霜降当天,记得“吃3样,忌3样”,老传统别丢,顺应节气平安入冬

1、忌吃寒物霜降到来，气候由凉开始向寒冷过渡。应注意保暖御寒、壮阳强身，因此霜降的饮食宜选择营养丰富、热量充足的温热性食物，以保护人体的阳气，提高御寒能力，尤其是对于寒性体质的人最好不要吃“寒物”。比如，西瓜、香蕉、螃蟹、田螺、葡萄、山竹等都要少吃或者不吃。2、忌吃茄子这点农村老人都知道，...

山竹是“养肺必备品”?医生告诫:夏季不想进病房,3物可常吃

山竹虽然有很好的抗氧化作用,理论上对肺部是有益的。但是,如果因为它的寒性导致脾胃功能受损,那么整体的免疫力就会降低,反而更容易让呼吸系统受到病菌的侵袭。山竹虽好,但并不是所有人的“养肺必备品”。在这炎热的夏天,适量食用,根据自身体质来选择食物,才是最为明智的。这样,咱们才能真正做到既满足口感,又兼...

山竹是“养肺圣果”?医生:夏季养肺是关键,这些果蔬可常吃

山竹具有健脾开胃的功效，对于食欲不振、脾胃虚弱等病症有一定的缓解作用。“是啊，山竹不仅口感鲜美，而且营养价值极高。当然，除了山竹，还有其他一些果蔬也对肺部有很好的滋养作用，你可以尝试多吃一些这样的食物，对肺部健康会有很大的帮助。”徐主任建议道。养肺的食物主要可以滋润降燥、润肺养肺、理气化痰的食物...

知道吗,这5种常见水果,孩子夏天不宜多吃,看看你常给娃买吗?

中医上讲,山竹属于寒性水果。小孩子的脾胃功能相对较弱,消化吸收能力没有成年人那么强,如果大量进食山竹,很有可能引发脾胃虚寒,从而导致孩子腹泻、腹痛。尤其对于那些脾胃本来就比较虚弱的孩子,建议吃山竹时,家长一定要把握好度。菠萝邻居家5岁的小姑娘特别喜欢吃菠萝,一到夏天妈妈就会给她买很多菠萝。听说有次...

糖尿病人的“快乐果”,再不吃要下市了

对于糖友们来说,想吃个水果颇为麻烦,时时刻刻要担心自己是不是会吃得升糖。榴莲、山竹之类很甜的热带水果是绝对不敢碰的,遇上香蕉之类的都会有点迷糊……但是,有一种水果,不仅新鲜着能吃,做成果干还能当零嘴,甚至还能补钙!目前正当应季,它就是李子~...

吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有没有效果?

答案是:是的,仍然好处(www.e993.com)2024年11月19日。很多人说,新鲜水果比较「寒」,吃了容易出现肠鸣、拉肚子、便便不成形的问题。也就是说,新鲜苹果促进肠道运动的作用太强了。不过,这个缺点是可以弥补的。只需要把苹果加热一下,老年人和消化不良者就能感觉舒服很多。所以,网上到处流传的「养生饮品」中经常会加入苹果,各种「谷物养生粉」里...

榴莲大量上市!吃对了胜过三只鸡?哪些人适合吃→

6、如不慎吃榴莲过量，以致口干口苦、小便黄臭、腹胀便秘等不适，可以吃水果王后山竹来化解，山竹乃至寒之物，可以克制榴莲的大热之性。只有水果皇后才能降服水果之王。此外，如果没有山竹时，还可以用榴莲壳+盐水煎服，或者煮点海带绿豆汤喝。7、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到已熟的榴莲带有一股...

不甜却容易长蛀牙!这种水果最近爆火,但真的不适合给娃吃

除了有抗氧化的花青素,莓果类还有其他buff:膳食纤维含量高,尤其适合拉不出粑粑的宝宝。而且,莓果类通常糖分都不高,这不比吃香蕉、山竹的心理负担小多了?要说唯一的缺点,就是太娇贵!它们的果皮都很薄,又属于呼吸型水果,所以不耐放、容易腐坏。咱吃到的基本都是从原产地空运过来的,价格自然就上去了。

8月14进末伏,叮嘱家人多吃2肉3菜,少吃2果,养好身体为秋季蓄能

龙眼滋味香甜,汁水充盈,吃上一点可以为我们补充体力,缓解疲劳,同时有助于补益气血,对心脏也有好处。不过龙眼的性质偏温热,一次吃太多则容易引起上火,喉咙不适等。所以一定要少吃。山竹香甜多汁,也是人见人爱的水果。不过其性质清凉,在吃的时候也要控制好量,以免刺激肠胃,引起腹痛,腹泻等。同时其中含有容易引起过敏...

女人常吃榴莲,会有什么好处?或要牢记五个“搭配”禁忌

女人常吃榴莲,会收获哪些好处?1.祛除寒气在泰国,榴莲因其营养价值高,常被作为病人或产后妇女的最佳滋补品,榴莲热可以活血散寒,缓解痛经,特别适合痛经的女性。有痛经症状的女性,平时可以适当食用,榴莲有助于改善腹寒症状,同时,还能促进体温上升,是寒性体质者的理想滋补品。