每天吃一点花生,对身体健康有什么益处?看看医学专家怎么说

第三大好处:养胃护肠,促进消化健康自古以来,花生在中医典籍中就有“悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”的记载。现代科学也证实,花生中的不饱和脂肪酸和膳食纤维对于改善消化系统功能具有积极作用。它们能够中和过多的胃酸,缓解胃部不适,同时促进肠道蠕动,帮助预防便秘,维护肠道健康。食用花生的注意事项尽管...

肾病吃什么水果有好处

1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能够促进消化吸收,改善胃肠功能。对于肾病患者来说,可以适量肾病患者可以适量食用苹果、梨、西瓜、草莓、蓝莓等水果,但需注意肾功能减退时某些水果的摄入量。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能够促进消化吸收,改善胃肠功能。对于肾病患者来说,可以适量食用。

被朱元璋“封侯”的水果正大量上市,润肺促消化,还能降血压!

柿子能补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;柿子中的有机酸有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效;柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;柿子能帮助肌体对酒精的排泄,减少酒精对肌体的伤害;柿子有助于降低血压,增加冠状动脉流量,并能活血消炎,改善心血管功能。不仅果实...

哈佛研究:中国一半消化道癌症是作出来的,4个吃饭习惯尽早改

饮食上要注意保持膳食均衡,可适当多吃新鲜的水果蔬菜、粗杂粮、钙含量丰富的食物,对预防多种癌症有好处。2、怕控制体重肥胖被认为是一种慢性疾病,其与多种疾病的发生存在直接关系,其中就包括癌症。所有人都需要将体重控制在健康范围内,判断方式一般是通过体重指数(BMI),计算方式为体重(kg)/身高(m)的平方,保持...

芜湖肛泰胃肠医院医师解答:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

1、水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。胃不好的病者可以食用苹果和木瓜等水果,促进胃肠道的消化与吸收,减轻负担。2、蔬菜。一些蔬菜可以促进胃部蠕动,促进消化吸收。例如,山药是一种促进消化吸收的蔬菜,能够保护肠道黏膜。3、粥类。一些粥类清淡易消化,不但能开胃还能养胃,适合慢性胃炎、胃溃疡病人食用...

什么茶对胃肠道有好处,胃肠道健首选!哪种茶对你最有益?

喝茶对胃肠道有好处的还能茶叶有很多种类,下面我们将介绍一些对肠胃健有益的黏膜茶叶(www.e993.com)2024年11月16日。1.薄荷茶:薄荷叶富含薄荷脑,具有镇痛、解热、消炎的红茶作用。它可以帮助缓解胃部不适、消化不良,缓胃肠道肌肉,减轻胃痉挛和胃胀气。2.柠檬茶:柠檬含有丰富的几种维生素C和柠檬酸,能增加胃酸分泌,促进消化。柠檬茶还具有...

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

从中医角度看,苦荞性味甘、微酸、寒,入脾、胃经,能够健脾消积,对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状有改善作用。7.解毒敛疮苦荞可用于疱疹、丹毒、痈疽等症,具有解毒敛疮的作用。8.促进消化、润肠通便苦荞中含有丰富的膳食纤维,能够机械性地刺激肠道蠕动,促进排便,有很好的润肠通便作用。

猪油对身体到底是好还是坏?经常吃的一定要看看

3、开胃助消化猪油可以滋养五脏,尤其针对脾胃和肺。猪油味甘,可以使脾脏变得强健,有助于食物消化,所以猪油可适用于食欲不振、身材瘦弱的人群。4、补充营养在以前物资匮乏的年代,一年到头吃不了什么肉,营养跟不上,所以相对便宜的猪油,可以帮助补充营养,因为猪油含有很多脂肪,少量维生素A、D、E和B族维生素等。

【融媒电台】“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”,哪个对健康影响大?

很多人夜宵喜欢吃方便面、饼干、蛋糕、烧烤、炸鸡,但它们基本是高脂肪、高盐、高糖的食物,对健康并没有好处,不适合做夜宵。另外,夜宵也不适合吃辣椒、花椒之类令人兴奋刺激的调味品。建议优先选择水果、谷物、豆类和奶类,这些食物蛋白质和脂肪含量低,消化吸收较为容易,不会给胃肠道增加负担。

板栗大量上市,再次告诫:这“2类人”千万少吃,不懂别随便吃!

经常食用板栗能够益气健脾,增加胃动力和肠动力。而且板栗当中富含不少对人体非常有用的营养物质,多吃能够强身健体,提高自身免疫力。板栗当中的一些物质还具有止血和消肿的功效,现如今板栗当中的提取物已经被应用在了临床上,效果很是不错。对于上了年纪的人来说,每天适量的吃一些板栗是有利于延年益寿的。