研究发现:过度运动,患心血管病风险飙升数倍,别再不当回事了!|脑梗...
2023年11月24日 - 网易
美国《体育运动医学与科学》杂志中有一相关研究,仅仅是进行蹲坐、踮脚尖、提膝展髋这三个简单的运动,就能降低32%的血糖。运动时可以加速血液循环,机体各个部位供氧充足,也有利于代谢废物的排出。运动可以消耗能量,这是众所周知的,肥胖人群大多通过运动来达到减脂瘦身的目的,这其中有部分原因是因为运动可以降低血糖,...
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母婴育儿|婴儿使用学步车竟然有这些坏处?抓紧收藏
2022年3月15日 - 网易
学步带则同样容易使宝宝踮起脚尖走路,因为家长容易将学步带拉得过高;同时,靠学步带的拉力支撑,宝宝容易走起来东倒西歪,不利于腿部力量的掌握和平衡能力的掌握。其实,走路是孩子身体发育过程中一个很自然的过程,家长可以鼓励、辅助,但不需要刻意地学习,更不建议使用其他学步辅助工具来揠苗助长。如果真要推荐什么安...
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老年人坚持走路,对血管是有益还是有害?“三五七”原则,需知晓
2022年11月20日 - 网易
总是踮着脚尖走路,有可能是脑梗的一个信号,血管出现严重堵塞,影响到神经功能,让脚和腿部的肌肉不能及时接受到信号,也就无法支撑双脚正常的进行走路。走路时,身体总偏向一侧有过脑梗经历的人,可能会出现此种情况,但除了脑梗,其它脑血管病变,也是可能会出现走路偏向一侧的现象。而没有患过脑梗的人,更是要引起注...
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