经常喝饮料不健康?研究发现:这2种饮料好处多,可适量喝!
2021年,天津医科大学的研究团队发表在《公共科学图书馆·医学》的一项研究指出,喝咖啡+茶产生的健康效果可能更强。该研究纳入了英国生物银行队列中50万参与者数据。结果显示:与不喝咖啡和茶的人相比,每天喝1~2杯咖啡和2~4杯茶的参与者,全因死亡风险降低22%,脑血管疾病风险降低24%,呼吸系统疾病死亡风险降低31%...
图书馆半日效应
在图书馆内身心一体地放松与滋养,以半日为佳。半日泡在图书馆,动静皆宜,净心静思。可以找一隅静静看书,可以使用图书馆或自带的设备享受免费网上冲浪,也可以参加一场公益阅读推广活动:活动的主题和范围包罗万象、一场关于AI的科普讲座、一个绘本插画主题展、一段走读城市的Citywalk;一出沉浸式戏剧朗读会、一场落日音...
【书香大同·数字书馆】大同区图书馆2024年十月全民阅读精品图书...
摆摊最大的好处是时间相对自由。上午半天,我赚好和儿子的生活费,其余时间可以待在家中照顾孩子。唯一的缺点,就是要早早起床――菜市场可供摆摊的位置实在不多,去晚了就没有地方。我总忘不了凌晨三点的天空,淡淡的鱼肚白与朦胧的灰黑交织,仅剩的几颗星星仍然没有隐去痕迹。猛然间从婆娑树影中掠出的猫头鹰,扑...
晨读| 张苡:图书馆半日效应
在图书馆内身心一体地放松与滋养,以半日为佳。半日泡在图书馆,动静皆宜,净心静思。可以找一隅静静看书,可以使用图书馆或自带的设备享受免费网上冲浪,也可以参加一场公益阅读推广活动:活动的主题和范围包罗万象、一场关于AI的科普讲座、一个绘本插画主题展、一段走读城市的Citywalk;一出沉浸式戏剧朗读会、一场落日音...
红柿子,脆柿子_新浪财经_新浪网
现在,我工作的单位里也有一棵柿树,是在图书馆前。不知道什么缘故,这树长得一点也不认真,叶子稀稀疏疏,无精打采的样子。春天好像开过寥寥无几的花,秋天却难得一见它的果实。我在去图书馆借书还书的时候顺带看它一眼,柿子树就那么兀自站着,一个个日子,一届届学生就这么过去了,一切尽在不言中。
古城煤矿:最是一年春好处 图书馆共“话”书香
古城煤矿:最是一年春好处图书馆共“话”书香“她们,围绕春天阅读、分享、碰撞(www.e993.com)2024年10月22日。在这春意渐浓中遇见思想同频又灵魂同趣的人,是幸福的味道。”春和景明,书香氤氲。为进一步贯彻习近平总书记关于注重家庭家教家风建设的重要论述,加强女职工思想政治引领,促进女职工素质提升从而持续推进家风建设。4月18日,古城煤矿...
杨素秋:来自“象牙塔”的她,建成一座没有“烂书”的图书馆
“图书馆的灵魂是书目,我们要把钱用在刀刃上,在皮囊和灵魂之间,我们选择灵魂”。起初,杨素秋兴致勃勃地沉浸在浩瀚书海中,随即就掉入了现实的泥沼。小小的图书馆触动了各方利益,她甚至在深夜接到威胁电话……图书馆从0到1的过程,也是这位理想主义者在现实中摸爬滚打的过程,最终,她打赢了这场“保卫战”,建成了...
一座没有“烂书”的图书馆是如何建成的?杨素秋:从“象牙塔”教师...
“图书馆的灵魂是书目,我们要把钱用在刀刃上,在皮囊和灵魂之间,我们选择灵魂”。起初,杨素秋兴致勃勃地沉浸在浩瀚书海中,随即就掉入了现实的泥沼。小小的图书馆触动了各方利益,她甚至在深夜接到威胁电话……图书馆从0到1的过程,也是这位理想主义者在现实中摸爬滚打的过程,最终,她打赢了这场“保卫战”,建成了...
专访| 一个“书呆子”的图书馆保卫战,“读者的高分是为正义投的票”
在阻力和摩擦之中,我观察到复杂的人际关系,既有系统内部的,也有和商人之间的利益纠缠,还有与民众需求的偏差。我感到自己知识结构有缺陷,向五十位朋友征集书单,他们无偿地帮助我。这个小小的三千平方米的图书馆,其中有各种力量在运转。”《世上为什么要有图书馆》的高潮——一场惊心动魄的“书单保卫战”,有一个...
吃饭时 1 个动作,不仅控血糖、减肥,还有诸多好处,很多人不知道……
进餐的时候细嚼慢咽,放慢进食速度,不仅能减少饭量,还能让血糖变化更平稳,这个变化在预防糖尿病和肥胖上都很有帮助。2023年,发表于《美国科学公共图书馆》期刊上的一项研究显示,具有充分咀嚼能力的2型糖尿病患者的血糖水平明显低于那些咀嚼能力不佳的患者,当后者咀嚼能力得到修正后,血糖水平出现明显降低。