以方便用户根据需要自由选择。当用户每次开启助眠课程时,手环端也会开启低频...
晚上睡不着 VS 主动熬夜,哪个伤害更大?
简单来说就是,脑子里什么都不想,放轻松,让自己处于一种无欲无求的状态。如果闭着眼睛还想东想西、思绪万千的话,那可起不到休养生息的作用。主动熬夜的危害,远超你我想象1、经常熬夜,身体会发生什么变化?01大脑开始“吃”自己:人之所以需要睡觉,很大一部分原因是大脑要趁着睡觉的空档,将这一天脑内产生...
想长寿,别再痴迷锻炼了,听听国家级名医怎么说
可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒15~20分钟为宜。7、发呆5分钟——让精神动起来美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示,发呆是最简单的减压方式。他们发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载,让...
真正改善健康的因素隐藏在日常生活中微小的时刻中
除了找到“心流”状态,有能力摆脱困境、面对挑战或休息一下,也有助于减少患病的风险。例如,一项大型研究发现,那些在工作中进行恢复性休息(如短暂散步)的人报告称,他们的工作投入度提高了50%,感觉健康的人数是那些没有被鼓励进行此类休息的人的2倍。在一项关于希腊2.3万名成年人的研究中,研究者发现经常午睡的人患心...
400元一节课就是玩游戏 脑袋上有线测脑波 “注意力训练课”需引起...
“脑区激活”、“脑波反馈”、“α波、θ波”……李斌被这些高科技名词一下子唬住了。但他仍凭着常识忍不住问道:“可哪个孩子玩游戏不专注?比试赛车快慢也根本不需要训练吧?”培训老师则表示有专门的课程体系,游戏会越来越难,帮助孩子养成高效用脑的习惯。这位老师强调,这项训练技术引自美国,他们是全国唯一...
四大篇章五大亮点 你有一份《开学第一课》回忆录待签收!
《开学第一课》每年都是精心制作(www.e993.com)2024年7月28日。今年以中国改革开放40年来的伟大实践探索为背景,以“创造向未来”为主题,在“创造精神”指引下,探讨梦想的崛起、探索的力量、奋斗的重要和未来的美好,引领广大中小学生感悟科学创造的魅力和重要意义,鼓励中小学生积极培养动手实践能力,提升科学素养,培育创新精神,在新的时代节点上更好...
400元一节课 脑袋上有线测脑波 “注意力训练课”需引起注意
“脑区激活”、“脑波反馈”、“α波、θ波”……李斌被这些高科技名词一下子唬住了。但他仍凭着常识忍不住问道:“可哪个孩子玩游戏不专注?比试赛车快慢也根本不需要训练吧?”培训老师则表示有专门的课程体系,游戏会越来越难,帮助孩子养成高效用脑的习惯。这位老师强调,这项训练技术引自美国,他们是全国唯一...
注意力培训课是智商税?学会这三点,有效提高孩子专注力
注意力的训练和成长有很大的关系,不是简单地进行脑机结合就可以提升注意力。培训班里的脑机游戏可以让学生集中精力调节状态,注意力会进入一个比较好的自我管理和控制的状态。但实际上,当学生离开游戏环境进入到学习环境,状态会完全不一样。如此,训练意义会大打折扣。 在酷炫的技术包装下,注意力培训课的收费...
警惕被“注意力训练课”收割韭菜
事实上,“注意力训练课”很可能是忽悠人的。比如,在这些培训班中,有的小朋友头上连着几根导线,坐在电脑屏幕前玩“游戏”,尽管培训机构老师说出“脑区激活”、“脑波反馈”、“α波、θ波”等等一大堆高科技术语,且声称技术绝对科学有效,无任何副作用,并有着“成功案例”,但对于消费者而言,大概率会被收割韭菜。
关注家庭教育 传承优良家风 直播“一书一课”——《终身成长》
5.脑波不同在哥伦比亚大学的脑波研究室,两种思维模式的人进行了一项测试。他们在回答问题,并得到反馈时,脑波显示出不同的反应。固定型思维模式者,只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上,他们对帮助学习的信息没有兴趣。成长型思维模式者,则高度关注提高知识水平的信息。对他们来说,学...