小雪过后,这两种食物不宜再吃,以为是养生,结果搞出一身问题…

中医认为它能益心脾,补气血,安神志,对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效,能提高免疫力。而且它不生滋腻,与红枣相比,更胜一筹!现在的人们的生活压力大,由于焦虑引起的心慌、心悸等症状,我们都可食疗蒸熟的龙眼“补益心血”。每天适当吃5-10个龙眼,对身体特别好。萝卜生津化痰增强体质小雪节气前后天气...

“白露吃6果,疾病一边躲”,9月7日白露节气,6果指啥,有啥好处?

中医理论认为“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,秋燥最容易伤到肺,所以白露时节要把养肺列在首位,同时还要补水润燥,增强免疫。民谚常说“秋吃果,冬吃根”,自古以来,人们就通过对自然界环境和季节变化的观察,认为对应季节吃特定的时令食物,有益于身体的健康。人们常说“”白露吃6果,疾病一边躲”,可见白露时节吃一...

“最是一年春好处”,写在日月星辰里的浪漫节气

下半年的节气,如立秋、处暑、白露等,在8日、23日前后,相差不过一两天。▲《春郊游骑图》元赵雍台北故宫博物院藏古人通过观察太阳的周期性变化,记录太阳在不同位置时的自然现象,以及动植物生长发育规律总结出的二十四节气,对古代农业、渔业、盐业、航海等行业的发展,有着至关重要的作用。2016年11月30日,...

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

中医认为,白菜微寒味甘,无毒,具有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食、下气等多种功效。白菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、钾等矿物质,能增强人体的抗病能力,预防感冒,防止出血,维持骨骼和牙齿的健康,调节血压,促进新陈代谢等。白菜还含有大量的水分和膳食纤维,能润肠通便,防止便秘,清除体...

霜降已至!适当运动增强抗寒能力,你知道棒球和垒球的区别吗?

草木初黄落风云屡阖开今日迎来霜降节气此时节草木开始黄落进入“千林扫作一番黄”的晚秋霜降时节应适当进行运动锻炼以增强抵抗寒冷的能力磨炼意志品质预防慢性病保持身体健康01运动有看头由于秋冬季早晚温差大、气候干燥,如果不注意一定的科学性,在运动的过程中也容易造成“伤身”。今天小布给大家推荐几项运动,室内室外...

今日雨水节气,记得“吃5样,做1事”应季而食好处多,顺利度春天

今日雨水节气,记得“吃5样,做1事”应季而食好处多,顺利度春天!一、吃哪5样?1、春芽春天是万物复苏的季节,这时一些野菜都慢慢地露出了小芽,这些“芽菜”就被人们称为“春芽”,常见的有婆婆丁、荠荠菜、还有香椿芽子等等,这些菜都是春天里最受欢迎的,尤其雨水节气过前后,一般降雨量是比较多的,这时候的野菜...

节气说丨今日,雨水!最是一年春好处

我们迎来春天第二个节气雨水唐代诗人韩愈在《早春呈水部张十八员外(其一)》描写雨水天街小雨润如酥,草色遥看近却无。最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。雨水是万物复苏进程中的灵动起笔是水面泛起的阵阵涟漪是相遇,也是重逢是东风拂来久别的暖意...

带玉戒指有什么好处与讲究-带玉戒指有什么好处与讲究吗

首先,戴玉手镯的有益好处之一是美观。玉石作为一种美丽的元素宝石,具有独特的只有光泽和色彩,戴上玉手镯可以增添一个人的才能气质和魅力。无论是在正式场合还是日常生活中,佩戴玉手镯都能为整个形象增添光彩。其次,玉石有一定的传承健康保健功效。根据中医理论,玉石具有平衡人体能量、调节体温、促进血液循环等保健作用...

惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)

惊蛰是二十四节气中升温最快的时节，故而春困更明显。如何克服春困？多睡就不再犯困了吗？中医认为，克服春困最重要的是顺从自然变化规律，做到起居有常。春季阳气初生，人体也应顺应自然规律，调整作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，以助阳气的生发。此外，春季宜进行适量的户外运动，如散步、慢跑、打...

最是一年春好处,春分养生和习俗

还可补钙预防骨质疏松、调节心情,可谓是春天最好的“补药”,对身体大有益处。1.晒头顶:通畅百脉传统中医认为,头为诸阳之首,是阳气汇集的地方,而头部最易受寒,容易引起头晕、头痛等症。可在上午11点-下午1点之间,阳气最浓的时刻晒头顶,可滋补阳气、疏通百脉、提神醒脑、令全身气血畅通。头部穴位众多,可每...