正确认识高同型半胱氨酸血症
中度高同型半胱氨酸血症:30-100μmol/L。重度高同型半胱氨酸血症:>100μmol/L。治疗:改善生活方式,适量进行有氧运动(慢跑、快走)、戒烟、戒酒,避免熬夜、过度劳累,不要大量饮用咖啡,改善饮食习惯,如多进食绿色蔬菜,橙子、豆类等富含叶酸食物,增加体内维生素B水平,药物可合理补充叶酸片、维生素B6、维生素B12。生...
这种常用药物可引起同型半胱氨酸升高,很多人在吃
日常生活中多吃蔬菜水果、适量摄入乳制品与动物肝脏等均有助于降低同型半胱氨酸。胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜以及橘子、橙子、芦柑、香蕉、榴莲、苹果等水果均含有较为丰富的B族维生素,有助于降低同型半胱氨酸水平。经过饮食结构改善效果不佳且同型半胱氨酸显著升高者,可以在医生指导下适量补充叶酸...
化验发现同型半胱氨酸增高,很可怕?咋办?
日常生活中多吃蔬菜水果、适量摄入乳制品与动物肝脏等均有助于降低同型半胱氨酸。胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜以及橘子、橙子、芦柑、香蕉、榴莲、苹果等水果均含有较为丰富的B族维生素,有助于降低同型半胱氨酸水平。经过饮食结构改善效果不佳且同型半胱氨酸显著升高者,可以在医生指导下适量补充叶...
复旦大学科学研究发现:叶酸或促进癌症患病率?那么还吃叶酸吗
为缓解这些不适,以及降低相关合并症的危险,往往医生都会让高血压且伴随同型半胱氨酸血症的患者吃叶酸片,可大大降低脑出血等疾病的发生概率。与此同时,若高血压患者长期缺乏叶酸,还有可能造成巨幼红细胞贫血,为此高血压患者补充叶酸的另一目的,有助于机体促进铁的吸收利用,预防血压上升以及降低贫血的发生危险。可起...
同型半胱氨酸为18.6需要什么办
正常情况下,同型半胱氨酸的参考值范围是5-10μmol/L。如果检查结果为18.6μmol/L,则明显高于正常水平,提示存在高同型半胱氨酸血症。长期处于该状态可能会增加动脉粥样硬化的风险,因此建议患者积极进行治疗。对于轻度升高者,在饮食上注意多吃富含维生素B6、叶酸等营养物质的食物即可,如香蕉、菠菜、橙子等,并遵医嘱...
心想事“橙”!你知道吗?吃橙子有这六大好处!
一个橙子约含50微克叶酸,补充叶酸有防心脑血管疾病的作用(www.e993.com)2024年10月19日。心脑血管疾病的致病因素之一是血液中同型半胱氨酸水平过高。而以叶酸为代表的B族维生素,能够降低血液里的同型半胱氨酸水平,从而起到预防H型高血压和中风等心脑血管疾病的作用。此外,叶酸有调节情绪的作用,长期缺乏叶酸的人群,易出现情绪低落、食欲不振...
【实话石说】叶酸怎么吃才科学
同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危险因素,虽然目前以补充叶酸来预防心血管疾病并不是临床共识,但可以确定,对于伴有高同型半胱氨酸血症的高血压患者,为了降低首次脑卒中的发生风险,采用叶酸或含有叶酸成分的复方制剂来预防还是积极有效的。临床一般推荐该类患者的叶酸补充剂量为每日0.8mg,可联合服用维生素B12。
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
6.心脏健康:叶酸能够帮助降低血液中同型半胱氨酸的水平,而较高的同型半胱氨酸水平与心脏病有关联。7.认知功能:研究显示叶酸可能有助于提高老年人的认知功能,并可能减少患老年痴呆症的风险。8.情绪管理:叶酸在调节大脑中的神经递质合成中扮演角色,这些神经递质(如血清素和多巴胺)与情绪控制和抑郁症状有关。
复旦大学研究:叶酸促进癌症发展,补充叶酸还安全吗?
高血压患者之所以要补充叶酸,其实和患者体内的同型半胱氨酸水平升高有关,不少的研究已证明高同型半胱氨酸血症会增加脑卒中的风险,但补充叶酸和其他B族维生素,可以帮助清除同型半胱氨酸。而我国高血压患者中约有3/4存在同型半胱氨酸升高的现象,这种现象被称之为H型高血压,有学者推测,我国H型高血压患者人数众多,...
复旦大学研究:叶酸促进癌症发展,补充叶酸还安全吗?告诉你答案
高血压患者之所以要补充叶酸,其实和患者体内的同型半胱氨酸水平升高有关,不少的研究已证明高同型半胱氨酸血症会增加脑卒中的风险,但补充叶酸和其他B族维生素,可以帮助清除同型半胱氨酸。而我国高血压患者中约有3/4存在同型半胱氨酸升高的现象,这种现象被称之为H型高血压,有学者推测,我国H型高血压患者人数众多,...