深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃

枣子被人们称为维生素C库,富含大量的水分和维生素C,维生素p等营养元素,可促进人体的健康,还能生津止渴,滋阴润燥,缓解口渴,口干,舌燥,皮肤粗糙干燥,舌干少苔,便秘,心烦等不适。另外,鲜枣中的铁含量非常的高,且容易被人体吸收利用,能提供充足的造血原料,预防缺铁性贫血的发生,适量的吃脆枣,还能增强机体免疫力,降血...

什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处

西瓜升糖指数高,但其血糖负荷却很低,属于低血糖负荷的水果。简单来说就是西瓜中含有大量的水分,100g西瓜中只含有5g左右的碳水化合物,百分之九十五都是水分。只要不是吃的太多,就不会对血糖产生不良影响。而且大部分水果当中的糖分都是果糖,不会被人体直接吸收。对血糖的影响相比于精米白面等碳水化合物高的...

吃西瓜对扁桃体发炎有好处吗

吃西瓜对扁桃体发炎没有坏处,但不能治愈扁桃体发炎。虽然西瓜本身不会加重扁桃体发炎的症状,但由于其含水量高且有利尿作用,可能导致脱水,进而影响咽喉部黏膜的自我修复能力,延缓疾病的痊愈进程。此外,西瓜中含有的天然糖分可能增加口腔内的细菌数量,间接促进食物残渣滞留,加剧扁桃体的不适感。除了西瓜外,患者还可以适量...

肾小球肾炎吃什么对恢复有好处

1.冬瓜冬瓜具有利尿消肿的作用,对于肾小球肾炎水肿症状有一定的缓解作用。肾小球肾炎患者吃冬瓜可以促进体内水分代谢,减轻肾脏负担。2.西瓜西瓜含水量高,能补充因疾病引起的尿量增加而流失的水分。此外,还可以补充维生素C、钾等营养素。有助于维持电解质平衡和身体正常功能。3.菠菜菠菜富含维生素K,可辅助增强凝...

听说晚饭吃西瓜能减肥?你是一个合格的吃瓜选手吗?

西瓜的营养成分西瓜含水量高达93%以上，而且几乎不含脂肪和胆固醇，热量较低，适于减脂期人群食用。不过，西瓜含有葡萄糖、蔗糖和果糖等糖分，这些糖分是甜味的原因。在成熟的西瓜中，蔗糖和葡萄糖占20%-40%，而果糖占30%-50%，因此减脂期人群食用时也要注意摄入量，以免糖含量超标。每100克西瓜中含有热量25千卡，...

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

人体能将西瓜中的瓜氨酸转化为精氨酸,进而产生一氧化氮,这种气体可以放松血管并促进动脉的柔韧性(www.e993.com)2024年11月9日。食用方法:直接食用制作成果汁、冰沙、奶昔等食用注意:西瓜糖含量较高,一次不宜过多食用--7.红菜头饮用甜菜汁可能会在短期和长期内降低血压,主要在于其中富含的硝酸盐和抗氧化物质,深入了解可参考红菜头到...

什么茶可以去口臭?-什么茶可以去口臭

4.叶茶:叶茶具有清热解、去湿除腥的作用,可以减少口腔中的异味,去除口臭。喝什么茶对肠道好处:1.绿茶:绿茶富含茶多酚和儿茶素,在调节肠道菌群方面具有显著的作用。绿茶中的茶多酚可促进肠道有益细菌的生长,抑制有害菌的繁殖,从而维护肠道微生态平。

上火鼻子痛吃什么水果可以去火

西瓜具有清热解毒的功效,能有效降低人体内的热量,从而减轻上火的症状。适当食用西瓜还能补充水分,有助于润滑鼻腔黏膜,改善干燥、疼痛等不适感。3.梨梨性质寒凉,具有一定的滋阴润燥作用,可辅助治疗肺燥咳嗽、痰多等症状。对于存在上火引起鼻子疼痛的人群而言,适当进食梨可以帮助祛除体内的火热之邪,达到降火的目的。

处暑节气后,聪明妈妈不给孩子买这4种水果,吃多了对身体没好处

第一种:西瓜说起西瓜,很多朋友都喜欢吃,但是西瓜属于良性的水果,虽然西瓜香甜可口,水分充足还可以解渴。但是常吃这种凉性水果,很容易危害我们身体健康。尤其现在已立秋,早晚天气凉爽,那就更应该少吃西瓜。特别是放冰箱冷藏后的西瓜,这种冷藏西瓜比平常西瓜更凉一些,所以就少吃或者不吃冷藏水果。如果还经常吃这种寒凉...

今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→

陈皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效。夏天肚子胀、消化不好,或者吃饭没胃口时,都可以饮用陈皮茶来帮助健脾祛湿。禁忌人群:胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:三伏天温度高、湿气重,解暑、祛湿都很重要,体质偏火热的人群可以每周喝1～2次西瓜翠衣绿豆汤,帮助解暑、祛湿。