吃饭先喝汤,苗条又健康,秋天多喝这 8 碗汤,比骨头汤有营养

雪梨润肺止咳,百合清心安神,秋日喝上一碗,身心舒畅。六、萝卜丝鲫鱼汤材料:鲫鱼、白萝卜、葱姜、盐、料酒、白胡椒粉做法:1.鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。2.白萝卜切丝,葱姜切丝。3.锅中热油,将鲫鱼放入煎至两面金黄。4.加入葱姜丝爆香,倒入适量开水,大火煮10...

学中医的老奶奶告诉我,秋天一定要喝这10道滋补营养汤,不喝后悔

十、鲫鱼豆腐汤鲫鱼汤是一道非常适合秋季食用的汤品,而且鲫鱼是我们常见的一种淡水鱼,肉质鲜美,富含丰富的蛋白质和微量元素,对身体非常有益。在制作这道汤的时候,我们可以适当加一些豆腐,这样可以避免鱼刺问题,而且豆腐和鲫鱼一起煮,味道非常鲜美。结语以上就是肥姐为大家介绍的十款适合秋季食用的滋补养生汤品,...

秋天最补的鱼,不是鲈鱼、草鱼,而是这4种,健脾开胃,增强体质

四、鲫鱼:健脾利湿,营养丰富鲫鱼是一种常见的淡水鱼类,其肉质细嫩,味道鲜美,富含优质蛋白质、钙、磷等营养成分。鲫鱼益气健脾、滋阴润燥,特别适宜于脾胃虚弱、口干舌燥等人群。此外,鲫鱼还有助于健脾利湿,缓解湿气。经典做法:鲫鱼豆腐汤打开网易新闻查看精彩图片食材:鲫鱼、豆腐、生姜、葱、盐适量。步骤:...

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖豆腐,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘等等。本文配图来源于壹图网。健康全说综合养生每日推送

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

鲫鱼汤,是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤品,也是秋季煲汤的佳作之一。鲫鱼,性平味甘,能健脾利湿、和中开胃、活血通络;豆腐和蘑菇,则能补充营养、增强抗病能力。三者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的养生效果。制作时,需先将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出。炒锅置上火,下油加热,...

鲫鱼豆腐汤怎么做才能汤汁浓白,看完你会发现如此简单

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0000:2500:25鲫鱼豆腐汤怎么做才能汤汁浓白,看完你会发现如此简单姓坚名强涵双说说你的看法0打开APP

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

1、鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水分,两面划刀。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,放入姜片和葱段炒香。3、接着倒入适量开水煮开,再放入嫩豆腐煮十分钟。煮至汤水奶白,加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。七、五指毛桃薏米猪骨汤...

宝宝鼻窦炎喝什么汤

宝宝鼻窦炎可以适量喝萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、冬瓜排骨汤、丝瓜瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。1.萝卜马蹄瘦肉汤萝卜马蹄瘦肉汤中,萝卜具有清热化痰的功效,而马蹄则有利水消肿的作用。两者合用可辅助缓解鼻窦炎的症状。适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤可以促进分泌物...

产后出虚汗吃什么调理

1.乌鸡汤乌鸡汤富含蛋白质、氨基酸等营养物质,能够补充产妇因出汗流失的营养成分。适量饮用乌鸡汤可以改善产后气血虚弱引起的自汗症状。长期食用可促进身体恢复。2.鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素,有助于提高机体免疫力,缓解产后虚汗的症状。适当摄入鲫鱼豆腐汤能为产后妈妈提供所需的营养素...

秋天里,谁能不爱这样一碗奶白色的鲫鱼汤呢,是真好喝

炖个十分钟左右,汤开始有奶白色了把豆腐块加进去继续炖个五分钟左右。出锅之前加一点盐提味,不需要太多,汤里有个味道就可以了。最后撒个香葱就可以出锅了,这个建议大家趁热喝,毕竟是鱼汤,放太凉了还是有些腥味的。鲫鱼豆腐汤虽然营养丰富,但是也不宜过量食用,尤其是肝肾功能不好的人要注意适量食用。同时,制作...