喝咖啡你应该知道的4个知识点:对心脏有好处,可修复血管

这项研究发现,咖啡因能帮助促进内皮祖细胞的生存,帮助修复血管内层和促进血管生长,因而可能有助于改善患者的血管健康。知识点四:除了众所周知的提神作用外,咖啡因还能通过与免疫细胞表面的受体结合,产生抗炎作用。这项研究是对31名无传统心血管风险因素的红斑狼疮患者进行为期7天的饮食问卷调查,分析了他们的血液样本...

喝咖啡最大的好处竟然不是提神,而是它!

咖啡中的咖啡因可以促进脂肪的分解,让身体更有效地利用脂肪作为能量来源。这使得咖啡成为许多运动前补剂的重要成分。运动前喝一杯黑咖啡,可以提高运动的表现,增加燃烧脂肪的效率。一方面,咖啡因能够提高基础代谢率,使身体在运动过程中消耗更多的卡路里;另一方面,它还能够提高运动的耐力,使人在进行高强度训练时感到更加...

最新研究:关于喝咖啡的好处,最全总结来了

总的来说,咖啡因作为一种广受欢迎的饮品,不仅能提神醒脑,增强运动表现,还能在一定程度上影响心理健康。然而,适量摄入至关重要,这篇综述再一次提醒了我们,过量喝咖啡,的确可能会导致负面效果。只有科学享用咖啡,才能真正收获到咖啡带来的好处!参考文献:DOI:10.1080/15502783.2024.2323919...

喝咖啡全是好处?Nature“颠覆性”研究:咖啡饮用量与肺癌风险之间...

不过,先前也有研究显示,咖啡因、咖啡醇、咖啡豆醇等可能具有抗癌作用,咖啡中不同的成分可能会对不同的癌症起到保护或有害作用,所以需要更多的研究来阐明相关机制。非线性剂量分析综上,这项研究是关于咖啡消费与肺癌风险之间关联性的最全面和最新的Meta分析,强调了饮用咖啡与肺癌风险之间存在着显著的正相关性,即每...

咖啡续命有实锤?喝咖啡真的对人体有好处吗

一杯咖啡能够提神“续命”保持身材而对不喜欢不习惯喝咖啡的人来说一杯咖啡则是心慌心悸,半夜失眠还有部分朋友对咖啡是想喝却又不敢喝担心咖啡喝多了对身体不好关于众多喝咖啡的说法到底哪些有依据哪些是想多了呢?北京卫视《时间档案馆》...

经常喝咖啡,好处多还是坏处多?

就目前的研究结果来看,喝咖啡对身体其实是有一些好处的(www.e993.com)2024年11月16日。咖啡中有1000多种生物活性化合物,少量摄入不仅能提神醒脑,还有利尿消肿、抗氧化等好处,还有利于神经系统和心血管系统的健康。多项研究证明,适当喝咖啡可以降低2型糖尿病、心血管疾病风险(前提是不要加糖或者奶精)。

...量的增加,竟然能降低死亡率?常喝咖啡、茶、白开水还有什么好处?

除了提神醒脑外,喝咖啡还有助于抗氧化和调节情绪:咖啡豆中含有丰富的抗氧化物,如氯原酸,对预防帕金森病、2型糖尿病和某些类型的癌症都可能有益;部分研究表明,适当饮用咖啡可以降低患抑郁症的几率。这么看来,咖啡真的是个宝藏饮品!但是对于敏感人群,超过每日推荐量的咖啡因可能导致心跳加速、焦虑、头痛和胃部不适(根...

8国研究认证咖啡好处经常喝咖啡能使肌肉保持年轻状态

8国研究认证咖啡好处经常喝咖啡能使肌肉保持年轻状态#8国研究认证咖啡好处##经常喝咖啡能使肌肉保持年轻状态#过去,人们往往将咖啡与“提神”联系在一起。但现在,越来越多的研究发掘出了咖啡的健康价值。近日,一项8国联合研究证实,经常喝咖啡,还能使肌肉保持年轻状态。(生命时报)??????...

喝咖啡的好处和坏处 你喝对了吗

喝咖啡的好处可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛,这些非器质性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡来缓解,但必是在早上或是中午喝(注意:午后到夜晚禁用)。有助于减肥相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥,其实,这只是其中的因素之一,咖啡因的确可以加速脂肪的分解,但是同时更要靠...

喝咖啡有什么好处?超43万人数据表示:喝咖啡,防腹泻【附咖啡消费量...

据估计,全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因,常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明,定期喝咖啡可以带来多种健康益处。2023年11月10日,新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究人员在营养学领域国际著名期刊"Nutrients"上发表了一篇研究论文,该研究显示,喝咖啡降低肠易激综合症风险,与不喝咖...