走进世界桑拿王国:500万人口,300万个桑拿房

在蒸完桑拿,游完泳以后,我感觉世界都安静下来了,浑身松软,特别舒服。我们都爱上了这种休闲生活的方式。对比芬兰人对于生活的态度,我感觉,我们国人日常如此疲劳,真应该像蒸桑拿一样,好好地放松自己。我们来到的是Ruka地区marjo女士的桑拿屋,这位胖胖的可爱的阿姨有好几个桑拿房,还拥有两家酒店,但是看起来特别憨厚可...

游泳减肥的3大误区,不知道这个,你可能越减越肥!

游泳还有很多其他很多好处,比如锻炼身体协调性,增加身体柔韧度,增强心肺功能,提高身体抵抗力等。那么,我们如何科学有效的游泳减肥呢?01坚持稳定的锻炼计划A.每周游泳3次,每次持续1-1.5个小时左右。B.坚持自由泳每小时2500米,连续游1小时以上,同时监测心率,以超过100次/分钟为宜。C.初学者坚持不了的...

冰火相容:与冰岛的温泉尽情约会

医学专家认为,常在温泉水里游泳,可以治愈关节炎、哮喘等慢性病,对各类皮肤病有显著疗效,还能缓解现代人的精神压力。调查显示,许多身体虚弱和大病初愈的人,经过一段时间的温泉疗法,身体状况明显好转。游泳池常客与各类感冒无缘。美国和欧洲20多个国家所做的一项过敏性哮喘研究显示,欧美多数地区空气洁净,但许多居民仍被...

世界长寿地区的长寿秘诀扫描

医学专家认为,常在温泉水里游泳,可以治愈关节炎、哮喘等慢性病,对各类皮肤病有显着疗效,还能缓解现代人的精神压力。调查显示,许多身体虚弱和大病初愈的人,经过一段时间的温泉疗法,身体状况明显好转。游泳池常客与各类感冒无缘。美国和欧洲20多个国家所做的一项过敏性哮喘研究显示,欧美多数地区空气洁净,但许多居民仍被...

...仅需58元抢原价708元健身全套周卡!全场器械+汗蒸+洗澡+游泳+...

偶尔到桑拿房去“蒸”一下缓解一下压力,放松一下神经对健康也很有好处1.设计时尚,前卫,环境舒适,温度适宜2.操课种类齐全—肚皮舞,爵士舞等等3.风靡全球的动感单车课程和游泳场地4.丰富多彩的会员活动健身是一种体育项目增强力量、柔韧性,增加耐力,控制身体各部分的能力...