经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

医生耐心地给李大妈解释了南瓜的作用和注意事项：“南瓜是一种非常健康的食材，它含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质，对身体有很多好处。比如，它可以保护眼睛、增强免疫力、促进消化等。但是，并不是所有人都适合大量食用南瓜。特别是对于一些肠胃功能较弱的人来说，过量食用南瓜可能会引发一些不适的症...

44岁男子查出肾衰竭,天天吃南瓜,半年后体检,医生:干了啥?

医生详细解释道:“南瓜里确实含有丰富的胡萝卜素、维生素A和膳食纤维,这些对肠胃健康和视力都有好处。而且,它热量低、饱腹感强,适合糖尿病人或者需要控制体重的人。但它再好,也不是万能的,尤其对你这种肾功能已经有问题的人来说,过量吃南瓜反而可能适得其反。”医生顿了顿,指了指报告单:“你的血钾值超标得...

吃南瓜、冬瓜对胃有好处吗?专家:保护胃健康,这4种食物少吃

研究显示，南瓜含有丰富的膳食纤维，适量食用确实对人体有益。可过量摄入会增加胃部负担，刺激胃酸分泌。北京协和医院营养科2024年发表的临床观察报告指出，每周食用南瓜不宜超过三次，每次建议控制在100克左右。张医生翻开电脑，调出一份胃镜检查的图片集。图片记录了不同饮食习惯患者的胃黏膜状态。"这组数据来自广州中医...

被称为“蔬菜中的黄金”,南瓜有什么好处?

南瓜中所含的膳食纤维,有改善肠道功能、促进肠道蠕动,帮助消化的作用。蒸熟的南瓜带皮吃,可缓解便秘问题。预防感冒。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,可对免疫系统发挥多方面的调节功能。此外,南瓜还含有丰富维生素C,能够辅助增强机体免疫力,秋冬天喝上一碗暖暖的南瓜汤,暖身御寒身体好,不怕小感冒!促进发育。南...

得了肠胃炎,忌口是铁律?医生警告:不想胃病加重,可以多吃这些

“您不妨试试看蒸点南瓜吃,南瓜对胃黏膜有保护作用,还能帮助分泌消化液,您可以把南瓜当个小菜,味道甜滋滋的,吃着也舒服,不会给胃添负担。”杨大伯一听南瓜也能吃,立刻来了精神:“哎呀,南瓜我可喜欢了,原来这东西还能养胃啊,那是不是多吃点也无妨?”...

南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂

李医生继续解释道："南瓜性寒，螃蟹性寒，两者同食会加重寒性，容易引起腹痛、腹泻(www.e993.com)2024年11月18日。而且，南瓜中含有大量的胡萝卜素，与螃蟹中的蛋白质结合后，会影响人体对蛋白质的吸收。"周老伯恍然大悟："原来是这样！那香蕉和柿子呢？""南瓜和香蕉一起吃，容易导致腹胀。"李医生解释道，"而南瓜和柿子同食，则可能引起便秘...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

南瓜是一种营养全面的食材,它富含果胶、多种维生素、矿物质,如维生素A、维生素C、铁等,对维持人体健康有着重要作用。但要注意不是所有人都适宜大量食用南瓜,尤其是血糖偏高的人群。小米可以健脾胃、益气养肾、生津止痢。适宜脾胃气虚导致的胃肠道不适症状;不适宜因食积、脾胃湿热导致的腹胀、恶心等不适症状。需要...

吃南瓜的7个好处,原来它这么营养

从南瓜中提取的南瓜多糖经临床实践证实,能够降血糖、降血脂、抑制肿瘤的生长。另外,南瓜多糖能有效改善糖尿病人的糖代谢和脂代谢紊乱。南瓜中的多糖成分对糖尿病人有好处,那是不是说糖尿病人更该使劲吃南瓜呢?显然不是,具有降糖功能的只是南瓜中的一种成分,就南瓜整体而言,因其血糖生成指数(GI)为75,属于高...

好处多多!夏日吃南瓜,能滋养脾胃、清热凉血解毒,但不能贪多

好处多多!夏日吃南瓜,能滋养脾胃、清热凉血解毒,但不能贪多2024-06-1311:35发布于山东|1189观看9评论310手机看山东新闻综合粉丝3.6万|关注0+关注作者最新视频382|01:23高青:幼儿遭异物卡喉,妈妈狂奔呼救,医护“海姆立克法”急施救2024-10-1777|01:51全力打造产教融合对外开放“中国(山...