一喝牛奶就拉肚子,这是怎么回事?建议改成这种奶
乳糖不耐受!正常情况下,牛奶中的乳糖在小肠内会被乳糖酶水解吸收。当缺乏乳糖酶,乳糖进入结肠,乳糖及发酵产物(短链脂肪酸和氢气)累积就会引起上述症状。那怎么解决这个问题呢?肾上线健康教练给大家推荐一个简单易行的好办法:喝自制酸奶!酸奶中的乳酸菌(如嗜热杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等)含有β-半乳糖苷...
以为正常,其实是身体过敏的9个表现
一喝牛奶就拉肚子、呼吸困难牛奶过敏与乳糖不耐受都有着相似的症状反应,都会让我们拉个不停或者腹痛、呕吐。但喝完牛奶后除了胃肠道的反应,还会出现皮肤或呼吸道的反应,例如身上起疹子、呼吸困难等,更有可能是过敏。牛奶是常见的食物过敏原,在全部的食物过敏中占比22%。虽然说乳糖不耐受不一定是过敏,但过敏...
中老年人喝牛奶,早上晚上喝都错了,牢记这2个黄金时间最好
3.容易拉肚子的人不建议喝牛奶拉肚子对于人们来说,是一个非常痛苦的过程,有些朋友平时的生活中还会经常遇到这种情况,这就有可能是因为乳糖不耐受。前面提到了,人体能够消化乳糖的地方,就是我们的小肠这个器官,在小肠壁上有专门消化乳糖的乳糖酶。乳糖不耐受的朋友们,就可能是因为这种酶比较少,这些乳糖就无法...
为什么一喝牛奶就拉肚子?
一般来说可能是两种原因引起喝牛奶拉肚子:一是乳糖不耐受,二是牛奶过敏。牛奶过敏实际上就是指对牛奶中的蛋白质过敏,牛奶中有许多蛋白质,而引起牛奶过敏的主要过敏原是α-乳清蛋白和β-乳球蛋白。今天我们着重聊一聊乳糖不耐受的问题。(图片来源于网络)乳糖是个啥糖类分为单糖、双糖和多糖。1、单糖与人体...
科学家说“喝牛奶拉肚子的人也不能戒奶”?这个说法是这样 “被...
更重要的是,这个结果,并没有改变“乳糖不耐受的人,喝牛奶会导致腹泻”的现象,也不会减轻腹泻的后果。“腹泻”与“可能降低2型糖尿病风险”,是葫芦与瓢的关系,还是需要个人去选择的。把这样的科学结论,演绎成“不能戒奶”,就有点扯淡了。我们该如何看待这项研究...
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!乳糖酶是人体中的一种消化酶,不能持续产生乳糖酶的人,一般会出现“乳糖不耐受”的情况(www.e993.com)2024年10月27日。美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院、中国苏州大学医学院等机构科学家完成的一项研究显示,无法产生乳糖酶的成年人,如果增加牛奶摄入量,可能会降低2型糖尿病的患病风险。(科技日报张梦然潘宇菲)...
睡前喝牛奶等于服毒?有关喝牛奶的误区,别再中招了
总而言之,睡前喝牛奶的好处一定是多于坏处的。中国人适不适合喝牛奶?个体差异性随着各大专家普及牛奶的好处,认为欧美国家的人种高达、健壮和喝牛奶有很大的关系,这确实提高了国民喝牛奶的比例,但是问题也接肘而至,越来越多的人表示自己在喝完纯牛奶后出现了头晕头痛、腹泻的症状,这到底是为什么?
喝普洱茶拉肚子怎么回事,普洱茶为何会引起腹泻?原因解析
5.个体差异:不同的人对牛奶和普洱茶的反应可能存在差异,部分人可能对其中的某些成分敏感,引发腹泻。假使这类情况经常发生,建议咨询医生或营养师的建议。喝牛奶后喝普洱茶拉肚子可能是因为个体差异、饮食惯不当、牛奶和普洱茶的搭配不良、过敏或茶叶品质疑问等原因致使的。为避免腹泻,请合理饮用,并留意个人的身体反...
一喝牛奶就拉肚子?很可能是乳糖不耐受!教你8个技巧慢慢适应…
大家有没有这种情况,平时一喝牛奶或者吃含乳制品的食物,没过多久就会跑厕所拉肚子。其实,这是乳糖不耐受的常见表现。我们该如何适应并建立耐受呢?小编教你8个小技巧!乳糖不耐受与乳制品过敏别混淆乳糖不耐受主要是由于人体内的乳糖酶不足,无法完全消化分解牛奶等乳制品中的乳糖引起的,通常摄入后会在30分钟到...
深度解析:牛奶的真相,如何选牛奶?
3、喝完牛奶拉肚子,还能再喝吗?人类圈养的乳牛,本来只产含有A2β-酪蛋白的奶,在驯养过程中出现了变异,出现了A1A1A2β-酪蛋白的奶牛,这些奶牛品种扩散到世界各地,现在a2奶牛只有大约30%,越来越多的研究证明,乳制品对胃肠功能障碍的影响有部分来自这个A1β-酪蛋白水解产生的BCM-7,而非真正的乳糖不耐受,如果...