莲蓬的正确打开方式

1、直接生吃鲜莲蓬最简单的方法就是直接生吃了,莲子性质温和、味甘,有益肾固精、健脾止泻,清心安神等功效。但是经常便秘的人群不适合吃莲子,因为莲子有固涩的作用,吃了会导致便秘加重。新鲜莲蓬一次建议大家吃一个莲蓬的数量就好。2、煲汤鲜莲蓬是一种口感与味道都非常清爽的食材,在夏天里我们都可以在菜市场买到...

莲蓬、菱角上市!“荷塘三宝”你尝鲜了吗

应对酷暑“烤”验，来点“荷塘三宝”，体验清凉一夏1、莲蓬/莲子每到夏天大街小巷都堆起了绿油油的莲蓬相比于莲子羹、八宝饭之类的做法更爱吃新鲜的嫩甜莲子剥掉莲子油绿的果皮鲜嫩的莲子清甜莲心也不会苦一口一个吃多了也不会上火推荐吃法冰镇莲子米、炒莲子米、莲米羹2、藕带/藕湖北人...

莲子是夏季的心头好 生吃熟吃功效不同

目前,线上生鲜平台的鲜莲蓬销售火爆。南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍说,中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力...

莲子生吃熟吃功效不一样

莲子生吃熟吃功效不一样七月过后,被誉为“水中灵芝”的莲子,迎来了最佳赏味期。记者注意到,目前线上生鲜平台的鲜莲蓬销量火爆。例如,某会员商店APP内显示,23.9元/斤的鲜莲蓬月销量10万+。南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合...

生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!

莲蓬米生吃降火,熟吃健脾!正大量上市,每天吃一点,好处多多,还能当零食!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧,最后感谢大家的观看。

月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同

对于很多城里人而言更多的是熟食,但是居住在乡下荷塘边的人们或者是比较追求新鲜感的年轻人,则更喜欢品尝到新鲜的莲子(www.e993.com)2024年11月6日。城里如今也偶尔会见到挑着扁担售卖新鲜莲蓬的商贩,专家直言,如果想更充分地吸收莲子的功效,不妨尝试着生吃,细嚼慢咽中,不但会有轻轻的荷香与野味,还有更丰富的食疗作用。

新鲜莲子上市热销中 价高的每斤79元

记者看到，摊位上还有莲花和未成熟的莲蓬苞售卖，售价是十元四支，一般顾客买来插花供观赏。“最受消费者喜爱的还是莲蓬、莲子。”摊主说，莲子鲜甜水嫩，在夏季有清热降火的功能，大家多买来生吃或者煮粥。随后，记者来到长江东路上的一家大型商超，莲蓬和莲子正摆放在时令蔬菜区域的显眼位置。150克的鲜莲蓬正价9...

营养丰富正热销!莲子虽好,可莫要“贪食”哦

记者看到,摊位上还有莲花和未成熟的莲蓬苞售卖,售价是十元四支,一般顾客买来插花供观赏。“最受消费者喜爱的还是莲蓬、莲子。”摊主说,莲子鲜甜水嫩,在夏季有清热降火的功能,大家多买来生吃或者煮粥。随后,记者来到长江东路上的一家大型商超,莲蓬和莲子正摆放在时令蔬菜区域的显眼位置。150克的鲜莲蓬正价9.9元...

湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,脊骨500克。做法:所有材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。点评:消暑利湿,适合暑湿困阻,大便稀溏,舌苔厚腻之人食用。02五指毛桃茯苓山药排骨汤

莲子新上市 不可过量食 营养专家:脾胃虚寒、孕妇等人群慎用_合肥...

记者看到,摊位上还有莲花和未成熟的莲蓬苞售卖,售价是10元4支,一般顾客买来插花供观赏。“最受消费者喜爱的还是莲蓬、莲子。”摊主说,莲子鲜甜水嫩,在夏季有清热降火的功能,大家多买来生吃或者煮粥。随后,记者来到长江东路上的一家大型商超,莲蓬和莲子正摆放在时令蔬菜区域的显眼位置。150克的鲜莲蓬售价9.9元,...