什么是不健康的食物?

聪明的食品化学家用了数千种化合物(乳化剂)让食物黏合在一起,或者使食物有了真实的质感加“卡拉胶”或者甲基纤维素,接着利用化学合成的香精和增味剂来让我们觉得自己在吃培根或者菠萝,而实际上两者皆不是。这些化学物质不仅搅乱了我们的肠道微生物,还让我们对这类适口的食物上瘾,继而吃到停不下来。(图片来自微...

补血究竟要吃什么!真正补血的十大食物排名!

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品。干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。8.桑葚干桑葚干是目前水果及其制品...

不想老年痴呆,马上停止吃这5种食物,很多老年人正在天天吃

含铅多的食物:如松花蛋、薯片、爆米花、油条等,这些食物内的铅元素容易影响大脑的正常发育。甜食:甜食进入体内会促进各个器官退化,也会增加老年痴呆的风险。含铝高的食物:如添加了钾明矾、铵明矾等添加剂的油条、海蜇、粉条等,食用后会让铝元素进入体内,加速多种蛋白酶结合,会影响大脑的记忆功能。含铁/铜量高...

气血亏虚的联合用药方案,全在这里了!

含铁冠军——黑木耳(养阴补血、润肺明目,对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处)肝脾之友——红糖(益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖)。

婴幼儿到底能不能吃动物肝脏?关于动物肝脏的7个问题,一次说清!

首先,动物肝脏含有大量的维生素A,含有丰富的铁,作为良好的辅食是不错的,但是因为其含有的维生素A量比较大,每日补充会导致维生素A摄入超量,所以不能每天都吃。第二,和饮食习惯有关,欧美国家虽然吃鹅肝,但是对于其他动物肝脏会觉得恶心,不常规做着吃,所以他们会用动物肝脏做肉酱或者香肠的一部分用量,不明着吃啦。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

干木耳含钾磷高,但是用水泡过的木耳不一样,每100g含钾52mg,含磷12mg(www.e993.com)2024年11月8日。木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。推荐食用量:每天2-4两。10.大南瓜推荐理由:大南瓜含蛋白质、钾、磷不高,含丰富的胡萝卜素,对视力健康有好处。注意,经常被当作主食吃的小南瓜(贝贝南瓜)含...

母乳喂养时应吃的食物和应避免的食物

据报道，尤其是菠菜，由于其富含铁，被证明有助于增加母乳的产量。对于经历过所谓产后出血的新妈妈，或者在分娩期间失血量高于平均水平的新妈妈来说，铁尤其重要。《出生》杂志发表的一项研究解释说，新妈妈体内铁含量低导致的贫血会导致产奶量不足。茴香是另一种已被证明对母亲和婴儿都有益的蔬菜。在两项小型研究中...

肌酐高吃什么才能降下来

核心提示:肌酐高可以通过低蛋白饮食、富含纤维素食物、高维生素C食物、含铁丰富的食物、含铬的食物等饮食调理来辅助降低。需要强调的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,应及时就医。1.低蛋白饮食肌酐肌酐高可以通过低蛋白饮食、富含纤维素食物、高维生素C食物、含铁丰富的食物、含铬的食物等饮食调理...

为饿死癌细胞,他节食暴瘦50斤!这些防癌的饮食方法都是错的!

上述食物对预防肿瘤是有好处的，但是癌症的发生和发展是多元因素共同作用的结果，单靠抗癌食物难以百分之百预防癌症的发生。⑤错误五：只要能打营养针，不吃饭也没关系倪伟医生指出，有的患者、家属认为不吃饭静脉营养也能满足营养需要，这是错误的。人体通过胃肠道进食是自然状态，食物进入肠道吸收，如果长时间不进食...

24种健康养生的食物,你知道几种?

桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化瘀、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。