坚持记录有好处

同学们通过记录写下生活中的喜怒哀乐、写下对生活的细致观察,既能丰富自己的词汇,还能积累写作素材、增强写作能力。坚持记录会促使你留心观察周围的各种事物。边看边想,久而久之就自然地发生联想。联想多了也自然就更喜欢钻研,乐于动脑筋去进行分析比较、去积极地思考。当然,如果要求同学们天天写日记,并且还要很严格...

长期静养和天天运动,哪个更长寿?60岁后,建议坚持这6个“长寿”习惯

有一句话叫万物生长靠太阳，可见晒太阳是有很多好处的，不仅能补充维生素D，促进钙质的吸收、强健骨骼，还能调理身体五脏、养好气血。建议每天可以晒半个小时左右的太阳。长期静养与天天锻炼的人相比，谁更长寿？“生命在于运动还是在于静养”这个争论一直都存在，有的人天天运动，活到90、100岁，有的人一直运...

和时间管理大师学写“圆梦日记”

在今日计划中，我们把今天要做的事一项一项的列出来，然后认真地去完成它。这样有一个好处就是我们不会做事杂乱无章，没有计划。想到什么做什么也没有时间概念，我们把计划写好了就会知道哪一个时间段做什么，这样效率也就会提高了，也不会忘记做什么事情了，更不会一天忙碌下来却发现什么事都没有做好。今天有一...

变“要你写”为“我想看”

其他学生都期待着每周领取奖状,从“写作达人”升级到“小作家”,但她好像从小就“看淡名利”——不能坚持天天写,一周最多写3篇,只能说按质按量完成任务。虽然数量上达到了,质量也上乘,但我还是“不甘心”,我不满足于只是在班上宣读她的日记,也不满足于仅仅把她的日记张贴上墙,更不满足于给她的作文投稿,我希望...

长期静养和天天锻炼的人,谁更长寿?55岁后,长寿习惯在“7点”

到了一定年纪想要延长寿命，确保健康，有的事情不要做太久，就算通过某些方式能养护身体，也要注意时间控制，有时做的频率太高，坚持的时间太长，反而带来影响。如果能去掌握正确生活方式，不要在细节上犯错误，养生才能取得效果。那么，促进健康哪些事情不要做太久呢？一、“喜怒”侵害一个人的喜怒哀乐等情绪如果...

资深语文老师大实话: 中小学娃花时间最多的这三项写作训练, 基本...

写日志就是无效的写日记是一个特别好的习惯,它在一定程度上能促使孩子对自己的生活进行思考、总结(www.e993.com)2024年11月17日。但是,不管你写什么文章,哪怕你天天写日记,只要没有描绘性的语言做基础,哪怕写一辈子日记,文章照样写的很差。你看,老一辈的人写日记都多了去了,你见过哪个写了几十年,哪个把文采就随着他写日记,文采就斐然...

【全环境立德树人】班主任调动学生积极性的8个策略

老子在《道德经》里写到:“光而不耀,静水流深。”班主任的工作更是如此,那些细水长流的习惯、能力、素养,都是在各种“坚持”中慢慢成形、深入内里的。01坚持写师生对话/日记/周记初中生特别容易将自己封闭起来,他们很少会真正与老师交流内心的困惑、纠结、烦恼。

50 段文字,写给抑郁的人

还有一个更令人惊讶的方式会影响血清素的水平,那就是和泥土亲密接触。有时人会接触到土壤中的益生菌。以母牛分枝杆菌为例,这种细菌的细胞壁上有一种蛋白质,可以触发人类大脑中特定的神经细胞释放血清素。这么看来,修剪草坪的益处可不仅仅是让草坪变得整齐了。

名家名作 | 《陕西书坛四老之-陈少默》(恒口籍)

陈少默还有个好习惯:坚持天天写日记,从解放前一直坚持到现在。特别是“文革”之前的日记,都是用毛笔写成的,一丝不苟,真正的蝇头小楷。正是陈少默在那特殊的年代炼就的这种扎实的基本功,才使他的书法有着丰富的内涵。(三)读书以养字,丰富“诗外功”。中国书法是所有艺术形式中最为涵深的一种,它是一切传统文化...