冬天来了,北方干冷、南方湿冷!中医温养方案适时“出击”,固护身体...

因此,建议时常艾灸刺激人体上的、、、,都能够养阴润燥,间接地对肺脏起到补益作用。与此同时,冬季这三个月,在北方的朋友一定要适量多饮水,通过补充水分,保持呼吸道湿润,有助提高呼吸道的自然防御功能;还可以适量多吃些滋阴的食物,如雪梨、蜂蜜、银耳、百合等。最后提醒大家,不论是干冷还是湿冷,都要做好保暖...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

艾灸可以温煦气血、透达经络。一方面可驱使体内风、寒、湿邪外出,另一方面又能增强体内的阳气。平时在家可适当艾灸一些具有温阳散寒功效的穴位,如:中脘、关元、气海、神阙、脾俞、足三里等。值得注意的是,在冬天进行艾灸的时候,在空气流通的情况下要注意保暖,切不可对着风口艾灸。三、食疗方推荐1、姜枣茶材料:...

今日立冬 | 愿所有平安与美好都在冬天沉淀

中医认为,温补莫过于艾灸,有通经活络、行气活血、祛湿逐寒、防病保健等功效。以灸法补肾阳,最重要的穴位就是关元、涌泉和肾俞等穴,每日灸30~60分钟,能改善肾脏功能,达到祛除病痛、养生健体的目的。叁揉耳补肾中医认为,肾主藏精,开窍于耳,肾气通于耳,经常按摩耳部,可以达到固肾养肾的目的。分别用双手的...

艾灸祛湿寒,效果真有那么神奇?

艾灸可以祛除湿气、寒气。??艾灸作为我国传统医学的外治法之一,以艾叶制成的艾绒为主要施灸材料,将其点燃后,熏烤刺激相应穴位达到治疗效果。艾灸的功效为:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行。??湿气和寒气是中医学上说的寒和湿,是中医理论中常见的两种阴性病邪,我们分别进行解析:1????湿中医...

冬天坚持艾灸,3个好处不请自来,记住5个穴位,艾灸效果更突出!

1、温阳散寒:艾灸能够温通经络,祛除寒湿,改善冬季因寒邪导致的关节疼痛、僵硬、麻木等问题。2、舒经活络:艾灸可以促进血液循环,缓解疼痛,改善因寒冷导致的肌肉紧张、痉挛等问题。3、调理气血:艾灸可以通过调整气血流通,达到调理身体的作用,提高身体免疫力。

秋季常用艾灸,冬天不生病

艾灸是中医三大疗法之一,古人认为,艾灸可以透诸经而治百病,《扁鹊心书》有言,保命之法,灼艾第一(www.e993.com)2024年11月15日。秋天常用艾灸,可以帮助人们提升抵抗力,减少冬天生病的可能性。一、为什么秋季艾灸这么受欢迎呢?事实上,灸法是四季皆宜的,并且它的使用非常简单,可以随时随地使用。但进入秋天后,气温逐日下降,寒凉渐重,阴气上升抑制...

冬天怎样不吃药减肥

冬天减肥可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法来实现,但不建议在冬季盲目节食或过度运动,以免影响身体健康。1.饮食疗法饮食疗法通过调整膳食结构来提高新陈代谢率,从而达到减肥的目的。适用于那些希望通过改变饮食习惯来减轻体重的人群。

三九天雨雪来袭,俗语有啥预兆?三九补一冬,来年无病痛?咋补?

艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。温经散寒三九天是一年中最寒冷的时候，而艾灸可以帮助驱寒，并且对于女生来说还具有温经的作用，天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定...

暖脚、暖手、暖全身,冬天有这一台多功能暖脚器,太暖啦!

加入艾绒,成为一台好用的艾灸仪;模块设计起到自由切换的好处,暖风机,暖脚器一机两用。暖脚板利用石墨烯快热来暖蒸脚底,从脚底再传遍全身。独立拆下PTC暖风机,放在桌面上暖手超级暖。暖风机还有30-90°角度调节。暖脚心,暖脚背,暖膝盖,甚至暖腰腹,让你告别冬日严寒,享受暖洋洋的冬季。

“0元养生”你追了吗?老中医分享三伏天“养生妙招”

市民可尝试三伏贴、艾灸、刮痧拔罐等传统中医疗法调养身体还可在家中选择晚上适当泡脚以预防疾病、提高免疫力中医认为三伏贴可用于“冬病夏治”对于咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎慢性腹泻、关节冷痛等冬病有效果王毅刚(左二)在南川义诊。连肖摄