【健康科普】长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
复合维生素实际上就是把多种维生素按比例混合而成的一种片剂或液体,它主要的功能是补充人体缺乏的维生素。研究发现:对于没有慢性病或癌症的健康成年人来说,长期吃复合维生素对延长寿命、预防心脏疾病及癌症的发生并无明显益处,相反还可能增加死亡风险。到底要不要吃复合维生素,需要专业的评估和诊断。如果你是正常人...
西媒:补充维生素D并非越多越好
维生素D强化乳制品和其他一些食品,如油性鱼类、蛋黄、红肉、肝脏和干蘑菇,也能够帮助补充维生素D。“如果一年中有几个月都在户外活动并暴露在阳光下,你就能获得充足的维生素D,”加拉格尔说,“如果在饮食中摄入足够的强化奶制品,维生素D摄入量就会更有保证。”哪些人需要补充剂?健康专家指出,通常只有在无法从自然或...
网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?
我们要理性看待维生素补剂的作用——目前,几乎没有证据表明补充维生素或矿物质可以降低死亡风险、延长寿命,但可以在医生的专业指导下使用,帮助我们提升生活质量,活得更健康。尤其是对于明确了缺乏某些维生素的人群,该补充的还是得补,毕竟缺乏维生素带来的健康风险是已知的。哪些人需要额外补充维生素?对于健康人群来说...
长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
复合维生素实际上就是把多种维生素按比例混合而成的一种片剂或液体,它主要的功能是补充人体缺乏的维生素。研究发现:对于没有慢性病或癌症的健康成年人来说,长期吃复合维生素对延长寿命、预防心脏疾病及癌症的发生并无明显益处,相反还可能增加死亡风险。到底要不要吃复合维生素,需要专业的评估和诊断。如果你是正常人...
为什么要补充维生素D?多吃这3种食物可以补充,维D含量高
另外,这种物质可以促进皮肤细胞生长,还有调节免疫功能的作用。长时间缺乏儿童出现佝偻病概率大,而成年人则容易出现骨质软化症,可见,它在人体健康中尤为重要,不可缺乏。吃哪些食物可以补充?1、深海鱼哪些食物含有的维生素D丰富要去了解清楚,来源找对了,营养满足需求,才能促进健康,而要补充维生素D应该多吃深海鱼。
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!打点“关节油”靠谱吗?
2.市面上有一些可以帮助促进玻璃酸钠分泌的药物,如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,此类药物或保健品,最好在专业医生指导下服用(www.e993.com)2024年9月17日。03保护膝盖,从现在做起1.控制体重:减轻体重能帮助减少负重关节负担,减少膝关节磨损。2.补充钙、维生素D:日常饮食要均衡、营养。通常情况下,对于健康成年人来说,从牛奶、绿叶菜...
维生素d对糖尿病人有什么好处
维生素d对糖尿病人有什么好处核心提示:维生素D对糖尿病人具有降低糖尿病风险、改善胰岛素敏感性、调节血糖水平、促进钙吸收与利用、减轻糖尿病相关并发症等功效和作用。维生素D对糖尿病人具有降低糖尿病风险、改善胰岛素敏感性、调节血糖水平、促进钙吸收与利用、减轻糖尿病相关并发症等功效和作用。
护心脑、防糖尿病……维生素D的7大好处,你补够了吗?
维生素D的7大好处骨骼健康:维生素D是维持骨骼健康的关键元素。它促进钙和磷的吸收,有助于维持骨骼的正常生长和骨密度。缺乏维生素D可能导致骨软化、骨折和骨骼畸形等问题。免疫系统支持:维生素D对免疫系统的正常运作至关重要。它可以增强免疫细胞的功能,帮助抵御感染和疾病。足够的维生素D水平与免疫系统的健康密切...
七种食物富含维生素D,有助钙吸收
报道称,据美国国家卫生研究院介绍,“维生素D有助于人体吸收钙,而钙是强健骨骼所需的主要物质之一”。该机构表示:“维生素D与钙一起有助于预防骨质疏松症,这种疾病会使骨骼变薄、变弱,更容易发生骨折。此外,人体的其他功能也需要维生素D:肌肉运动需要它,神经在大脑和身体其他部位之间传递信息也需要它。”与...
松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
维生素D对维持健康有哪些作用?促进钙磷的吸收:维生素D就像一个搬运工,帮助身体更好地吸收钙和磷,这对骨骼和牙齿健康非常重要。缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。