秋天一碗汤,湿气跑光光!10月多喝这汤,祛湿健脾,益处多多!
秋季是不错的祛湿好时间,南方人研究出很多祛湿的食疗方,比如说这款五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤,食材非常简单,炖出来的汤品特别鲜美,祛湿效果也不错。秋天一碗汤,湿气跑光光!10月多喝这汤,祛湿健脾,益处多多!五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤的制作步骤挑选一些食材:选购优质大鸡爪250克左右(鸡爪又叫凤爪,我们家里...
每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾
具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好用水煎煮10~20分钟待水变温后加入1~2勺蜂蜜睡...
【防疫微课堂】秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分
玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效需要注意的是容易口干、咽干、手足心热易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好用水煎煮10~20分钟...
曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?
秋冬养阴有什么好处呢?其一,秋天到,人体阳气可能会收敛得太快,会导致阴气、寒气增长很快,所以养护之余,还要鞭策它,不让它增长得太快,以维持阴阳平衡。其二,在秋冬的时候,我们为了补阳可能会吃一些比较热气的东西,如果没有把阴气养起来,则容易上火。入秋易感冒,出汗需防寒张曈:今年入秋以来,寒气来得非...
秋燥太伤肺了,养肺要抓紧!堪称润肺“王中王”,秋天常吃它,滋阴...
堪称润肺“王中王”,秋天常吃它,滋阴健脾胃,赶走秋燥!秋天的天气比较干燥,空气里面的水分也是较为少,所以我们身体会通过呼吸作用吸入的干燥的空气会影响肺部的湿润度,所以导致肺阴不足,引发一系列的干燥问题。而且秋季早晚的温差比较大,身体的免疫比较弱,所以经常会有一些肺部的问题,所以在秋天的话要多吃一些滋阴...
这件让脑子“变傻”的事情,你可能每天都在做,特别是秋天!
玫瑰花具有活血作用,孕妇、经期女性要避免饮用(www.e993.com)2024年10月18日。3.陈皮大枣生姜百合茶:调理脾胃进入秋季,气温开始下降,早晚温差大。胃肠道对这种天气变化及寒冷刺激较为敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病,出现泛酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状或使原来的胃病加重。此时应健脾养胃,帮助缓解不适,预防疾病发生。
笑口常开 竟是秋天养肺好方法
秋天养肺最好笑口常开孙教授说,养肺的方法多种多样,“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明,笑对机体来说的确是最好的一种“运动”,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中...
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好肚腩平,整个人都舒服
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好肚腩平,整个人都舒服。入秋了,气温开始渐渐转凉,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果,苹果就是其中之一,苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一,秋天的苹果脆甜多汁,吃它美味解馋又养人。
女性喝陈皮普洱茶有何好处?探讨其对健、减肥的影响
秋天喝陈皮普洱茶对女性有很多好处。首先,陈皮普洱茶是一种非常健的那么茶饮。普洱茶属于发酵茶,经过时间的经常沉淀和陈化,茶叶中的哪些物质更加丰富,味道更加醇厚。陈皮普洱茶中富含多种对女性身体有益的一定营养物质,如茶多酚、儿茶素、维生素C等。这些物质有助于提高女性免疫力和抵抗力,促进细胞的还是新陈代谢,...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
玫瑰花具有活血作用,孕妇、经期女性要避免饮用。陈皮大枣生姜百合茶:调理脾胃进入秋季,气温开始下降,早晚温差大。胃肠道对这种天气变化及寒冷刺激较为敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病,出现泛酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状或使原来的胃病加重。此时应健脾养胃,帮助缓解不适,预防疾病发生。