石榴是“中华神果”,能美容、抗癌?紧急提醒:这类人真不建议多吃!

多摄入酚类物质能帮我们抗氧化、抗炎,但别指望吃它能美容、抗癌。至于石榴中的维生素C,含量并不是很高。《中国食物成分表》中的数据显示:石榴中的维生素C含量只有8mg/100g,这含量和香蕉的维生素C一样,虽然是苹果的近3倍,但比起橙子和猕猴桃可差远了!仅为猕猴桃的1/8左右。不过,有文献显示:喀什石榴果肉维生素...

“十月吃三果,开冬无祸找”,吃什么果子?吃了对身体有啥好处?

对于爱美的女性来讲,可以多吃一些,不仅可以延缓皮肤老化,同时还能促进消化吸收。到了十月,建议多吃酸味的水果,这些水果,可以起到收敛的作用,让我们在整个的冬季过的相当的舒坦,所以不知道吃什么水果的朋友,可以试试这个猕猴桃。

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

另外,猕猴桃水分足,膳食纤维含量也不错。每100克膳食纤维含量2.6克,含糖量9.67克,都比苹果低,吃它能排便通畅,和便秘说拜拜。其实早在古时候,猕猴桃就不仅是一种水果,中医更多将其作为药用。猕猴桃,是一枚不折不扣的“降火果”。我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

此外,猕猴桃中还富含谷胱甘肽,这有助于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌以及前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

研究发现,每天食用2个猕猴桃有助于降低收缩压,这可能与猕猴桃中富含的维生素C有关。--6.西瓜人体能将西瓜中的瓜氨酸转化为精氨酸,进而产生一氧化氮,这种气体可以放松血管并促进动脉的柔韧性。食用方法:直接食用制作成果汁、冰沙、奶昔等食用注意:西瓜糖含量较高,一次不宜过多食用...

石榴能美容抗癌吗?糖尿病人可以吃吗?

吃石榴究竟有啥好处血糖高的小伙伴要怎么吃石榴这篇文章我们就来说说石榴石榴的营养和健康益处有人说:“石榴有‘中华神果’的美誉,一定很营养吧?”其实,石榴的大多数营养成分水平很一般,除了补水效果不错,只有2种营养表现较为突出(www.e993.com)2024年11月6日。壹膳食纤维

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

煮水果的好处煮熟的水果口感温和香软,容易咀嚼、消化,可以减少过敏和腹痛腹泻概率,消毒杀菌、安全卫生。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以通过多吃蔬菜来补充。适合加热的水果:质地硬、维生素C、叶酸、花青素、番茄红素含量低的水果,比如苹果、橘子、黄桃、梨、...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

同时，也确有一些动物实验表明，多酚有抗氧化、防衰老的作用。　　不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了。　　一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效...

“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

有咽喉肿痛、手脚发热、舌苔发红等症状的人群食用熟吃梨可以降低梨的寒性滋阴润燥功效更佳而且肠胃虚寒的人吃了不易引起肠胃不适秋季怎样吃梨更健康?这些“神仙吃法”你不能错过??????+???=猕猴桃梨汁将皮薄汁多的梨洗干净带皮切块和一个...

吃猕猴桃对牛皮癣有好处吗

核心提示:吃猕猴桃对牛皮癣有好处。吃猕猴桃对牛皮癣有好处。猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够增强机体免疫力,促进新陈代谢,有利于病情恢复。除了猕猴桃外,患者还可以适量食用苹果、香蕉等水果。但需注意的是,上述提及的食物并不能代替药物治疗效果,且对于过敏者不建议食用。