脂肪肝是喝出来的?医生:就算再好的肝,这3种东西也要少喝

1.控制饮食：减少高脂肪、高糖分食物的摄入2.增加运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动3.保持健康体重：超重和肥胖是脂肪肝的高危因素4.戒烟限酒：尽量戒烟，严格控制饮酒量5.规律作息：保证充足的睡眠，减少压力张先生认真地记下这些建议。"李医生，我会努力改变生活方式的。不过，我还有一个疑问...

年龄大了要戒酒吗?医生:60岁后,喝酒记住“5不喝”,对身体好

事实上,临睡前饮酒不仅不能促进睡眠,反而会干扰睡眠质量,使人在半夜频频醒来,严重影响次日的精神状态。医生建议他将饮酒时间调整至下午或傍晚,这样既能避免对睡眠的干扰,又有充足的时间让身体代谢酒精。饮酒的方式也需讲究。老李则习惯于吃饭时小酌几杯,这样不仅能享受美食,还能减缓酒精的吸收速度,减少对胃肠道的刺激...

红酒的好处和坏处

含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。二、红酒的坏处喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性...

都说喝酒有害健康,其实适当喝一些红酒,可以带来这些好处噢~

很简单,每天适量喝一些红酒,里面的多酚类物质,对心血管健康很有注意。坚持饮用,不仅能降低血液中胆固醇的含量,而且还有软化血管的作用。调节内分泌80%的女性,都有不同程度的内分泌失调情况。一旦内分泌紊乱,那身体的健康就会受到威胁,很多疾病也随之而来。好在红酒中的酒精成分,可以刺激女性的内分泌系统,帮助雌...

每天4瓶!那位把红酒当水喝的大哥,后来成功“软化血管”了吗?丨医...

王乂告诉张哥,喝红酒不能软化血管。张哥告诉王乂,自己喝红酒可不是浅尝辄止,而是坚持每天4瓶!这是拿红酒当水喝啊!王乂一时间不知道该夸他“好酒量”还是“好有钱”。张哥琢磨着,网上都说喝红酒有好处,咋到王乂这里就不行了?我们先来解答张哥的疑问。

来例假可以喝红茶吗-来例假可以喝红茶吗女生

每天都感觉胃疼、恶心、嗳气等症状,让我痛苦不堪(www.e993.com)2024年11月17日。经过一时间的这话治疗和调理,我的完全正确胃病并没有完全好转,甚至时不时还会反复发作。这时,我得知了红茶对胃病有一定的单独治疗作用,于是下定决心喝了一年红茶,结果胃病真的无法好转了。首先,红茶有助于消化。红茶中含有鞣酸成分,能促进胃液和唾液的任何分泌,提高...

每天晚上都要喝上二三两白酒,这样对身体有好处?医生告诉你真相

大家都认为适当饮酒可以活血化瘀,并且可以提高血管的弹性,按照这样的说法,在遥远的欧洲也有同样的说法,比如“每天坚持喝一杯红酒,能够达到防止血管老化”,但是这种说法真的可信吗?01你以为的每晚少量喝酒的好处1、喝酒可以消除疲劳,每日感觉劳累时喝上两口小酒,疲劳就可以减少了,然后可以让自己美美的睡上一觉,第...

连美国副总统都在蹭的「坏女孩风」,让整个外网沸腾了

她们梳着光滑发髻,穿着粉色衣服,用粉色瑜伽垫。身材纤细,眉毛浓密,皮肤光滑,妆容清透,釉面指甲油闪闪发亮,全身一丝不乱。清晨有12道早起程序,晚上穿着配套的丝绸睡衣和发膜睡觉。每天必练普拉提,抽屉里有400条打底裤。完美无瑕的外形,完美的生活方式。没有缺点,也没有个性。梦幻得压根不像个真实的...

新闻里的“健康指南”,为什么常常不靠谱?

每天一杯红酒有益健康?嘿,好消息!“研究发现,每天喝一小杯红酒有助于避免糖尿病、阿尔茨海默病和心脏病等与衰老有关的健康问题。”但是等一下!“一杯红酒对心脏实在不利:科学家揭穿适度饮酒有益健康的迷思。”嗯……嘿,还有更多好消息!“红酒富含抗氧化剂,每天一杯可降低男性患前列腺癌风险10%以上。”...

老年人戒酒,相当于慢性自杀?年纪大了该不该戒酒?告诉你大实话

传言一:喝点小酒对心血管有好处适量饮酒对心血管健康有益的说法十分深入人心,尤其是含有白藜芦醇的红酒,更是被捧上了神坛,但这个说法是个彻头彻尾的骗局。多项研究证实饮酒是造成多种心血管疾病发生的主要原因之一。即便是少量饮酒,也会增加冠心病、中风、心力衰竭、心肌病等心血管疾病的发生风险。相较于不饮酒...