李常青医生:平常多吃一点它?对腹泻、心慌、失眠都有用

第一:莲子可以补气血。唐代《食疗本草》里说莲子能:“补五脏不足,利十二经脉气血。”我们全身一共有十二条正经,全身所需要的气血都在经络中流淌,经络通畅、气血流淌正常,我们的身体才是健康的,但是有些人他气血不足,平常总是无精打采的,看起来很虚弱,这时候就可以用莲子补气血,并且莲子本身就是一种食品,药性...

女人肾功能不好吃什么好

另外,其还有助于降低发生慢性肾病的风险。5.莲子莲子属于一种中药材,味甘、涩,性平,归心、脾、肾经,具有固精止带,补脾止泻,益肾养心的功效,因此肾不好的患者也可以服用。肾不好的患者平时适当的吃一些莲子,能够起到滋养肾脏的作用,也能够起到强身健体的好处。上述提及的所有食物均需适量食用,不可过多食用...

“一副猪肚三副药”,吃猪肚能养胃?它对胃的3大好处,一文说清

对于脾胃虚寒所引起的胃部隐痛、食欲降低、腹部发胀、英文qpwsf四肢浮肿、身体畏寒、四肢无力、大便溏稀等现象,有着较好的改英文yierfeng善作用。三、修复胃部黏膜在猪肚当中所含有的胃泌素成分,英文656939能够刺激到胃壁细胞分泌出大量的盐酸,对于胃部和肠道的黏膜,英文99hgw以及胰腺部位都有着较强...

近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……

柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或孕妇非常好，能预防贫血，对胎儿发育也有很好的促进作用。05减脂在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。主要原因是由于柚子之中所含有的...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

可能你对黄精这味药材不太熟悉,其性味甘平,平补而润,《本草备要》载“补中益气,安五脏,益脾胃,润心肺,填精髓,助筋骨”。加上安神的莲子、理气的陈皮,所以,常服此粥有养心脾、润肺胃的功效。桂杞荸荠爽现在正在桂花飘香的季节,用它来搭配枸杞、荸荠、银耳,有预防秋燥所致咽干、口干、目涩、大便干燥等功效...

晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”

2.莲子莲子是一种营养丰富的食材,它含有非结晶形生物碱N-9,有助于降血压(www.e993.com)2024年11月10日。而且莲子中的莲心碱和异莲心碱等生物碱有清热泻火之功能,能够扩张外周血管,降低血压,并有助于睡眠。推荐食谱:桂圆莲子汤具体做法:将120克莲子用40°C温水清洗干净,捞出备用。去壳干桂圆十颗和一勺枸杞清洗干净,控干水分,与六克...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

石榴具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,主治津亏口燥咽干、烦渴、久泻等,对于慢性咳嗽或老慢支引发的咳嗽,有一定的食疗作用;经常吸烟的人,吃点石榴也是有好处的。石榴性温,适合脾胃虚寒及吃水果容易拉肚子的人群食用,但要注意别吃多,以免温热积聚、痰火内生。胃溃疡、便秘、糖尿病患者尽量少食用或不食用,3...

中秋后最适合吃它,吉祥“柚”健康!

3、煮沸后,改用文火煲约1小时,加入适量盐即可喝汤,吃鸡肉。功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。03柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。

月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同

据悉，莲子有红白之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。大家比较熟悉的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法都是很有补益效果的食疗方。此外，用莲子芯泡茶去心火效果也不错。对于很多城里人而言更多的是熟食，但是居住在乡下荷塘边的人们或者是比较追求新鲜感...

生活科普 | 中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

3、煮沸后,改用文火煲约1小时,加入适量盐即可喝汤,吃鸡肉。功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。03柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。