“老得慢”的女人,秋天都喜欢吃它,补充胶原蛋白,60岁都不显老

第一种:花胶羊肚菌鸡汤花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品。营养丰富,可以滋阴养颜,补血,补肾。羊肚菌是一种菌类食物,被国际营养学组织评为“健康食品”之一。里面的硒元素特别多,抗衰老,还养血补阳气,对女人的爱护极好。几种食物搭配鸡肉一起煮汤喝,厚实软糯的花胶,汤中满是胶原蛋白,浓而不腻,鲜甜绵滑,既...

胃中有幽门螺杆菌,务必“4少、1喝、2做”,赶走菌类,养护好胃

2、常刷牙幽门螺杆菌也可以在牙菌斑和龋齿中生长和繁殖,仔细刷牙是去除牙菌斑和预防幽门螺杆菌的最有效方法之一。

【世界美食之都】“一县一桌菜” ,用美食“吃”懂泉州(攻略篇)

东田溢鸭汤是一道富有闽南传统特色古早味的滋补汤,入虫草补肾益精,调节肝功能,补气补血,滋阴养颜,相传是清代皇室女性所喜爱的养颜秘方。一碗汤浓缩着一整只鸭子的精华,色泽如茶水般透亮,揭盖清香四溢,宛如月光照在浮动的水面上,金光跳跃,波光粼粼的样子,寓意着两岸一衣带水,海上明月共潮生。10立根破岩——...

女性到了绝经期,建议经常吃这6样食物,营养丰富,帮助滋养身体

大豆中含有很多营养成分,可增强饱腹感,而且它的蛋白质非常优质,还有大量的大豆异黄酮,可双向调节女性体内的雌激素分泌量,也就是说,不管是青春期还是更年期女性,都可以通过大豆来调节身体状况。所以,女性到了绝经期可以常吃大豆制品,比如豆腐、豆干、豆奶、豆浆等,对身体都有不少好处。如果不想太麻烦,可以每天喝...

营养师强烈推荐的6种健康食物,女性多吃不仅健康还养颜

女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁,因此在膳食上要摄入足够的钙。牛奶、酸奶等奶制品是钙最佳的膳食来源,不仅容易获取、含量高,而且吸收率也较高。尤其是酸奶,其中还含有活性乳酸菌,有助于促进肠道健康。但不要忽略大部分酸奶中含有的添加糖。我们之前也科普过,糖分过量会导致肥胖、龋齿、参与糖化反应导致皮肤衰...

【早读】几片紫菜吃进ICU...医生:严重可致死!要当心的食物还不止...

其实很多人不知道,富钾饮食还有个被忽略的好处——抵消高钠饮食带来的伤害(www.e993.com)2024年11月18日。钾与钠既是一对朋友也是一对冤家,钾主要存在于细胞内,而钠主要分布在细胞外,钾与钠既相互拮抗又相互协同,共同维持细胞正常的渗透压、酸碱平衡以及神经肌肉的兴奋性等。与钠的升血压作用相反,钾有明显的降血压作用,1“份”钾的降血压...

食物中“散结冠军”被发现,丝瓜得靠边站,医生:乳腺患者宜多吃

无花果又被称为“乳房的保护伞”,女性朋友在生活中适当吃无花果就能达到美容养颜和抗衰老的效果,对于缓解乳腺结节也很有益处,并能帮助疏通乳腺,缓解增生的出现。无花果中含有芳香物质“苯甲醛”,能起到防癌抗癌的效果,患有乳腺增生的女性朋友若想将结节快速消散,可以通过吃无花果来改善。

每天吃点蘑菇 利脑还防癌

除了做菜,菌菇还可以做调料。将炒好的香菇放入麻油中贮存起来,类似于现代所说的“菌油”,是为高级调料。吃蘑菇的注意事项春意盎然,随着气温回暖、湿度回升,各种菌类进入了生长旺盛期,同时也是误食有毒蘑菇引起食物中毒的高发期。一般来说,毒菌的颜色比较鲜艳,有疣,毒菌的帽子上会有疙瘩,还有的有红斑、沟托、沟...

十大天价顶级山珍,仅中国就占据了五种,你都吃过哪几个呢?

黑松露含有很高的蛋白质，还含有很高的氨基酸，对人体有很大的益处。在法国，黑松露的售价高达每公斤4000多欧元，非常的昂贵，也被誉为“欧洲贵族餐桌上的黑钻石”。干巴菌干巴菌生长于云南滇中1000米以上的高山松林中，是云南名贵的野生菌之一。干巴菌含有丰富的蛋白质，营养成分很高，造型十分怪异，但在炒熟后会一...

膳食营养小百科

女人吃黑木耳的好处1、补血养颜黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量多的。2、预防心脑血管疾病...