维C含量是橙子的6倍!这种长得像枣,浑身没毛的水果,竟是猕猴桃

橙子:2g/100g膳食纤维对于促进肠道蠕动、预防便秘等方面具有显著效果。想要肠道健康的小伙伴们,不妨多吃点软枣猕猴桃哦!如果你没有便秘的问题,就不用贪多,因为通便的效果特好,不信你看↓图源:某社交平台3.富含多种矿物质软枣猕猴桃还富含钾、钙等多种矿物质,每100g的软枣猕猴桃,钙含量为29~94mg(含...

中国哪的脐橙最好吃,经评比,这6个地方榜上有名,有你家乡吗?

5、四川雷波脐橙在四川的雷波县,也有一种脐橙非常的美味,那就是雷波脐橙,这个地方的脐橙,皮薄果大、整齐,果形美观,无核,肉质脆嫩化渣,汁液特多,糖分高。想要吃个头大一点,并且味道比较的鲜甜的,可以选择吃点雷波脐橙,鲜甜多汁,也是难得的好脐橙。6、贵州罗甸脐橙在贵州,也有一种脐橙非常好吃,那就是...

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

由于刺梨中有大量其他抗氧化成分,能对维生素C起到保护作用,晒干、冻干、低温烘干、制作原浆或做成果粉并不会对刺梨的维生素C含量造成太大影响。如果觉得有些酸涩,还可以依据个人口味加入一些水果、茶等来调节酸涩味,使成品更加适口。下次如果觉得嘴巴空空,想喝水又觉得凉白开有点无聊,不妨试试用刺梨干泡水,或...

橘子上的白丝,吃了有坏处吗?10个吃橘子橙子的困惑

吃了橘子以后出现口腔组织红、肿、溃、痛,可能是橘子中的高糖分让口腔和食道细胞脱水造成的,也可能是其中的果酸让牙龈感觉不适。解决方法很简单,别贪吃,而且吃完之后及时用清水漱口。(来源:soogif)红柚的颜色主要来自番茄红素和胡萝卜素,有抗氧化等作用。而白柚的维生素C含量比红柚高一些[2]。还有一种...

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

补维C,你吃对了吗维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。它不仅参与身体的多种代谢过程,还具有抗氧化作用,能够帮助抵抗外界的有害物质。此外,维生素C还能促进铁的吸收,对皮肤的健康以及免疫系统的维护也起着不可或缺的作用。尽管橙子常被认为是维生素C的代表,但实际上还有许多其他...

今天才知道,橙子不能随便吃,为了健康,牢记6个禁忌,别再犯错

降低患病风险:研究表明,常吃橙子可以降低患心血管疾病和肺癌的风险(www.e993.com)2024年12月19日。帮助消化:橙子中的果酸有助于促进消化液分泌,帮助消化食物,缓解便秘。降低血压:橙子中的钾含量较高,有助于降低血压,预防高血压。改善皮肤健康:橙子中的维生素C有助于减少皮肤黑色素的形成,使皮肤更加亮丽。

每天吃橙子对身体的影响

纤维也会增加饱腹感，如果你想减肥或控制体重，这一点很重要。一杯橙汁中的热量是一个中等大小的橙子的两倍多，但你吞下一杯橙汁的速度可能比吃一个橙子快得多。但总的来说，去皮后吃整个水果比喝果汁更好。想了解更多精彩内容，快来关注一生的逍遥#橙子对身体的影响#...

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→

不是橙子→炎炎夏日,吃颗荔枝清甜爽口,让人心情大好。我国是世界荔枝最大的种植和生产国家,其中以广东产量最大,有“世界荔枝看中国,中国荔枝看广东”的说法。可是今年广东荔枝减产的消息近日频繁登上热搜。本来上一个冬天就是暖冬,气温过高不利于荔枝开花,荔枝产量就不高。今年广东又遭遇了持续强降雨+频繁强...

喝一片维C泡腾片水还不如吃个橙子?真相是……

首先来看14款泡腾片的维生素C含量,所购买的泡腾片大多宣称可有效补充每日所需的维生素C,不少产品都将自己和水果含的维C含量相比较,比如“一片的维生素C含量相当于X个苹果、X个橙子、X斤樱桃……”那么,每片泡腾片的维生素含量究竟是多少呢?检测发现,14款产品的维生素C含量差异非常明显。最高的一款每片含11...

...委测评14款泡腾片:贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg 不如直接吃橙子

5款泡腾片维生素C含量小于100g橙子据了解,上海市消保委微信团队在网上购买了14款销量靠前的泡腾片产品,其中4款儿童泡腾片,4款成人泡腾片,6款宣称适用儿童和成人;从价格上来看,最贵的一款是4.4元/片,最便宜的是0.65元/片,大部分产品价格在每片1元—2元;在维生素C含量方面,14款泡腾片样品大多宣称可有效补充...