还是国产的燕麦片会疼人啊!
常吃一种粗粮不如尝尝小麦胚芽,营养又不失方便。肥胖人群为了控制体重,本来吃的就少,食物更要选择有营养,吃小麦胚芽,随时补充膳食纤维。成长期儿童每次喂饭都追着孩子满屋跑,换成小麦胚芽,麦香浓郁,吃起来甜甜的,嘴刁的孩子都爱不释口!尤其是价格!我们和品牌方申请了优惠活动,今天开团:54.9元买...
吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→
小麦胚芽作为小麦的“核心部位”,含有丰富的维生素E,这种营养具有较强的抗氧化作用,能够保护机体细胞免受自由基的伤害,加强人体免疫功能,对生殖系统的健康也很重要。生物活性成分小麦胚芽中还含有多酚类物质、植物甾醇、类胡萝卜素等多种生物活性成分。另外,小麦胚芽还富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。正因为小...
研究发现:吃小麦胚芽多糖抗衰老!
小麦胚芽的钾含量为892mg/100g,吃上100g就能满足一般人群每天钾需求量的44.6%了,日常多摄入钾不仅有利于血压健康,还能维持正常的心肌功能,也对调节体内的水分平衡和电解质平衡起着重要作用。4矿物质锌小麦胚芽的锌含量在谷物中真的很优秀,高达12.3mg/100g。我国居民男性和女性每天对锌的需求量分...
吃什么能对心脏有好处
全麦面包由未经过精细加工的小麦制成,保留了小麦胚芽和麸皮,富含膳食纤维和B族维生素。膳食纤维有助于控制血脂水平,维护心血管健康。经常食用全麦面包可以增加饱腹感,减少高热量食品的摄入量,进而达到减肥的目的。5.黑巧克力黑巧克力含有较高比例的可可固体,这些成分具有抗氧化特性,有助于降低血压和改善血液循环。适...
糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
其中洋姜、洋葱粉含量最高,其次为大葱、小麦胚芽、大蒜等。常见食物中低聚果糖的含量2.这些食物富含菊粉薛庆鑫2023年在“科学辟谣”刊文介绍,常吃的食物中大蒜、蒲公英的花瓣、芦笋的嫩芽都是富含菊粉的食物。其中大蒜虽然口感比较辛辣,但可以不生吃,在炒菜的时候多放点,炒熟了吃就不辣了。
早餐换成它,胜过6碗山药小米粥!“植物燕窝”刮走油脂,健康又养人...
没时间吃早饭的上班族、想减重又不想流失营养的健身人群,都很适合吃小麦胚芽(www.e993.com)2024年9月16日。02好产地、好工艺成就好品质,养胃还好吃这款黄金小麦胚芽来自于李时珍中医研究所,他们秉承“传承药圣李时珍,深耕中医养生”的理念。李时珍出品的田陌上黄金小麦胚芽,是来自安徽的优质小麦,肥沃的土壤,适宜的光照、气候,产出的小麦颗粒...
“三伏天,要补硒”,推荐中老年人3种食物,清爽解腻不上火
与精制谷物相比,全谷物如糙米、燕麦和小麦胚芽含有更多的硒和其他营养素。3、菠萝蜜菠萝蜜,每100克就含有4.17微克的硒,这比日常吃的苹果多出了41.7倍。硒在身体里扮演着重要的角色,缺硒对身体健康不利。适量补充硒有助于预防疾病。但是,千万别盲目补充或过度补充,身体会难以承受。
这些你经常吃的粮食,长在地里,你还能认识吗?
目前较为流行的健康饮食通常提倡吃全麦面包,其中全麦就是包含了麦麸以及小麦胚芽的小麦粉。过去是挑出大片的麦麸,白净松软可口的面包贵,带有麸皮的黑面包便宜。而现在全麦面包的价格却高于白面包了,在精细化饮食的今天,人们更加注重食物的营养而不单单是口感了。
这些食物被称为天然“褪黑素”,舒缓情绪,常吃入睡更快
适量摄入碳水化合物可以增加血清色氨酸水平,促进脑内色氨酸向褪黑素的转化,有助于调节睡眠周期,改善睡眠质量。此外,面包中的小麦胚芽还含有一些镇静安神的成分,有助于放松身心,促进入眠。因此,适量食用面包可以帮助缓解情绪紧张,促进良好的睡眠。(十一)小米粥:...
不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”有5大功效
5、改善血脂健康。我们平时就常说,要多吃富含膳食纤维的食物对控血脂有利,低聚果糖也是膳食纤维的一种,属于水溶性膳食纤维,自然也对控血脂有帮助。哪些食物富含“好糖”低聚果糖?既然低聚果糖的好处这么多,那么在生活中,哪些食物能为我们补充低聚果糖呢?