“白菜六不吃,吃了冬难安”,喜欢吃白菜的要注意,别不当回事!

四不吃:腐烂的大白菜有些大白菜腐烂后,一些老人舍不得扔掉,会把腐烂部位扔掉,其他部位正常使用,其实腐烂的大白菜,一整颗都不可以吃,因为大白菜开始腐烂时,说明整颗大白菜都开始已经变质了,还没有变烂的地方,只是病菌繁殖的比较慢,过不了几天,好的部位也会腐烂,吃了腐烂的大白菜,很有可能导致腹泻,或者诱发肠...

羊肉养生图鉴来了,这么搭配着吃温暖一个季节

羊肉性味甘、温,归脾、胃、肾经,具有健脾温中、补肾壮阳、益气养血、开胃健力等功效,除了蛋白质,还含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素和维生素,脂肪含量相对比较低。吃羊肉究竟有哪些好处?这些知识点建议收藏↓熬夜缓不过来、怕冷,吃点羊肉冬天吃羊肉为什么能御寒?原因在于羊肉中含有的左旋肉碱。左旋肉碱能加速...

今年11月7日立冬,有钱没钱记得“吃3样,做1事”,不忘传统,身强体健...

谚语“立冬补冬,补嘴空”,到了立冬日,就说明这一年的立冬从这天就开始了,身体消耗的热量和营养多,需要很好地补一补了。推荐吃羊肉,可以益气益肾补虚,生津健力,抵御严寒,尤其是一碗热乎乎的羊肉汤一下肚,从头暖到脚,那叫一个舒坦!羊杂萝卜汤的做法:1,需要准备的食材:半成品煮熟的羊杂,白萝卜,香菜2,锅...

立冬吃什么传统食物 立冬节气补冬吃什么

清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种不错的吃法。02、白萝卜萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效,有助于养肺。咳嗽痰多的人群,不妨喝点白萝卜蜂蜜水。03、白菜俗话说,百菜不如白菜。白菜帮吃起来口感比较“硬”,很多人喜欢炖着吃,这时不妨放些海带,控糖效果更好。04、银耳银耳有润肺化痰、养...

寒露到了,有条件多吃“地下6宝”,缓解寒气从脚起,安稳过冷天

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它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,秋冬季使劲吃

这道饺子营养均衡,既有丰富的蛋白质,又有大量的纤维素,是秋冬季节滋补身体的理想选择(www.e993.com)2024年11月18日。白菜作为秋冬季节的“菜王”,不仅物美价廉,而且营养丰富。它既能帮助身体排毒护肝,又能滋润肠胃,调理消化系统。在寒冷的秋冬季节,常食白菜,不仅能带来温暖的美食享受,还能为身体提供足够的养分,帮助我们度过一个健康的冬天。

冬天要多吃白菜,教你轻松做法,开胃下饭,老公三天两头点名吃

冬天要多吃白菜的重要性冬天是寒冷的季节，而白菜正是这个季节中最受欢迎的蔬菜之一。白菜具有丰富的营养成分，可以提供人体所需的多种维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K和纤维等，这些成分有助于增强体能，提高免疫力，预防感冒和其他常见的冬季疾病。此外，白菜还具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内湿气，...

冬天大白菜囤好了吗?教你这两种吃法最营养

冬天大白菜囤好了吗?教你这两种吃法最营养原创喵大夫猫大夫医学科普专家简介谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

白菜白菜是冬季最常见的蔬菜之一。中医认为,白菜微寒味甘,无毒,具有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食、下气等多种功效。白菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、钾等矿物质,能增强人体的抗病能力,预防感冒,防止出血,维持骨骼和牙齿的健康,调节血压,促进新陈代谢等。

2000大卡抗炎食谱 | 冬天必吃的这种美食,优点太多了

此外,植物蛋白的额外好处包括低饱和脂肪和高纤维含量,对心脏健康和肠道功能有积极影响,可别低估它们哦。你的蛋白质,吃少了,还是吃多了?本周食谱展示完毕。如果你想要依据个人口味、饮食偏好来定制更加个性化的“抗炎饮食食谱”,可以来找注册营养师安排哦!