又到了吃柚子的季节 阴虚的人可以煮着吃!

柚子的营养元素也是比较充足的所以秋天吃柚子好处多多美容养颜:柚子中含有大量的维生素C,可以起到美白护肤和抗氧化、抗衰老的作用。生糖指数低:因为柚子的生糖指数较低,能量低,是糖尿病人可以选择的低糖水果。开胃健脾、润肺:柚子味甘酸、性寒、无毒,具有健胃、润肺的作用,能够促进消化,改善消化不良的症状...

“吃柚子下火”有道理吗?

柚子所含的营养素包括维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等维生素和钙、磷、钾等矿物质,含的钠很低,有助于防止血压升高。另外,《本草纲目》上对柚子有“能消食快膈,散郁懑之气”的介绍。中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。所以,结合柚子水分多、能消食化痰的特性来看,...

秋天最减肥的水果,错过又要等一年

除了富含VC,柚子的水分含量高90%左右,膳食纤维、矿物质含量也很丰富,能帮我们秋冬很好补水、维护肠道健康、补电解质。柚子还含有多糖、黄酮类等生物活性成分,有抗氧化、抗炎、调节免疫力等健康效应。秋冬,全家一起分个柚子吃,对孩子、大人的健康、控制体重、控糖都有帮助。但吃的时候还是需要注意:孩子要...

秋天热卖的3种水果,吃错特伤肝肾、毁肠胃!必须提醒你

柚子含有呋喃香豆素类化合物,这种物质会使一些药物代谢减慢,导致药物在血液里的浓度增高,作用时间延长。简单来说,吃药的同时又吃了柚子,相当于增加了药物剂量。这样不但会增强药理作用,还可能增强不良反应。除了降压药,其他不少常见药,也不能和柚子一起吃。其中包括:降压药——硝苯地平降脂药——阿托伐他汀...

维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

要说柚子的最可贵之处,就是不仅好吃,还能减肥!爱美的小伙伴们吃起来毫无负担。柚子的热量为42kcal/100g,葡萄柚的热量更低一些,为33~40kcal/100g。无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

要说柚子的最可贵之处,就是不仅好吃,还能减肥!爱美的小伙伴们吃起来毫无负担(www.e993.com)2024年11月23日。柚子的热量为42kcal/100g,葡萄柚的热量更低一些,为33~40kcal/100g。无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。

近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……

吃柚子好处多多柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

吃柚子好处多多柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄...

【健康科普】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

健康丨中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有...

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...