南瓜籽是高血压“卫士”?医生:常吃3种植物种子,降压有奇效

不仅如此,南瓜籽还含有丰富的抗氧化物质,可以保护心血管健康。"刘阿姨听得入神,追问道:"那除了南瓜籽,还有什么种子对血压有好处呢?"王医生微笑着回答:"除了南瓜籽,亚麻籽和芝麻也是'降压好手'。亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸,这是一种重要的omega-3脂肪酸,有助于降低血压和改善血脂。芝麻则富含芝麻素,这是一种...

“男人不想老,补锌要趁早”,建议多吃5物,头发浓密,精神充沛

南瓜子虽小,但是营养丰富,对男人的爱护极好,它里面含有丰富的锌元素,每100克南瓜子含锌10毫克左右。男人适当食用,增强免疫力和保持精力旺盛,对男人健康爱护好。生南瓜子营养价值高,营养成分保存完整,而熟的南瓜子则在加工过程中营养流失严重,高温会破坏南瓜子的绝大部分营养成分,最好最佳食用的应该是生南瓜子,营...

一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软

而且在南瓜中蕴含着大量的果胶,纤维素,维A,黄酮类化合物,叶酸,钾,铁,锌等离子,有助于通便排毒,保护胃黏膜,补血益气,清肝护眼,增强抵抗力等。深秋时节正是需要加强营养的时刻,而南瓜堪称“长寿食物”,经常吃些,为我们保驾护航。南瓜滋味甘甜,口感粉糯,其既可以作为粗粮,也可以作为蔬菜,所以它的吃法非常多样,我...

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

南瓜还含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质,对防治癌症有积极意义。南瓜的铬含量居各类蔬菜之首,可刺激葡萄糖的摄取,促进体内胰岛素的释放,这对降血糖有效。此外,丰富的维生素E和?茁-胡萝卜素,有一定的抗衰老、护眼、护心功效。南瓜的皮也不要削掉,它含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以连皮一起食用...

肌酐高的病人能吃南瓜子吗

核心提示:肌酐高的患者可以适量食用南瓜子。肌酐高的患者可以适量食用南瓜子。虽然南瓜子含有一定的植物蛋白,但其属于低嘌呤食物,适量食用不会明显增加肾脏代谢负担,也不会引起血尿酸水平急剧上升,因此对肌酐高的患者影响较小。如果患者对南瓜子过敏,则不建议食用,以免诱发或加重不适症状。

吃南瓜子对前列腺增生有治疗作用吗

对于前列腺炎患者,吃南瓜籽可能具有一定的辅助治疗效果,因为南瓜籽含有丰富的锌元素,而锌是合成前列腺素的重要成分之一(www.e993.com)2024年11月8日。日常生活中,男性应注意均衡饮食,避免暴饮暴食,并定期体检以监测前列腺健康状况。若发现异常表现,应及时就医接受专业评估与处理。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

中医建议:身弱之人,不要吃能量低的食物

比如：1????五谷杂粮：五谷为养，五谷是植物的种子，种子就是精华。常吃水稻、麦子、黄米、小米、豆类，对五脏有补益的功效。2????颜色鲜艳的蔬菜：饮食多样化，尤其是深色的蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，可以跟五谷互补，让营养更均衡。3????优质蛋白质：这里主要指肉类，吃肉益气血，让身体更有精力。

每天坚持吃一把南瓜子,3个好处或“不请自来”,但4类人尽量少吃

其次,南瓜子的抗氧化能力也是不容小觑的。它富含的维生素C、E及β-胡萝卜素等抗氧化物质,能够有效地对抗自由基,延缓衰老,增强身体免疫力。长期食用南瓜子的人,不仅皮肤会变得更加光滑细腻,还能减少患癌症和其他慢性疾病的几率。再者,南瓜子还有助于改善男性的生理功能。由于男性在中年以后功能逐渐减弱,而南瓜子中...

中东厨房 | 亚美尼亚人的缤纷南瓜焗饭

米饭加水煮到半熟,期间处理南瓜。烤箱预热200摄氏度。南瓜削掉顶部,留着做盖子。可以简单切圆型,也可以切星形增加节日气氛。掏出南瓜籽。(不要丢,可以烤南瓜籽)组装在南瓜内壁抹上1-2勺蜂蜜。煮到半熟的米饭拌入黄油,加入坚果和干果、肉桂粉、适量蜂蜜拌匀。

男人精子异常喝什么好

男人精子异常可以适量饮用绿茶、牡蛎、南瓜籽、核桃、韭菜等食物,但食物并不能替代医学治疗。若症状持续或加重,建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.牡蛎牡蛎中含有丰富的锌元素,而锌是制造男性精液不可或缺的重要元素。因此,牡蛎对于改善男性精子质量有一定的帮助。牡蛎中还含有大量的氨基酸、亚铅等营养物质,...