浙大研究发现:若70岁后经常吃面,或对心血管疾病有好处?

李大爷继续深入阅读研究报告。原来，面条中富含复合碳水化合物，可以为人体提供持续稳定的能量。同时，面条中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康。此外，面条中还含有B族维生素，对心血管健康有益。然而，李大爷注意到研究报告中也提到了一些限制条件。比如，这项研究主要针对中国人群，可能不适用于其他饮食文化...

少吃包子!医生劝告:血管不好的都爱吃面食,不想住院就少碰!

粗细搭配:尽量选择全麦面、糙面等粗粮制品,它们富含膳食纤维,有助于减缓血糖上升速度,对血管更友好。全麦面和糙面保留了更多的营养成分,比如维生素B族、矿物质和膳食纤维,这些都有助于维护血管健康。控制分量:面食虽好,可不要贪多。每餐控制在一到两碗左右,搭配足够的蔬菜和蛋白质,保证营养均衡。这样可以确保你...

主食别再只吃米饭面食了!草牧里建议您这几种优质豆千万别错过!

这些不饱和脂肪酸有助于调节脂类代谢,对控制血脂有利。此外,鹰嘴豆所含的异黄酮对女性的健康很有好处,异黄酮是植物性类的雌激素,能够帮助皮肤保持弹性,减少骨质流失、延缓更年期。在西方,它常常被用来制作传统的鹰嘴豆泥,是一道既美味又健康的菜肴。因为它富含蛋白质和纤维,能够帮助维持饱腹感,同时又不会摄入过...

抑郁症吃什么食物 13个食物有效防止抑郁症

所以,当你晚上睡不好,白天总感觉疲惫时,多吃点鸡肉吧。吃面食会导致抑郁症六招防治抑郁症导致抑郁症的因素有很多,其中哈佛大学的一项新研究发现,碳水化合物食用过多就易导致抑郁症,面食是人们常吃的主食,而经常吃面包、薯条等面食的女性在监测之后发现她们患上抑郁症的风险更高,并且碳水化合物还会影响*内...

这7种养脾胃的食物:脾胃不舒服的,照着吃就对了!

2.面食养胃,面条、馒头怎么吃养胃?很多人一提到面食,总是觉得养胃的,但也看做法。清汤的煮面条是养胃的,但如果变成炒面、拌面、油泼面那就就增加脾胃负担,不利于消化了,所以脾胃不好的人,吃面条一定要清汤煮,而且煮烂一点儿。还有人说吃馒头养胃,有个更好办法就是把馒头片烤一烤再吃,有助于养胃。因为烤...

新疆十大家常菜,新疆人最爱吃的十道菜

三、拉条子:新疆人的日常面食拉条子,新疆人常吃的面食之一(www.e993.com)2024年11月2日。这种面条是手工拉制的,粗细均匀,口感筋道。拉条子可拌可炒,简单搭配蔬菜和肉丝,就能做出美味佳肴。无论是炎炎夏日还是寒冷冬日,一碗拉条子总能让人心满意足。在新疆的街头巷尾,拉条子店随处可见,是新疆人日常饮食的重要组成部分。

主食吃好,健康无烦恼!最值得吃的几种主食清单

不吃主食可能会使身体内分泌被打乱,对于女性朋友来说,不吃主食减肥还有可能会因此出现月经不调、闭经等严重问题。05易致低血糖长期不食用主食,容易导致低血糖,使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状,严重危害人的身体健康。尤其是糖尿病患者,更不能通过不吃主食来控糖。

吃完面食喝普洱茶会胖吗?女性需要注意什么?

所以,吃完夜宵喝普洱茶对于助消化、降压、降血脂、减肥和抗癌都有好处。如果我们在吃完夜宵后喝上一杯普洱茶,不仅可以解腻、消食,还能够保护身体健。但需要注意的是,喝普洱茶也不能过量,合理饮用才能发挥它的效果。吃完面食喝普洱茶好吗会胖吗吃完面食后喝普洱茶对于是否会导致胖身材,会有一定的影响。首先,...

长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处

长时间吃面条,不但养不了胃,还可能让胃功能下降。想要养好胃,要掌握三个原则,常吃四种主食三个原则:1、规律饮食我们的胃很守时,所以要求我们也要三餐定时。可不能因为胃口不好就不吃,胃口好了就多吃。三餐定时定量,在胃口不好的情况下可以少量多餐,这样才有利于胃病的恢复。

肌酐高不能吃面条吗女性

核心提示:肌酐高的患者可以适量吃面条,但要控制摄入量。肌酐高的患者可以适量吃面条,但要控制摄入量。虽然面条中含有的蛋白质较低,不会导致血肌酐水平进一步上升,但是其含有一定的碳水化合物,过量食用会导致体内乳酸堆积,可能会影响尿酸排泄,不利于疾病的恢复与治疗。