乳腺增生真的是豆浆惹的祸吗?
而且大豆异黄酮是有双向调节作用的:如果体内的雌激素不足,那么它们可以去跟那些富余的雌激素受体结合,从而可稍微增加那么一丢丢雌激素活性。如果体内的雌激素过多,它们就抢占了一部分雌激素的位置,也就让一部分雌激素失去了作用。所以对于雌激素水平偏高的女性,大豆异黄酮在一定程度上反而能限制雌激素在体内的作用,...
喝豆浆会得乳腺增生、乳腺癌?其实你更应远离这些食物→
比如人体雌激素水平降低的时候,大豆异黄酮可以帮忙升高雌激素;当体内雌激素水平升高,它又能把雌激素的水平降下来。除了调节激素水平,科研人员发现,常吃含有大豆异黄酮的食物,还有助于预防许多疾病,包括:抗肿瘤。缓解女性绝经后骨质疏松。保护心血管。帮助预防阿尔兹海默症。喝豆浆增加雌激素?没你想得那...
又双叒上热搜!喝豆浆到底会不会导致乳腺增生?
每隔一段时间,“女性喝豆浆会导致乳腺疾病”的说法就会流传。近日,话题“乳腺增生真是豆浆惹的祸吗?”再度登上热搜第一,引发关注。大豆异黄酮的食物真的会增加乳腺疾病风险吗?如果已经有了乳腺增生,还能常喝吗?记者为此采访了江苏省中西医结合医院甲乳外科副主任中医师马丙娥。“目前并没有证据表明喝豆浆会...
乳腺增生怪豆浆?专家:不背锅
“真正导致乳腺癌风险上升的是人体产生的内源性雌激素。”而豆制品里面的植物雌激素,对人来说作用微弱,根本起不到内源性雌激素的效果。同时,豆浆不仅不会增加内源性雌激素的水平,由于大豆异黄酮会与内源性雌激素竞争,抢雌激素受体这个“岗位”,还可能降低人体内的雌激素浓度。因此,常食用豆制品对于乳腺有保护作...
乳腺增生怪豆浆?专家:不背锅
有说法称,豆浆喝多了可能会导致体内的雌激素水平上升,会增加患乳腺疾病的风险,特别是乳腺增生、乳腺癌。“由于豆制品里含有一种叫‘大豆异黄酮’的物质,其结构与人体内的雌激素有几分相似,可与一些雌激素受体结合,发挥类似雌激素的作用。”有这些理论支撑,人们自然而然地认为长期食用豆制品,会使体内雌激素水平...
喝豆浆到底会不会导致乳腺增生?
马丙娥解释道,“因为豆制品中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮可以与雌激素受体结合,发挥雌激素样作用,调节内源性雌激素,也称植物雌激素(www.e993.com)2024年7月26日。有不少女性患有乳房疾病,对喝豆浆就有顾虑。”她表示,只要不是过量喝豆浆,一般问题不大。根据《中国居民平衡膳食宝塔》推荐,大豆及坚果类的每日最佳摄入量为25~35g。“一般而言,...
乳腺增生是豆浆惹的祸?小心防癌饮食陷阱
真相却是,大豆异黄酮活性非常低,效力只相当于正常雌激素的万分之一。有研究表明,豆制品不仅不会诱发乳腺癌,反而能保护人体、降低乳腺癌的发病率。日常生活中,由于对癌症的恐惧,很多人都会针对自身进行健康管理,通过食物养生是最常见的。认为豆浆导致乳腺增生就不喝豆浆,听说多吃大蒜可以预防胃癌就天天一嘴蒜味。过...
网红说法求真 | 喝豆浆到底会不会导致乳腺增生?
每隔一段时间,“女性喝豆浆会导致乳腺疾病”的说法就会流传。近日,话题#乳腺增生真是豆浆惹的祸吗#再度登上热搜第一。含大豆异黄酮的食物真的会增加乳腺疾病风险吗?如果已经有了乳腺增生,还能常喝吗?记者为此采访了江苏省中西医结合医院甲乳外科副主任中医师马丙娥。“目前并没有证据表明喝豆浆会引起乳腺增生、...
得了乳腺增生,真是豆浆惹的祸吗?
所以说,喝豆浆,靠豆浆里的那点大豆异黄酮是根本不会引起乳腺增生的(当然了,丰胸也是不行的)。▲图片来源:Soogif而且《美国临床营养学》有文章针对7万多人的调查发现:摄入较多豆制品的女性,绝经前患乳腺癌的风险比摄入较少的人降低约40%。而且就算不幸患上乳腺癌,其死亡风险及复发风险也比摄入量最少的人降低...
乳腺增生不能喝豆浆?不能吃肉?其实乳腺增生不能吃这4类食物
乳腺增生不能喝豆浆?其实,这个言论纯属谣言。豆浆是一种很天然的饮品,饮用豆浆对于存在乳腺增生的女性朋友不但没有害处,其实还有很多好处。大豆当中虽然含有植物雌激素大豆异黄酮,但是剂量非常微小,正常饮用豆浆并不会带来伤害。值得注意的是,之前中华预防医学会在《中国乳腺癌患者健康饮食指南》中指出,大豆或者大豆类...