喝咖啡你应该知道的4个知识点:对心脏有好处,可修复血管

这项研究发现,咖啡因能帮助促进内皮祖细胞的生存,帮助修复血管内层和促进血管生长,因而可能有助于改善患者的血管健康。知识点四:除了众所周知的提神作用外,咖啡因还能通过与免疫细胞表面的受体结合,产生抗炎作用。这项研究是对31名无传统心血管风险因素的红斑狼疮患者进行为期7天的饮食问卷调查,分析了他们的血液样本...

喝咖啡最大的好处竟然不是提神,而是它!

咖啡中的咖啡因可以促进脂肪的分解,让身体更有效地利用脂肪作为能量来源。这使得咖啡成为许多运动前补剂的重要成分。运动前喝一杯黑咖啡,可以提高运动的表现,增加燃烧脂肪的效率。一方面,咖啡因能够提高基础代谢率,使身体在运动过程中消耗更多的卡路里;另一方面,它还能够提高运动的耐力,使人在进行高强度训练时感到更加...

你会喝咖啡吗?来听听青岛市疾控中心专家怎么说

咖啡除了提神，还有哪些其他的好处呢？鞠光秀说，除咖啡因外，咖啡中还包含多酚、生物碱、维生素等多种生物活性物质，可以降低氧化应激，改善肠道微生物，并调节葡萄糖和脂肪代谢。咖啡中的绿原酸可以影响胰岛素分泌和增加新陈代谢，减少II型糖尿病的风险。绿原酸也有助于减少炎症反应，保护心脏健康。咖啡中所含的亚油酸...

研究发现:这2种饮料好处多,可适量喝!

2024年2月,《国际癌症杂志》上刊登的研究指出,喝咖啡可以降低结直肠癌的复发和全因死亡风险。具体来说,每日饮用4杯咖啡以上,结直肠癌的复发风险降低32%。而饮用咖啡同样能够降低结直肠癌患者的全因死亡风险,每日饮用3～5杯咖啡为最佳;当每天喝4杯咖啡时,结直肠癌患者的全因死亡风险被降至最低。喝点茶和咖啡,...

长期大量喝茶,对肾有什么影响?

每天喝茶在7杯及以上,与患肾结石的风险降低约27%有关。研究人员认为,这种保护作用可能不仅来自利尿的咖啡因,还来自其他化学物质;也可能是喝茶时保证了充足的液体摄入,而增加液体摄入本身就能降低结石风险。此外,茶还富含多酚和其他各种植物化学物质,也可能对草酸盐诱导的毒性提供保护作用。

经常喝饮料不健康?研究发现:这两种饮料好处不少,可适量喝 | 每日...

茶和咖啡都含有咖啡因和抗氧化物质等多种成分,近年来逐渐成为不少人的心头好(www.e993.com)2024年11月16日。适量喝这两种饮料,对身体到底有哪些好处呢?喝点茶和咖啡,对心脏好!2024年9月,苏州大学的研究人员在《临床内分泌与代谢杂志》期刊上发表的最新研究显示,适量摄入咖啡或茶,可以降低与心脏代谢相关的多种疾病的风险,例如2型糖尿病、冠心...

咖啡续命有实锤?喝咖啡真的对人体有好处吗

咖啡如今已经成为不少人上班上学的必备好搭子一杯咖啡究竟有什么用?对喜欢喝咖啡的人来说一杯咖啡能够提神“续命”保持身材而对不喜欢不习惯喝咖啡的人来说一杯咖啡则是心慌心悸,半夜失眠还有部分朋友对咖啡是想喝却又不敢喝担心咖啡喝多了对身体不好...

有些人喝咖啡成瘾,减少咖啡因对健康有哪些好处

喝咖啡是每个人的习惯,喝多少最佳其实根据身体状况、情绪和工作变化而定。也有大量研究佐证喝咖啡有益健康。如何“适量”饮用咖啡以及对健康有哪些好处?包括降低患2型糖尿病和心血管疾病的风险等。事实上,证明喝咖啡有益健康也是很复杂的。阅读原文

咖啡爱好者注意!4个你可能不知道的大好处,喝咖啡真的很有益处

首先我们先来了解一下,为啥喝咖啡可以提神。在我们日常工作中,体力和精力慢慢消耗,人体就会代谢出腺苷,它是我们身体感觉到疲惫的来源。当工作时间增加,腺苷越来越多,大脑就会收到疲劳信号,告诉人体:累了,需要休息。而咖啡因之所以能让我们兴奋,是因为它的结构跟腺苷很像,可以抢在腺苷前,充当“间谍”抢在占据受体...

咖啡加糖与不加糖,哪种对人体好处多?新研究:这样喝咖啡更健康

喝咖啡除了能提神,还有许多好处,比如咖啡中含有大量活性成分,黄酮、生物碱、酚酸等等,具有抗氧化、降脂、改善糖代谢,以及保护神经的作用,因此适量喝咖啡毫无疑问是对人体有帮助的。但是黑咖啡不放糖,这苦味是大多数人无法接受的,而加了糖的咖啡难免会让人产生担忧,这样的咖啡究竟对人体还有没有帮助呢?