黄清春医生:类风湿多吃什么蔬菜对身体有好处?
研究显示,全谷物、新鲜蔬果、豆类和坚果等食物,里面含有ω-3脂肪酸,这可是对付关节炎症的好帮手,还能降低心脏病的风险。具体来说,那些富含纤维素、类胡萝卜素的食物,比如番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝等,都是不错的选择。还有橄榄油、菜籽油等,也是好东西。但是,黄医生也提醒我们,辣椒这样的刺激性食物,关节炎的朋友...
【上观直击】西班牙首相在沪发表演讲:贸易战对全球没有好处
如今,西班牙火腿、红酒、橄榄油等成为中国进博会的“明星产品”,越来越多的西班牙农产品走入中国市场。“不止是商业,西班牙拥有美丽的地中海风情。”西班牙商人桑托斯先生告诉记者,西班牙与中国都是文明古国,双方可以进一步密切文化领域合作,他希望有更多中国朋友前往西班牙旅游。西班牙首相桑切斯表示,上海是座充满活力...
这些食物能“抗炎”,常吃对肾很有好处!
多使用橄榄油、茶油、菜籽油做饭,它们以单不饱和脂肪酸为主,具有抗炎作用。每日推荐量25-30g。橄榄油·坚果·坚果富含维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等抗炎成分。每日推荐量慢性肾脏病1-2期的肾友10-25g;慢性肾脏病3-5期的肾友10g(坚果钾磷蛋白较高,肾衰竭肾友注意严格限量);核桃巴旦木腰果·...
西班牙首相在沪发表演讲:贸易战对全球没有好处
如今,西班牙火腿、红酒、橄榄油等成为中国进博会的“明星产品”,越来越多的西班牙农产品走入中国市场。“不止是商业,西班牙拥有美丽的地中海风情。”西班牙商人桑托斯先生告诉记者,西班牙与中国都是文明古国,双方可以进一步密切文化领域合作,他希望有更多中国朋友前往西班牙旅游。西班牙首相桑切斯表示,上海是座充满活力的城市。
钾是香蕉 3 倍,钙和牛奶相当!这种“坚果之王”促排便、保护心血管...
榛子之所以被誉为“坚果之王”,并非浪得虚名。无论是在坚果中还是和其他食物相比,榛子的营养价值和对健康的好处,都是名列前茅的。其中比较突出的营养包括单不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、钾、膳食纤维以及抗氧化物质等。1.单不饱和脂肪酸丰富,与橄榄油相当...
常吃橄榄油对人体的好处:为何橄榄油比普通油更健康?
橄榄油的健康益处1.心脏健康橄榄油富含单不饱和脂肪,主要是油酸,这种健康的脂肪酸对心脏有益(www.e993.com)2024年10月23日。研究表明,单不饱和脂肪可以帮助降低坏胆固醇(LDL)水平,而提高好胆固醇(HDL)水平,从而减少心脏病的风险。2.抗氧化作用特级初榨橄榄油含有丰富的抗氧化剂,如维生素E和橄榄多酚。这些抗氧化剂能够帮助抵抗由自由基引...
吃橄榄油对胆管结石有好处
1.没有好处:橄榄油属于一种比较常见的植物性油脂,其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用后能够为身体补充所需要的营养物质,并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够预防便秘的发生。但是橄榄油并不具有治疗疾病的作用,所以对于胆管结石并没有什么好处。
石榴石好还是和田玉好对女人有好处吗,石榴石 vs 和田玉:哪个更...
玛瑙石榴石和田玉朱砂都需要定期清洁和保养。玛瑙石榴石可以使用软布沾取少许橄榄油擦拭,同时要避免接触化学物质。田玉朱砂则宜避免长时间暴露在阳光下,以免影响其颜色的微量元素保持。定期用温水清洗和擦拭可保持其光泽。5.对于想购买玛瑙石榴石或田玉朱砂饰品的增加消费者,你会给予什么建议?
吃什么对肝病有好处
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸,能被身体更好地利用,不会增加肝脏代谢负担。适当使用橄榄油烹饪可以降低心血管疾病风险,长期食用有益于肝脏健康。3.蓝莓蓝莓中含有的花青素具有抗炎功效,能够减少肝脏炎症反应,保护肝细胞免受损伤。经常食用蓝莓有利于改善肝功能,提高机体免疫力。对于存在肝病的人群而言,适量食用蓝莓...
浙大、哈佛最新研究:每天一勺橄榄油,痴呆死亡风险可降低28%!
我国老年痴呆症患者的数量让人揪心。尽管科学界投入了巨大的努力,目前对于预防或治愈阿尔茨海默症的有效方案仍然难以捉摸。然而,希望的曙光已经出现。地中海饮食,因其在心血管健康方面的显著益处而受到推崇。特别是橄榄油,作为地中海饮食中的明星成分,因其抗炎和神经保护的特性,正逐渐成为预防老年痴呆的新宠。2024年...