这7种养脾胃的食物:脾胃不舒服的,照着吃就对了!

提到健脾养胃,基本第一个反映出的就是山药,因为山药富含多糖,而多糖对胃粘膜有保护作用。《神农本草经》中,山药被列为上品,久服不伤人,还能轻身益气。养胃这种细水长流,慢慢滋养的,选择的食物也最好是对身体无伤害的。很多脾胃不好的朋友,还伴有乏力、气虚甚至久咳的问题,这都是脾肾不足造成的,这时候吃点山...

产妇虚弱出虚汗怎么调理吃什么药

山药有助于改善脾胃虚弱导致的腹泻、食欲减退等情况。其成分能够刺激小肠黏膜,增加消化液的分泌,调整消化系统功能。本品既可作主食,也可做蔬菜食用。保存时应注意防虫蛀。5.当归当归对血虚萎黄、月经不调等病症有治疗效果。该药物可以调节内分泌失调,帮助恢复正常的月经周期。当归可单味熬膏或配伍他药共研细粉服用。

探究产妇喝祛湿茶的好处与注意事

1.促进产后恢复:产后女性体内容易积聚湿气,导致恶露排出缓慢、恶露异味、***胀痛等问题。喝祛湿茶可以帮助加速产后湿气的有助于排出,促进恶露的组成排除,减轻***胀痛,帮助身体尽快恢复健状态。2.清热解、消炎止痛:产后伤口容易发炎,容易引起产褥热、瘀血等问题。祛湿茶中一些含有清热解、消炎止痛的指导草药...

秋季进补指南:如何健康贴秋膘?

山药自古以来就被认为是滋补佳品,富含蛋白质、维生素和微量元素,能够促进消化吸收,并对脾胃有良好的调养作用。最佳吃法:蒸煮保留其最大营养价值,或与枸杞一起熬粥,滋补效果更显著。5.花生花生具有润肺、补脾的作用,花生壳和红衣更有调节血压、降低胆固醇的保健功效。最佳吃法:连壳煮熟的花生既有助消化,又能发...

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

其次,炖鸡汤时应该荤素搭配,可以适量添加一些山药、玉米,或是一些菌菇类食材,营养更全面,味道也会更鲜美。今天和大家分享3种适合产妇喝的鸡汤,健康美味,补足营养更快恢复,有需要的朋友们可以收藏起来,试做一下!一、山药玉米鸡汤食材:土鸡、铁棍山药、甜玉米、红枣、姜片、枸杞、盐。

坐月子喝的鸽子汤怎么炖?分享3种做法,产妇常喝促进恢复身体棒

坐月子期间,对于产妇来说,营养的摄取和身体的恢复都是至关重要的(www.e993.com)2024年11月2日。而鸽子汤,作为一种传统的滋补品,对于坐月子的妈妈们来说,具有很多意想不到的好处。分娩后,产妇的身体需要尽快恢复,而伤口的愈合更是重中之重。鸽子汤中所含的胶原蛋白和微量元素,能够有效地促进伤口的愈合,让产妇的身体更快地恢复。

秋日煮饭加点它,血脂、血糖都稳了!还能防癌通便、补虚养胃,轻松养

每天煮饭加把它,好处实在太多了!1.加谷物:通便防癌,血糖、血脂也稳了1.小米小米不仅管饱,还能调补身体,性价比高着呢。李时珍称小米“食用益丹田、补虚损、开肠胃”,可“补虚、健脾、和胃、安眠”,适合老年、体弱、病患、产妇及幼儿补身子。

雨水节气做好“两防”,千万别落下病根!

1.吃点山药——养脾胃饮食上宜少酸多甘,以养脾胃之气,可多吃一些养肝补脾的食物,如山药、薏仁、小米、百合、荸荠、猪肝等。专家介绍,甘味食物能滋补脾胃,首推山药,是一味平补脾胃的药食两用之品,不妨做山药丸子。做法:把山药洗净上锅蒸熟,去皮,切小块后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥,放盐、胡椒粉...

吃出来的健康:春食菠菜好处多、多吃山药助防病

多吃山药助防病山药既可食用,又可药用,尤以春天食之最佳。山药因含有较多的淀粉,煮熟后可代替粮食食用。民间流传有许多山药治病的便方,其中应用最广的山药粥,即用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀。本粥可健脾补肺、强身健体,非常适合体弱多病者和中老年人食用。

产后脱发困惑着不少产妇,喝枸杞山药汤,美丽头发不再掉!

此汤中,枸杞子养肝滋肾,补虚益精。女贞子养肝肾,补阴虚,荣乌毛发。这两味药的药性与功能相近,都是非常有益补肝肾、养精血的,对于腰腿酸软无力、头晕耳鸣、脱发等产后虚弱之症有很好的疗效。而山药补脾胃,补肾涩精,有利于产妇吸收营养,更好地吸收药效。