补气穴:气海、气海俞、中脘、足三里、三阴交
2018年7月2日 - 网易
足三里是人体治病的要穴之一,是“足阳明胃经”的主要穴位,是强壮身体的大穴,具有健脾和胃的功效。按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用。
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寒性体质的人,经常艾灸这6大穴位,好处多多!
2020年6月15日 - 网易
足三里是足阳明胃经上的一个要穴,胃经是多气多血之经,经常艾灸足三里加快全身气血的运行,让身体暖和起来。后溪穴后溪穴属于手太阳小肠经,后溪穴位于人体的手掌尺侧,微握拳,当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去,属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴...
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艾灸有三大好处, 你知道灸哪些穴位才能“延年益寿”吗?
2018年5月9日 - 网易
1、预防疾病,益寿延年艾灸有温阳补虚的作用。常灸中脘、足三里,可使胃气常盛,气血充盈。常灸气海、关元,可以振奋一身阳气,使人精力充沛,增强抵抗力。命门为人身之根本,最为重要,中医将命门比喻成一个小火炉,火炉旺则生命力旺盛。所以时常要为你的小火炉添火。2、温经通络、祛湿散寒中医将阳气比作太阳,认为...
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立冬进补 先多吃山药芡实健健脾
2014年11月5日 - 中国网
暖胃:多按中脘足三里穴秋冬季节是胃病的多发与复发时节,特别是胃溃疡病并发症的发生率增加尤其明显。因此,此时温胃散寒是最有效的办法,有意识地选择一些暖胃食物,如南瓜、胡萝卜、红薯、花生等。除食疗外,我们还可通过穴位按摩缓解和治疗胃肠疾病。中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时...
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针灸的临床实用配方:先认穴再下针,针灸各穴配位方法
2020年3月6日 - 网易
中脘足三里中脘为胃经募穴,亦为腑会。足三里为胃经下合穴,“肚腹三里留”,四总穴之一,是专理胃府,兼治腹中一切疾病的配方。君中脘臣足三里,安胃和中。补中脘壮胃气散寒邪,泻足三里降浊导滞引胃气下行。如上焦有热加泻梁门;下焦有寒加补气海;脾气虚补脾募章门;肠中滞则加泻大肠募天枢。
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