血糖高不高,看手就知道,别把高血糖不当回事
很有可能就是血糖升高了,因为高血糖会使血液黏度变稠,影响正常的血液循环和新陈代谢。偶有手部肿胀现象血糖的升高也会引起内分泌的失衡,而内分泌失衡很容易造成水肿或各种浮肿,并且没那么容易消失。水肿或浮肿很有可能就会从手部先开始,虽然其他部位可能也会,但是不会像手部这么明显。身体健康无小事,如果注意到手...
血糖高不高,看脚就知道,若没有这3种情况,说明血糖控制的不错
如烫伤、热水烧伤、足部外伤引起溃疡等等。近期天气转凉,不少朋友腿脚疼痛、麻木、发凉的症状加重了,所以想通过泡脚来缓解。但因为对温度感知不敏感,有时候自我感觉不热的水,其实温度已经很高,若继续加热水,可能会烫伤足部皮肤。而因为血糖不稳定,烫伤部位的伤口会很难愈合,甚至出现溃烂,时间久了还可能演变成糖尿...
血糖高不高,看“手”能知道?若有这4种表现,大家需要注意!
通过上述的预防和管理措施,我们不仅能够更好地控制血糖水平,还能有效地减少由血糖异常引起的手部症状和指甲问题,进而提高整体的生活质量。记住,及早采取行动和维持健康的生活习惯是预防和管理血糖问题的关键。
连炫好几个,杭州大伯痛到满地打滚!医生提醒:再香也别多吃!
1.糖尿病人、血糖控制不好的人:选择热量低、含糖量低的月饼,如水果、蔬菜馅料的素食月饼,或无糖月饼,每次半个就足够了;2.高血压患者:避免选择咸味的火腿月饼、榨菜鲜肉月饼等;3.胆固醇偏高者:蛋黄月饼高油、高胆固醇,这类人应尽量少吃;4.肠胃功能不佳的人:建议选择一些松软、刚出炉热乎的月饼,以减少对肠...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
不知道有多少人和我一样,一到了凉爽的秋天,感觉食欲比夏天更好,更能吃了。这可能是因为身体在储备过冬吧,哈哈。在这样大丰收的季节,有17种应季食物很营养,又很好吃。这篇文章就一一给大家分享。一、推荐吃的应季主食红薯、土豆、芋头、山药、南瓜...
藏在身边的“升糖早餐”,越吃血糖越高,常吃3类早餐,血糖平稳
现在的经济条件转好,有些人喜欢在家里面做个煎饺,或者油条,或者油团之类早餐来吃,这是非常不健康的早餐(www.e993.com)2024年10月23日。经过油炸的食物,都会破坏营养,吸收了大量的油水脂肪,吃得越多,血糖升得越高。第三类,面食早餐很多面食早餐,都是经过精细加工的,比如面条,白馒头等,糖分含量也很高,糖尿病人吃了会引起血糖波动,代谢异常,...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
后来施诗才知道,这种一会儿节食一会儿暴食的饮食习惯,对于胰岛的伤害非常大。确诊糖前期后,施诗开始只吃水煮青菜、水煮鸡胸肉和蒸红薯。一方面是出于确诊糖尿病的恐惧,另一方面是,既然现在还有办法通过调整饮食去控制血糖,那一定要试一试。这些是她为数不多会做的食物了。有时出差,施诗会点一个麦当劳,去酱去...
血糖与出汗有关?听一句劝:高血糖患者,夏天这5事千万不要做
另外,以下4种“低升糖”主食,糖尿病患者不妨了解一下。1、蒸山药山药所含的粘液蛋白可包裹碳水,延缓糖分吸收消化,改善餐后血糖。铁棍山药水分少而适合蒸熟吃,脆山药水分多适合炒着吃,其中蒸山药的升糖指数为52,是低升糖指数食物。2、蒸玉米蒸玉米升糖指数为55,且玉米富含烟酸、B族维生素等营养,能调节血脂...
血糖高不高,睡一觉就知道
当血糖升高时,血液浓度过高,血液循环无法到达手和脚部的神经组织,就会出现麻木的情况。此外,皮肤瘙痒或脚步麻痹冰冷也是高血糖信号之一,健康人群的手脚是比较温和的,如果是在温度适宜的室内环境下,手脚冰冷发麻,很有可能是体内血糖不正常而导致的。所以说,血糖高不高,睡一觉就知道,仔细观察有没有这四点表现。
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
这意味着,吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖的上升速度,维持血糖平稳,降低糖尿病风险。同时,抗性淀粉的存在大大增加了进食后饱腹感,自然也就降低了总进食量,减少热量摄入,对减重也有裨益。有研究还发现,抗性淀粉能帮助改善非酒精性脂肪肝。此外,抗性淀粉还能被肠道中的菌群发酵,有助于益生菌发挥作用,改善肠...