西梅表面有白色物质还能吃吗
这种物质对西梅有一定保护作用,能够减少西梅水分的蒸发,保持西梅的新鲜度,同时还能保护西梅免受病菌的侵害。果粉的形成是西梅自然生长的一部分,对人体并没有害处,因此,食用西梅时,不需要特别去除这层果粉。此外,果粉的存在往往意味着西梅更新鲜,如果西梅表面完全锃光瓦亮,那可能是不那么新鲜了。除了西梅,葡萄...
食品安全消费提示|西梅表面有白色物质还能吃吗?
这种物质对西梅有一定保护作用,能够减少西梅水分的蒸发,保持西梅的新鲜度,同时还能保护西梅免受病菌的侵害。果粉的形成是西梅自然生长的一部分,对人体并没有害处,因此,食用西梅时,不需要特别去除这层果粉。此外,果粉的存在往往意味着西梅更新鲜,如果西梅表面完全锃光瓦亮,那很可能是不那么新鲜了。除了西梅,葡...
西梅是酸性还是碱性的?
这是因为西梅中含有丰富的钾、镁、钙等矿物质,这些元素在体内代谢后会生成碱性物质,有助于中和体内的酸性负荷。此外,西梅中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动,帮助身体排出多余的酸性物质,从而维持体内的酸碱平衡。那么,为什么维持体内酸碱平衡如此重要呢?事实上,人体的酸碱平衡对于健康具有至关重要的影响。当体内酸...
维生素C是西梅的16倍,蛋白质是冬瓜的7.7倍,这种“长寿菜”现在吃...
它富含钾(494mg/100g)和镁(68mg/100g),这些矿物质对降血压和心脏健康都有好处。除了以上营养突出外,马齿苋含有去甲肾上腺素,这种物质可以促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。另外,让马齿苋里黏黏糊糊的成分其实是多糖,多糖同样有助于延缓血糖的上升速度。一项系统评价和荟萃分析指出,马齿苋能显著降低血浆空腹血糖...
维生素C是西梅的16倍……这种“长寿菜”现在吃正好
α-亚麻酸是一种ω-3脂肪酸,对于人体生长、发育、预防多种心血管疾病以及维持健康的免疫系统至关重要。由于饮食中ω-3脂肪酸普遍缺乏,因此很多人会把马齿苋进行栽培食用。对于不吃鱼并且没有额外吃鱼油、藻油的人,马齿苋是补充ω-3脂肪酸的优秀食物。
传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是……
李子中含有一定量的山梨糖醇,100g里就有5.4g(www.e993.com)2024年9月21日。这种物质进入到肠道内,可以提高渗透压,让便便没那么干燥。里面的膳食纤维是个助攻,可以刺激肠道蠕动,促进排便,从而缓解便秘。这对于经常受便秘困扰的人来说,无疑是一个好消息。想想为啥很多便秘食品里都有西梅就知道了,西梅汁、西梅干、鲜西梅……...
为啥西梅和李子一个味?西梅是李子吗?西梅、布朗和李子有啥区别
接下来,我们来看看西梅的独特特点。西梅是一种含有丰富营养的水果,它含有大量的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质。此外,西梅还含有一种特殊的物质——苦杏仁苷,这是一种具有抗癌作用的化合物。因此,西梅不仅美味可口,而且对人体健康也有很多益处。
常吃西梅对身体有好处,但有一物不能同吃,立秋后特别容易吃错
常吃西梅对身体有好处,但有一物不能同吃,立秋后特别容易吃错西梅不能和鸡蛋黄一起吃西梅的维生素含量很高,主要是以维生素A最多,而鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,胆固醇类食物过多会严重抑制维生素A的吸收,会降低西梅的营养价值,而长期如此更可能出现维生素A缺乏引起的夜盲症,视力模糊以及肝功能下降等症状西梅的...
多燕瘦科普:西梅的功效和好处
西梅的好处?首先,西梅可以提高人体消化功能,缓解便秘。西梅含有大量的果酸和膳食纤维,食用后可以促进肠胃蠕动,恢复胃动力,有效清楚肠道宿便,缓解便秘的症状。其次,西梅还具有排毒美容的功效。西梅含有丰富的果胶和膳食纤维以及多种维生素营养成分,可以有效帮助人体排出肠道垃圾清楚体内毒素,同时可以促进新陈代谢,从而滋...
零食、配菜都有TA,这位“人体清道夫”的价值你了解多少?
西梅中的铁元素能增加血液氧含量、改善缺铁性贫血,使人面色红润、增强体力,从而缓解贫血症状。西梅有很高含量的抗氧化剂,对抗氧化和美容有卓越功效。最新研究表明,西梅内的抗氧化剂含量是各类水果中最高的,它能有效防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化,预防白内障的形成,具有延缓衰老的作用。