咖啡的好处,可能比你知道的还要多

《2021咖啡健康化趋势洞察报告》提到,随着研究深入,咖啡与肝脏健康的关联性证据不断增加,咖啡对于肝脏健康具有显著的保护作用。北京大学公共卫生学院教授马冠生指出,每天多喝1杯咖啡,肝癌风险降低15%;每天喝2杯以上咖啡可显著降低肝癌和肝硬化的发病风险;每天摄入量3杯以上,可降低脂肪肝发病风险。咖啡的抗氧化能力也是...

这6类人要少喝咖啡,医生提醒:常喝无益反有害,快看看是不是你

这让房大哥的妻子有点紧张,因为她常年胃不好,喝点凉的都觉得难受。医生解释道:“咖啡因会增加胃酸分泌,容易刺激胃黏膜,对那些本身就有胃病、胃酸过多或者胃溃疡的人来说,喝咖啡可能会加重症状。”第三类人群就是睡眠不好的人。房大哥这下彻底坐不住了。工作压力大,熬夜赶项目是常事,他总是借咖啡续命,却...

...量的增加,竟然能降低死亡率?常喝咖啡、茶、白开水还有什么好处?

咖啡豆里面的咖啡因有助于短期提高注意力和记忆力,使人在需要集中精力的时候能够更加专注能提神醒脑。除了提神醒脑外,喝咖啡还有助于抗氧化和调节情绪:咖啡豆中含有丰富的抗氧化物,如氯原酸,对预防帕金森病、2型糖尿病和某些类型的癌症都可能有益;部分研究表明,适当饮用咖啡可以降低患抑郁症的几率。这么看来,咖啡...

瑞幸打服星巴克

咖啡奶茶化的好处显而易见。甜味能刺激大脑的奖赏中枢分泌多巴胺,更容易让人快乐和成瘾,也让人更愿意接受咖啡。可口可乐成为全球硬通货“快乐水”,巴菲特宁愿少活一年都要喝可乐,也是这个原因。相比之下,中国人其实欣赏不来咖啡的苦味,若不是看在咖啡因面子上,喝星巴克的人估计要少一截。至此,瑞幸的算盘呼之...

为啥你喝一口咖啡就睡不着,他喝多少都没事?

咖啡,这种深受人们喜爱的饮料,它的香气、味道和提神效果使得无数人为之倾倒,可谓是学生和打工人的“续命神器”。但奇怪的是,咖啡的提神效果堪称“玄学”:有人喝一杯就能顶一天,有人得一天喝两三杯才能支棱起来;有人大晚上喝上一杯,照睡不误,有人坚持“过午不喝”,不然失眠一整夜……这背后的原因是什么?咖啡...

久蹲起身后“眼前一黑”,与贫血无关吗?根本原因是这个病在作怪

首先,血压略低是有一定好处的(www.e993.com)2024年11月17日。不少长期随访研究发现,保持略低的血压(收缩压至少降到115mmHg、舒张压至少降到75mmHg)和较低的血管相关疾病和全因死亡风险相关。图片来源:123RF但血压如果低得更多,则可能对身体带来负面影响。有些人每年体检都会查出低血压,但没有任何症状,那说明是生理性的低血压,只要定期...

喝咖啡的好处和坏处 你喝对了吗

喝咖啡的好处可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛,这些非器质性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡来缓解,但必是在早上或是中午喝(注意:午后到夜晚禁用)。有助于减肥相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥,其实,这只是其中的因素之一,咖啡因的确可以加速脂肪的分解,但是同时更要靠...

喝咖啡的好处与坏处 八益处三害处

咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果...

西方流行的咖啡,也能当中药用?本草纲目记载,让不少人大跌眼镜

第三点,和果汁、牛奶等饮品相比,咖啡中的咖啡因能让胰岛素更加敏感,维持体内血糖稳定,对降低二型糖尿病风险也有帮助。在《Circulation》子刊上还有研究发现,每天喝一杯咖啡,或能有效降低心衰、中风等疾病风险。人们也可作为一个参考。由此看来,喝咖啡也是一个对健康有好处的行为,如果你一直没有喝咖啡的习惯,也可...

续命还是伤身?长期喝咖啡的人,身体会怎么样?

有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。03、诱发骨质琉松健康成年人可适量喝咖啡,但过多的咖啡因会增加骨质疏松的风险。比如中国《原发性骨质疏松症诊疗指南》提示,“大量饮用含咖啡因饮料会造成骨质疏松的风险。”...