一祛湿驱寒,二清热解毒,三强免疫,冬天使劲吃它,农村遍地都是,不...

紫苏叶中含有多种营养成分,是一种药食同源食材。它主要成分有,胡萝卜素,维生素,蛋白质,纤维素,矿物质等。有增强抵抗力和提高免疫力,具有驱寒祛湿,清热消暑,还有宣肺止咳;它本身带有一种独特的清香味,有开胃消暑的好处,炎热的夏季经常对身体很好。紫苏营养高,但是做法也是多种多样,可以将它作为佐料下锅煮汤,还可...

秋天,少吃牛羊肉多吃紫苏,农村遍地是,随手一做,营养还解馋

紫苏茶不仅香气宜人,还有助于缓解秋季的咳嗽、喉咙痛等症状,是秋季养生的佳品。结语在这个丰收的季节,让我们不妨放慢脚步,走进自然,寻找那些看似平凡却蕴含无限可能的食材。紫苏,这个在农村遍地可见的小植物,以其独特的香气和丰富的营养价值,成为了秋季餐桌上一道亮丽的风景线。无论是作为主角还是配角,紫苏都能以...

健康教育丨夏天吃姜到底有啥好处?一文带你了解正确吃法!

本方取紫苏叶发汗、解表散寒,用生姜以增强其作用。不仅便于服用,且有益胃气、助发汗的作用。注意!食用有门槛!当然生姜这么好,食用时也不是百无禁忌的。以下这三类人群不适宜吃姜。01阴虚体质的人表现为手脚心发热,手心有汗。经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥心烦易怒、睡眠不好姜性辛温阴虚的人吃姜会...

紫苏叶蚕豆病宝宝能吃吗

紫苏叶中含有的呋喃香豆素具有光敏作用,可增强皮肤对紫外线的敏感性,引起日晒伤;蚕豆中含有蚕豆嘧啶葡糖苷酸,会诱发蚕豆病,使蚕豆病患者的溶血症状加重,所以两者不宜同时食用。若宝紫苏叶蚕豆病宝宝不宜同食。紫苏叶中含有的呋喃香豆素具有光敏作用,可增强皮肤对紫外线的敏感性,引起日晒伤;蚕豆中含有蚕豆嘧啶葡糖苷...

夏天吃姜到底有啥好处?一文带你了解正确吃法!

源于《本草汇言》。本方取紫苏叶发汗、解表散寒,用生姜以增强其作用。不仅便于服用,且有益胃气、助发汗的作用。注意!食用有门槛当然生姜这么好,食用时也不是百无禁忌的。以下这三类人群不适宜吃姜。1、阴虚体质的人表现为手脚心发热,手心有汗。经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥心烦易怒、睡眠不好姜性辛温阴...

秋天,少吃牛羊肉多吃它,全身有营养,农村遍地是,遇见别错过

紫苏全身都是宝,不仅叶子可以食用,种子(苏子)和茎也有其独特的用途(www.e993.com)2024年11月28日。紫苏叶富含维生素以及钙、铁等多种矿物质,还含有丰富的脂肪酸。此外,紫苏解表散寒、行气和胃,非常适合秋季调养身体。而苏子则常用于中药,降气消痰、平喘润肠。为何秋季宜多吃紫苏?

紫苏别名“桂荏”价值高,到底有什么妙用?你的家乡有没有?

我们可以把新鲜的紫苏叶清洗干净之后晒干,然后准备一块生姜切成丝,放在锅里煮开炖煮几分钟之后可以盛出来放一些冰糖或者加一些蜂蜜,紫苏叶当中含有丰富的氨基酸,蛋白质,胡萝卜素等等,盐酸,膳食纤维以及钙,铁,磷,可以说它的营养价值非常的高,经常喝紫苏泡的茶对我们的身体有很多的好处。

如何吃蟹更健康?吃蟹的注意事项有哪些

1.搭配生姜:生姜性温,具有驱寒、暖胃、止呕的功效。食用螃蟹时,可以搭配生姜,以中和螃蟹的寒性。2.搭配紫苏:紫苏具有解表散寒、理气宽中的功效,可以平衡螃蟹的寒性。此外紫苏的芳香成分可以有效地中和螃蟹的腥味,还有促进消化的作用。3.酒蟹搭配:适量饮用白酒或黄酒,可以起到暖胃、杀菌、去腥的作用,使螃蟹更加...

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

北京协和医院临床营养科主任于康2024年在个人微信公号刊文表示,通过改变饮食模式来调节身体的炎症状态是有效手段之一,推荐常吃这一些抗炎食物!⑦全谷物:燕麦、黑米、青稞、糙米、黄米、荞麦、薏米等;不饱和脂肪酸:富含ω??3脂肪酸的食物有鱼类、亚麻籽油、紫苏油等;...

三农科普|特色蔬菜知一二 药食同源话紫苏

紫苏主要用于药用、油用、香料、食用等方面,是药食同源植物,嫩叶和嫩茎有独特的香气。嫩叶可生食、做汤,茎叶可用来腌渍,叶(苏叶)、茎(苏梗)、果(苏子)均可入药,具有散寒、解表、理气、和胃的功效,主治感冒发热。多食用鲜嫩紫苏或饮苏叶水,能有效缓解食欲较低、动脉硬化、血压升高、中暑等症状,还能防治一些常见...