白地瓜也叫凉薯,常吃清凉去热防癌症,滋补身体,加快新陈代谢
2018年7月12日 - 网易
白地瓜经过煮制以后,里面的粗纤维更易于人体吸收,能避免人类便秘的形成,同时它里面的一些营养成分会与粥类食材相中和,人们一起食用以后,对身体更有好处。煲白地瓜最营养白地瓜可以煲成甜品后食用,在制作以前除了要准备两百五十克白地瓜以外,还要有桂圆肉二十克和瘦肉一百五克,在煲制时还可以加入少量的姜丝。白...
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红薯好吃营养价值高,好处多且美味,不过也要适当,不能多吃
2018年9月10日 - 网易
有益于心脏,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。食用禁忌:湿阻脾胃、气滞食积者这类人群需要慎食红薯,因为红薯是一种比较不好消化的食物,如果本身消化就不好,从在胃肠疾病的人更加要少吃,以免加...
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40岁后如何“食疗”多吃6种食物,排毒淡斑祛皱纹,防衰更长寿
2020年12月2日 - 网易
白地瓜是很多人都非常爱吃的食物,白地瓜含有丰富的纤维相当于米面的10倍,而且口感细腻,不伤肠胃,可以促进肠胃蠕动,加速排便,清理消化道,让体内的有害物质尽快排出体外,减少因为便秘引起的人体中毒,降低肠道中致癌物质的浓度,从而更好地预防大肠癌的发生。3、胡萝卜胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物,它含有丰富的营...
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