江苏的秋天,也太好吃了吧
秋吃花生好处多9月8日,宿迁市沭阳县潼阳镇潼北村村民在田间采收花生。丁华明摄花生被称为“长生果”,营养价值丰富,秋天吃花生有调节脾胃、滋阴润燥的效果。花生中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。秋食螃蟹正当时9月13日,南京市高淳区桠溪街道定埠村铁拐李水产养殖专业合作社,...
处暑最该吃这种肉,养阴生津御秋燥(内附食疗方)
做法:芡实洗净后泡水半小时,老鸭清理内脏后,将芡实塞入鸭腹,加入适量清水,用文火慢炖3小时,最后加盐调味。功效:这道汤健脾祛湿、养阴润燥、利水排毒,适合各种体质的人群。2.啤酒鸭原料:啤酒1瓶,新鲜鸭子1只,香料(桂皮1块、八角2-3个,干辣椒适量),生姜,蒜,豆瓣酱适量。做法:新鲜鸭洗净切块,热锅凉油,先...
芡实山药粉一起吃有什么好处
核心提示:芡实山药粉一起吃具有补肾固精、健脾养胃、益气养血、祛湿止带的功效和作用。芡实山药粉一起吃具有补肾固精、健脾养胃、益气养血、祛湿止带的功效和作用。1.补肾固精芡实入肾经,具有补肾的功效,能够增强肾脏功能,提高生殖系统的健康水平。2.健脾养胃芡实归脾经,能起到健脾的作用,改善脾胃虚弱引起的食...
女人喝十宝茶:好处与坏处全解析
7.改善皮肤状况:十宝茶中的便秘某些成分,如薏米、芡实等,被认为具有美容护肤的以及功效。喝十宝茶可以帮助改善皮肤的益处营养状况,减少皮肤问题。8.降低血压:十宝茶中的大家某些成分,如山楂、茯苓等,被认为具有降血压的比较作用。喝十宝茶可以帮助降低血压,预防心血管疾病。总结来说,喝十宝茶有助于改善消...
中医:补脾最厉害的食物!比小米强多了
健脾冠军芡实,可常吃点,上面提到的几种食物,也可换着吃,对脾胃有好处。除了在饮食上加以调整,每晚睡前,大家还可以按揉按揉腹部,围绕着肚脐顺时针逆时针按揉,促进脾胃消化,促进代谢,或能帮你缓解腹胀,也能促进血液循环,保持腹部温暖。当然,也要坚持运动,适当出出汗,逼出寒湿,对提升脾胃功能也有好处。
肚子大湿气重吃什么好
芡实归肾经,具有补肾固精、益气养血等功效,有助于祛除体内的湿邪之气(www.e993.com)2024年10月18日。经常吃芡实还能起到健脾止泻的作用,对于脾虚导致的大便溏稀有一定的改善作用。因此对于湿气重伴有脾虚者,有较好的调理效果。4.莲子莲子性平味甘涩,入心、脾、肾三经,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效,对于湿气重所致的食欲不振、腹泻...
李兰铮:脾胃虚弱,孩子就废了一半!做好这3点,养好脾胃少生病
生冷辛辣油腻重口味的食物任何体质的孩子都应该少吃。2运动不能少最近天气转凉,很多孩子都是学校-家里两点一线,家长也不愿意让孩子出门受冻,孩子的运动量大大减少。其实,适度进行一些户外运动,晒晒太阳、流流汗是有好处的,可以强身健体,提高身体的抵抗力,也可以促使骨骼发育,让孩子健康发育、快高长大。
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30克、芡实20克、小米,大米各100克,冰糖适量(血糖高者可舍去)。做法:食材洗净后一同放入锅中熬制煮粥。功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。祛湿——清心排湿汤材料:绿豆30克、赤小豆30克、薏苡仁50克、白豆蔻10克、粳米50克(血糖高者可舍去)。做法:将食材浸泡、洗...
三伏天晒背有哪些注意事项?立秋后,如何改善四肢乏力、头晕昏沉...
另外,我们推荐芡实茯苓茶。芡实又叫“鸡头米”,具有健脾祛湿、固精气的作用,茯苓可以利水渗湿、健脾胃,每种取10克加入500毫升的水中煮水喝,可以改善湿气困脾导致的身困肢乏、疲劳、浮肿、腹泻等。来源:健康中国编辑:康小北
补肾补脾补肺气祛寒湿
芡实归脾经、肾经,能够起到固肾涩精的作用,所以适当食用对补肾有一定的作用。经常吃还能够达到止泻的效果,从而减轻腹泻的症状。3.莲子莲子性平味甘涩,入心、脾、肾三经,能养心安神、补脾止泻、益肾固精,故而常用于治疗心悸失眠、脾虚泄泻及遗精滑精等症。莲子可补脾益肾,对于脾肾两虚引起的身体乏力、食欲减退...