别墅区推荐:超划算的吾岛酸奶来了!高蛋白无蔗糖!

蛋白质含量是普通酸奶的2-3倍饱腹感极强,特别适合减脂期以及乳糖不耐人群??连严格的私教也会推荐用它来补充优质蛋白买不了吃亏啊!!家人们快冲盒马售价19.9/2杯,算下来一杯要9.95我们团购多组合可选最低到手4.3/杯!!!无敌划算邻友团为大家争取了最大的优惠哦扫码进群下单购买(商品咨询、售后问...

入秋后多吃5类食物补充蛋白质,蛋白粉的作用也可以了解一下

其富含优质蛋白质,每日适量食用蛋白粉,可以额外补充人体所需优质蛋白质,有助增强免疫力,改善个人体质。蛋白粉食用起来也是比较方便的,用温开水冲泡,搅拌均匀后即可食用。在蛋白粉的选择上,推荐汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉,采用营养双蛋白配方,合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白),可以均衡提供8种人体...

【科普营养】「酵素」到底是什么?有什么好处?如何吃?——酵素的迷思

这不仅有助于食品的保存,还能改善食品的口感和营养价值。※蛋白质和氨基酸的转化:在一些发酵过程中,如在豆豉和酱油的生产中,微生物还会帮助蛋白质分解成氨基酸和其他小分子,增强食品的风味。所以划重点,发酵的好处有如下四个:1.同样的食物,糖分减少,而有机酸增多。2.食物与活菌交互,一方面吃到了活菌以及...

卫健委:糖友要适量多吃这种食物,有助控糖!看看你吃够了吗?

蛋白质是人体组织的重要成分,保障蛋白摄入有助于维持肌肉含量,利于血糖控制。而且,蛋白质可以合成人体需要的多种激素,包括糖友十分需要的胰岛素[3],以及生长激素、甲状腺激素等。国外一项研究发现,餐中摄入蛋白质能促进胰岛素分泌,有助于餐后血糖的稳定[5]。中国营养学会推荐正常成年男性每天摄入蛋白质65克、女性5...

紧急通知:知名酸奶酵母严重超标!还能喝酸奶吗?看这4点

做完胃肠道手术的人，最关键的是就是养护肠道，在饮食上要尤为注意。如果这个时候喝酸奶，酸奶进入小肠会引起空肠膨胀，会让患者出现呕吐、腹泻、头晕的问题，不利于后期恢复。3、对蛋白质过敏的人蛋白质过敏的人不适合喝酸奶，因为酸奶中包含许多的蛋白质，是一种奶制品，大量饮用或会引起过敏问题。这些人除了不...

酸奶怎么选?有什么好处?

酸奶除了可以补钙,还由于酸奶中含有多种活性益生菌,可以让肠道更加通畅(www.e993.com)2024年11月8日。想要挑到好的酸奶要注意这4点1、配料表简单最好只有生牛乳和菌,喝不下原味的可以选择加白糖或者代糖的酸奶。2、注意看蛋白质含量发酵乳≥2.9g/100g,风味发酵乳≥2.3g/100g,蛋白质含量低于以上标准就只能算是乳饮料。

个别产品蛋白质含量还不如乳饮料,高价现制酸奶值得喝吗?

如果产品中蛋白质、脂肪含量均较低，说明添加的酸奶较少；如果产品中脂肪含量明显偏高，很可能加了植脂末、“咖奶”或类似成分；糖分除来自酸奶、水果等原料外，还有一部分来自糖浆，添加量在15g—20g。新京报记者从该加盟商提供的原料成分上看到，调味糖浆蛋白质、脂肪均为零，但碳水化合物含量达70.3g/100g；...

如何补充足够的蛋白质?有“诀窍”

乳清蛋白富含亮氨酸,更好促进肌肉蛋白合成。研究证实,不同蛋白质来源其作用效果也不同。有研究发现,相对于乳清蛋白而言,大豆蛋白需要更高的摄入来达到近似的餐后肌肉蛋白合成率(20克vs40克)。此外,不同营养素之间同时摄入也会有一定的相互影响,例如氨基酸和碳水化合物一同补充,可增加青年人肌肉蛋白质合成反应以...

酸奶和牛奶究竟有什么区别?哪个更适合你?一次性讲明白!

牛奶是新鲜的纯牛乳,经过巴氏杀菌或超高温处理后,进行灭菌包装。而酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌进行发酵而制成的,其中的乳酸菌会将牛奶中的乳糖转化为乳酸,使得酸奶具有酸味和浓稠的口感。营养物质的保留大有不同酸奶由于生产过程中有发酵的过程,所以会将牛奶中的一部分糖和蛋白质分解成小的分子,如半乳糖和乳酸...

5个关键词教你挑到适合自己的好酸奶,选购秘诀→

帮你买到适合自己的好酸奶5个指标买到适合自己的好酸奶画重点:建议购买蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的酸奶。1看是否含有“活菌”酸奶是经过乳酸菌发酵的乳制品,根据是否经过巴氏杀菌热处理,可以把酸奶分为低温活菌酸奶和常温杀菌型酸奶。两者最大的区别在于是否含有“活的乳酸菌”,其余营养成分差别不...